飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
; a3 @2 {1 I5 G3 |0 j4.8公里跑步
+ y2 D  P8 {' G% b/ D  d% L0 \# N; XA. 18分鐘以下
: f% \+ Z9 X" {! @8 i0 d4 ^B. 18-20分鐘
  @+ ]- i% a1 xC. 21-24分鐘
& S4 ]) T  I2 L5 _. |6 TD. 24分鐘以上 ( Z; d3 ~' N$ G  F. K/ B7 U
引體上升 & a7 y- L/ G4 Y" J) Z
A. 18次以上 ! k/ ]% h# A# y
B. 13-17次
8 w2 [& c* p' e* m) kC. 8-12次 ) Q& R' w6 d$ [. E* S
D. 7次或以下 0 S1 u" y& S) S9 k' S8 p
掌上壓 ' B8 N) ?! q- r/ L% m' p
A. 61次以上
- D# Y0 |* {; D1 @4 S; x4 QB. 51-60次
/ W4 J7 z+ h( N4 h- Z* SC. 40-50次 ' f+ W* R* x/ i0 H% p1 I
D. 39次或以下
# D. q/ L( R% G; b+ V: C% q仰臥赴坐
7 y: }1 c5 n3 R; ~9 _1 L/ p( U/ BA. 81次以下
" L; }4 H6 c' s+ x. o& aB. 61-80次 . x- T, I  K5 ?5 @( W4 V0 v
C. 40-60次
( l- f' o4 a! i( S5 W$ F& {* ?D. 39次或以下
$ O! z3 X/ I9 E3 }, `蹲腿府撐
! ]6 F0 o) e3 F, p( I. H) U* q2 sA. 50次上 . N: e- z% ^7 F5 p. G7 ?) ^
B. 33-49次 9 W  _5 s. A2 V! `! z" p
C. 16-32次
- B4 A7 ]# }0 f( b- VD. 15次或以下
3 e$ r4 k4 D9 R2 S+ v7 W啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 B& a" S9 a) y4 }5 W6 iA. 151次以上
# E/ i0 K' K% jB. 101-150次 8 Q" _4 X! M' [
C. 60-100次
5 {3 u( V9 r' N7 ^& I) h( tD. 59次或以下 & ~6 j7 O( w* r1 Y& i+ ?. S% m3 |
臥推舉 3 {# B/ W% ^# P, y- \
150磅 * d+ s+ C/ E* _
計分方法 * F6 a4 i! m0 n
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 1 i( `1 G- U' i/ W. A9 ~
總分計算方法
( A3 J$ m$ e! c' \4 W6 yA.級 = 17-19分
) t; c( E& Q  j( \B.級 = 11-16分
4 p3 p' Y+ m4 W1 ^" A$ T% C3 KC級 = 6-10分
+ w* y8 S$ \8 h" M: c# K/ q! d4 n* o& _0 k要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : e2 Y  q' v9 F8 P
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離" V$ ?0 L* @  p' z- g$ q
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:/ ]* Q- h, l, L3 g4 x( h* l: ]
8分鐘內完成250米之游泳距離
5 c5 J5 m" J7 P8 e6 qeasy

$ e" l5 |1 W. u3 f! u7 ~
+ X* Z+ i4 L! G. ?! u; u% E2 O: h! j3 e
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
* p/ Y. \3 x- @7 M! x7 j係都唔奇...
8 n0 @5 ^$ M5 @5 c% Y# ^( s唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~