- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
! E! a$ ?* K* w7 K4.8公里跑步
' s H3 d0 T) N1 pA. 18分鐘以下 , p7 r X+ K, U! q
B. 18-20分鐘 0 T. w6 J/ E5 L; b5 h1 I5 {
C. 21-24分鐘
) P5 D- x8 y. p% G; MD. 24分鐘以上
- n8 }$ {: z( H引體上升
/ [1 c# [% m' B( _ R6 {7 P) ZA. 18次以上
# D. d- Z, C% zB. 13-17次
3 h2 e1 U0 N5 Y( B2 \- j! RC. 8-12次
5 d; ?! ~# h2 B* uD. 7次或以下 ) F! b1 P/ m/ u7 ~0 K* q
掌上壓
4 X5 T2 P- R- R/ k/ ~( t# XA. 61次以上
& @/ ?$ ~& K8 l! M% [) p/ A4 {B. 51-60次
: z" ]0 c' ~6 U8 W4 J/ x/ rC. 40-50次
: h0 m9 W% z' TD. 39次或以下 5 L8 r7 I( W' P5 f
仰臥赴坐
& I" {1 h0 Z9 `A. 81次以下 + I2 X! I/ b& T: ~) v
B. 61-80次
1 n2 C/ P2 S1 h: V2 @, J: WC. 40-60次 8 n7 v' y7 M- S H8 y
D. 39次或以下
. ~- |3 o$ r& Y$ M4 F3 X蹲腿府撐
8 \6 a& X! N$ G5 z; eA. 50次上
q' V! d6 S: I: q( d6 x- w" iB. 33-49次 , l2 q& N4 l, U7 }
C. 16-32次
! F1 v3 p$ L8 d. D5 `, ED. 15次或以下 W: c7 F# m5 X+ m) Z& {# o
啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 z- v# Q/ }7 s e4 A
A. 151次以上 " q7 ^) g2 [: q: l. Q2 L t4 D) F; j" D
B. 101-150次 . Y2 ^4 }# d9 f0 X# G1 l) J ?
C. 60-100次 . Z: E! I1 {* \* e: z* H
D. 59次或以下 & t' T* }8 l) M5 q& R7 K& Z% y
臥推舉
2 G1 T- A" q0 T0 ~1 h |2 j1 }150磅 ; H2 B7 f J* o) l& A& }5 L& o9 E
計分方法
" N( ^# P6 p) T6 r8 {A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( L; i% ]0 |9 v
總分計算方法 1 F4 e& ]% |! A" r) V( V
A.級 = 17-19分 ' w' O% E3 U1 o8 e* d* z
B.級 = 11-16分
4 z( |) Y4 f$ q- n% mC級 = 6-10分 4 v7 v( x( `/ V$ D2 @) ~, m' a
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ r; [1 m& C p' X0 }, N**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
