飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 % H* o+ H4 M  P& X
4.8公里跑步
" \1 s: x3 r3 @- l% z" \8 Q8 [& eA. 18分鐘以下
; n8 {  h, R7 r6 S6 e* E, s! M- ^B. 18-20分鐘 1 K6 b$ h9 {  m; r1 J
C. 21-24分鐘 3 `4 I- M, ^  J" u. _% P  R
D. 24分鐘以上 8 B9 r0 U9 `, A' q
引體上升 0 g& E2 `1 c' U' B% }4 q9 m  Q; q
A. 18次以上 ! p1 L8 l6 `" V% n
B. 13-17次
# I4 q& [' W0 A7 v! J1 KC. 8-12次 2 R1 e1 R% k) a$ w1 F! \
D. 7次或以下 + B- ?0 I. N1 `- V, @
掌上壓 4 t8 N: z( x8 S5 F3 f3 X' z
A. 61次以上 + t# S- w9 N/ R. D$ @
B. 51-60次
+ g, B' o$ K* l9 f8 Q! C: g; pC. 40-50次
" G: M+ Q- k$ ?4 T- JD. 39次或以下 ! m" ]. J: a' V8 t( T9 G
仰臥赴坐
6 c$ i2 U: f. c. l, yA. 81次以下 5 g+ q/ y. f' R! y+ x; `& F
B. 61-80次
- {5 s8 q! \+ F  q  u6 HC. 40-60次
9 i1 ?+ u' x4 U# v- w( M: `D. 39次或以下 ) p( w8 w  }7 i9 z  b/ A2 V
蹲腿府撐
( s- w. C3 i$ A5 `9 j1 `6 }, C1 vA. 50次上
% i9 D6 [7 Z; L" H* {! T$ r" TB. 33-49次
6 f! a0 {4 h1 s- T) B9 DC. 16-32次
& [- @* b0 T* o# YD. 15次或以下 : a- n) b# L  c! |8 R3 ?. N
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 ^8 C6 D5 C+ WA. 151次以上 5 G6 _% U3 _6 x! D
B. 101-150次 , w/ ?8 p& [! _8 }! }: Z, b! z  n
C. 60-100次 # C$ W( z7 v' ^. B/ j
D. 59次或以下 , f* o9 u; G9 Y
臥推舉
: G9 L  l$ M: b/ h150磅 9 D; `, E! ^# c9 b
計分方法 + c6 D- e' _# c9 Q" _
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / d8 a8 l+ c& s! v6 S7 r
總分計算方法 1 a2 d" z8 C2 O' ^* f$ d  {
A.級 = 17-19分
; I# o  ~1 c* H* RB.級 = 11-16分
6 i, h$ ~/ B3 ~8 g- a% ?; W, T: zC級 = 6-10分 % K4 n7 v# \; B
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 R1 f: I# J. m! ~. o1 U- }, \
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
2 r7 v/ j3 e  L# f( feasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
5 r+ n! y% J( ^' B+ G1 [* A; |0 E9 b8分鐘內完成250米之游泳距離
8 d) Z0 T! u2 d7 |9 n0 ^easy

/ `: c0 u! b3 \* C% z6 ]  w* }2 o; l! B% L2 Y, C
3 _/ q( G( N2 {2 ~$ {: g. q- J
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~) N- Q9 Q' Y* M8 S
係都唔奇...
$ r5 `, N9 S9 X  I6 v6 t4 D/ r唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~