飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準   D6 I1 L1 `- t' Y6 t, {9 r
4.8公里跑步
+ q1 H: l- L# LA. 18分鐘以下 - Y4 b3 D2 f* d% M1 g; g) `
B. 18-20分鐘
9 P/ J+ |( Q2 L0 }3 T4 @C. 21-24分鐘
( P7 W. J) f/ ]! b$ cD. 24分鐘以上 7 A7 |2 ]& G9 ~& q- c3 h' ]
引體上升 0 L% }* x5 K0 I" h! b: P7 Z  L
A. 18次以上
/ h0 @1 j' [1 Q6 ?& h+ dB. 13-17次 3 b' }1 v& y4 b+ M: O0 W
C. 8-12次 - z' _/ d$ J- O
D. 7次或以下 $ ?. N7 m1 y* b
掌上壓 ) I! c: A! X( E
A. 61次以上 & f1 k8 t4 a; ^, f" e
B. 51-60次
7 k9 L/ [4 M, f: vC. 40-50次
1 I, j! g  e& j( z7 qD. 39次或以下
+ L7 H" r/ y6 M9 ~* b" |$ R$ [9 W7 \7 L仰臥赴坐
6 Y# `  z9 m8 B! V( SA. 81次以下
" t  S9 V4 y. i' t+ n: BB. 61-80次 & D3 f9 R- k, ~
C. 40-60次
2 u$ d, k9 p1 [- u* e0 i6 |D. 39次或以下 * V3 c; Y, o; B5 {
蹲腿府撐 " J" E  B) T6 H$ E! l
A. 50次上 9 r/ m, W1 X" B* E
B. 33-49次 ; t" ^% R$ D4 o5 q7 |( a
C. 16-32次 $ L' J  {) S' r
D. 15次或以下 - q/ g0 ]+ m* l6 s' V+ V
啞鈴前臂彎舉（16磅）
- K: r( a8 t" Q- W# c. q: v- H! D& IA. 151次以上 2 @0 R% e8 ~) T/ ]2 ?: G
B. 101-150次
7 W% R6 G- \# w- h3 O0 I  I" s3 ^C. 60-100次
& i$ J+ O3 S# |D. 59次或以下 3 ]- n7 K  o7 k  ^% u6 \
臥推舉
1 n: F/ h) M' l) n" i150磅 % k# o0 z; n& D5 Z
計分方法
, C0 ]* N, W4 k  z$ l+ ^8 ?. tA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / E- ^, X) Z: R8 e: w* K# `' S
總分計算方法
) L" i; L- E% Q# L  t# }A.級 = 17-19分 : w. ?) q" n) ~- y
B.級 = 11-16分 $ ?7 Y+ q; A, D% F8 c
C級 = 6-10分 ( @# k  G6 |: X$ I  }0 b2 L. z- x
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 6 \4 \9 q5 o* h% x! {. Y6 F
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
2 J: O% S# q2 v( s+ m% r" U' n3 |2 Ieasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:9 j" W; d$ K  s  W# k- M! E4 P) s
8分鐘內完成250米之游泳距離4 F/ N1 b& h' d* l! }4 C7 b
easy

$ _0 |4 D" b1 ]8 u% m, Z' N3 S' y6 B0 [" ]( n) l
1 Y8 A7 O8 ^: i7 I4 `3 M" a, a
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~" S/ ?0 ^  V/ n6 Y
係都唔奇...8 B+ |7 S; z) w) m7 u/ Q0 ?
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~