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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
4 y% R$ ^2 ]7 N0 f1 W. L3 l4.8公里跑步 ; W/ z, `0 M9 ]( E a$ ~9 x
A. 18分鐘以下
" L$ s$ ^. j. f8 i0 H7 nB. 18-20分鐘
2 q/ D% H9 f, E8 @, Y; FC. 21-24分鐘
& t: f7 R9 V. u( o" L3 z: O2 CD. 24分鐘以上
: M& U6 T. g, R. W: H! {1 e引體上升
; A3 S% L+ u& U+ @A. 18次以上 + I5 Z, X$ B* ]/ X$ J; r/ C% ~
B. 13-17次
$ j! {0 ]" o/ q+ s! p/ `- x* jC. 8-12次 ' l2 R, g$ W/ |1 R
D. 7次或以下 6 T) {$ N' F, z2 w4 k( q
掌上壓 3 k; m) c; z9 w# I2 s! T
A. 61次以上
4 i6 ?; ~& m& L- a6 E& QB. 51-60次
8 s' z. o- d2 o- @! F3 p9 oC. 40-50次
# f7 ^! ~" ^6 s% Z+ l. t2 MD. 39次或以下 ; S. T6 H2 q' p/ o8 h
仰臥赴坐 " H* y9 c7 t% Q/ Q M1 Y! G
A. 81次以下
9 p+ ~) n* g4 t: B' C5 \B. 61-80次 , R) X1 m) e4 g f$ c7 R
C. 40-60次 S. w9 V1 F7 ^1 Q3 m: |8 Y
D. 39次或以下 1 P# _# \& r* |# u
蹲腿府撐 8 f5 T" N$ p6 _ E! z
A. 50次上
, e& h- B5 U9 k6 C* eB. 33-49次 U, K. ]" z m6 T6 G' f% e
C. 16-32次 7 @* b* [* W% m
D. 15次或以下
( W" J: k$ _& ?; T3 K啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 Y' G4 c+ ~# WA. 151次以上 4 ^# v: ^+ _9 | F; N4 v
B. 101-150次
7 Y( |) z5 z$ a0 n$ C4 ?) x4 vC. 60-100次 * H2 ^/ U2 f: i$ a% F& u
D. 59次或以下
3 n* \; a1 T2 n臥推舉
. [3 F1 d) H7 t+ K m( [- S# U150磅
) D4 o. n. R) P' ~1 a計分方法
0 c! ?6 R( {; X3 d" H' h; EA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 Q! G: ]3 D; E. |" t0 X: |總分計算方法
/ G8 o2 ~2 ?% f3 K! Z% D% k9 {- @+ LA.級 = 17-19分 $ M0 z: Q6 y5 O/ F
B.級 = 11-16分 , _; P6 _) H& E9 Y
C級 = 6-10分
, f* ?# h8 Z/ P" s5 N要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- o+ n1 a D. ^! {+ |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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