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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 + W) ^/ X; ~6 J6 Y' u& T" s9 F( j
4.8公里跑步 $ c- w6 @3 a( b; P7 r: w# V
A. 18分鐘以下
7 g! Y9 E. i) bB. 18-20分鐘
# `6 r7 [ X% d8 g. h& xC. 21-24分鐘 9 n, d) J9 e7 G% C5 \
D. 24分鐘以上
) B5 l0 n% r$ l引體上升 * W5 |3 F% _4 [: l& M# o% J
A. 18次以上 ' N! j( q0 W( t
B. 13-17次 , y6 `8 o B/ A. B. I. y" q
C. 8-12次
0 y" L- w: g0 J3 N: m uD. 7次或以下 + X# I6 }' ^" \1 s- @
掌上壓 7 T$ u) c% H, F. b+ U
A. 61次以上
: n- _# g+ |. S$ {& N( ^- oB. 51-60次 2 D& R& [- p E5 m% ^* ~- f) i
C. 40-50次
% S7 f G; g0 m7 C6 Y7 p7 g* FD. 39次或以下
4 u$ Y- [. ^( B& ^% w仰臥赴坐
0 o. n( d; B* ?A. 81次以下 . E! f+ J" f) ~/ Q. a
B. 61-80次 * B3 }0 X1 c1 K5 Y
C. 40-60次
& B2 R# V/ m, q5 F" Y/ WD. 39次或以下
7 {6 M5 U$ ^# s2 ~蹲腿府撐 $ \' v h6 Y. k. z
A. 50次上
" u. K6 A% n$ c3 J. C0 `* UB. 33-49次 5 K3 j+ S- s" |) j) }$ k0 @. _$ ]8 @
C. 16-32次
4 B3 t9 W- W+ X8 u i: YD. 15次或以下 * C( ?: ^. Z" q# O
啞鈴前臂彎舉（16磅） : c% T# b; ~$ `) t# l( ^2 e4 E2 ~7 J
A. 151次以上
; I8 G& o3 @9 [' q7 CB. 101-150次
7 T& ^! b% u; A5 O5 h Y4 ]C. 60-100次 ' p( y6 [& q( G5 N- A: O
D. 59次或以下 6 R5 `0 x! b: y2 I& r
臥推舉 + [3 ~3 E+ m* f4 e& F
150磅 / z: o# e, R) `/ O8 a
計分方法
" @" I$ b8 T9 d" B0 u; ?8 v B* B0 RA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
+ [+ w5 b1 G; [' b' b; T總分計算方法
4 p$ H0 Z1 b p$ i0 `A.級 = 17-19分
1 x8 X! V2 Z+ D2 PB.級 = 11-16分 8 w$ I3 A& F# M- ?( G
C級 = 6-10分
d- G% f4 F: q E要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % }/ @2 d( X( P2 N
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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