[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌1 w) L) l1 D: X7 m6 Z6 W6 f
係真正o既油浸都唔肥
+ w4 H/ h0 U6 Y+ n# Z% F/ ^有冇d咩好方法可以増磅呢+ y) q2 D* [, }" b! _% p( Q7 c

  `/ Y3 m) F; b& H. v* F- p4 g
' l- d  s: ~2 ?% y* B我175cm高
, y- ^5 P4 a! N/ W不過得56.5kg= ="
4 P! v) u+ x. n! P我好想肥d8 r/ b. I; s  z. _9 ?
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
( k2 k% ^: l9 q% y' Z* T% |* L3 h9 k8 M! @5 V
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知/ f1 U8 _. O/ i2 p7 g) c2 e
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
) G0 F: P( O8 @1 m( m  b: Z不過濟住好辛苦
( Z2 e8 [( m; C* n( N% U4 k而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:; N5 u6 Q" G3 Z8 p, V
我都試過食飽就訓，訓飽就食
/ a. ]2 z* P4 z! |5 W: d8 g" ~不過濟住好辛苦8 c" L/ d$ i0 o& B) b; V( w2 ]$ k1 B" N
而且訓太多訓唔著= ="

: }! y, K6 y5 m; `: l, ~7 L你係咪好like打波??* ]+ N" n: D  @. K) R+ @% \8 T
通常食完飯好晏訓個啵==?/ T( b$ l. m& G  N/ l
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
, A% q/ e) E( O: ^不過我玩長跑ga
: w0 j+ y) E, [可能係咁至肥唔到
/ k* I* q. {/ u  a  U不過而家少左做運動都係咁瘦~"~- K1 m1 `: [# H+ O$ M' ]7 Q$ _
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
$ h' Z7 k  U3 d! S7 ?我打波....一時時啦# p, I. x9 y/ d- p/ B5 \
不過我玩長跑ga" g& H8 X  w+ m+ Y. f) _
可能係咁至肥唔到* G0 d" Z0 f) d" I: i( P1 S/ `
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: m- p3 L( e' d0 O7 _
激死

! v1 E4 \5 O1 |2 t: u: e: Y我仲慘,醫生話我吸收唔到
( w& E/ i4 [7 b- J我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"7 ^( I" m1 W9 `' Y8 S7 Z" u
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
" ^5 ]8 U% F; q) g. r之後再食飽就訓，訓飽就食# ~& w+ G' |( R2 b4 `
唔知會唔會好d??
/ J9 o  N( u# b9 d2 ~9 B/ o1 R7 c5 r不過我冇試呢個方法