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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
: U! `" D1 C0 z. ^& R4.8公里跑步
}7 E- h3 P+ X( T9 QA. 18分鐘以下
5 @, H$ o; h' q" \B. 18-20分鐘
' x3 Q, b0 O, n1 H' JC. 21-24分鐘
1 V- v! x' O7 { R! jD. 24分鐘以上
) R8 e2 x3 {6 P* X引體上升
) g4 X2 i. i% }5 `A. 18次以上 3 r$ `' r/ ^) q2 T3 m5 A
B. 13-17次
8 W+ H3 [& ~" l v: C1 S. C4 BC. 8-12次 " Y- Q t! J: Z4 `. K- a
D. 7次或以下
+ m+ _! E& G! D8 m! K掌上壓
% C1 {& H3 @# _2 UA. 61次以上
0 n- b* ?. o9 mB. 51-60次 - M% H1 r5 t' `2 q
C. 40-50次
7 f# N& B! E1 M9 R1 O/ ?D. 39次或以下 9 @* i: T m. P. t) n
仰臥赴坐
0 `( e8 e C$ H w) fA. 81次以下 4 k1 d( p0 y& S: g) @$ |
B. 61-80次
) I) e8 s' l {C. 40-60次 ; h8 N H6 S- O/ r
D. 39次或以下
) s1 Y9 D! f: c' L( J1 ]+ {9 w; d蹲腿府撐
' c9 I1 t: F4 m- GA. 50次上 2 v3 S6 O8 n" Z5 T) R' {& _
B. 33-49次 8 b* m& _, `, h, J1 b- L
C. 16-32次
- y9 c/ L; C7 _: {+ D2 PD. 15次或以下 ) u( j( P; F) V' N2 k9 W
啞鈴前臂彎舉（16磅） $ O/ j0 d/ C) C- f- ?$ E) ?: g
A. 151次以上 5 t9 Q; k/ i+ s
B. 101-150次 # v% p e5 ~' q8 Y4 A& b( M
C. 60-100次
" s9 L4 }5 `7 Q- Z% _: w* hD. 59次或以下
5 V5 y! A- j; Z, ^# k- E! h: i臥推舉 ( ]0 L' Q. Y$ k. w$ b _' k
150磅
$ v& c2 z+ A9 ?, N4 f5 B. f計分方法 4 w0 a. x; p8 `8 [7 {2 u* g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 M# n, X p# r: a總分計算方法
0 f* k; q0 u8 x5 DA.級 = 17-19分
# l2 C* C7 d. F1 I3 o6 xB.級 = 11-16分
6 J* Z7 n, K7 u# bC級 = 6-10分 - F# j4 A( ]1 X% x, ~
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 B# @# q. D" J( m**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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