【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
& P) [, ]* b% J% D9 n2 Z: E青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) . o8 Q& R2 ?- K: m" ]. h
青瓜        1/2 條 & \8 q* X, b& ~4 \
青椒        1/2 個  7 v( u3 ]1 a" ?  o+ G+ k
苦瓜        1/4 條 7 B2 H1 x, S3 c; O- A
西芹        1棵或2條 1 A$ P: I3 ]9 c- ^/ c% D( D
9 ^3 p# q% j: E
做法：( y9 \8 h% k! M1 c6 f. k: f  h" H
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 3 H3 }9 e' {% B6 x! O5 C5 C0 u% S9 k
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 . y0 ~/ r9 ^3 n2 `9 `! G; ~
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 8 E& N8 N1 C1 q4 ]* X  L% e( ], }# ]: B
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果- e2 z. |. l, |$ P" n" P( v

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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+ n( d9 t) c- m- x/ m將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓6 b4 C0 H! v# X( q4 c0 [7 ^' k) {0 ^
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功效：" |  z5 r8 y" f6 G9 m
可治病及養生、去肚腩最見效7 g9 S) W6 d( e, T7 ?8 t* y+ U$ H

, k5 C6 D5 y- X如何飲用：
  l$ ?: n1 Q5 ], f) Y$ v% ~2 O最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。# A5 `- U0 n; j* o& o# X3 D

0 ?# A5 \5 k  @注意：
1 C3 r% W/ A; z1 \若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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0 f1 y1 C5 J. N4 a! ?飲料分析：
& P5 z, o) D, C1 m+ K青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ b' v) g" x# G$ U* ]9 l( F: d; d& Y青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 & d5 g% R2 x) _" i6 Y
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
0 Y6 B  ~& _; G! ?% R1 q" |& m9 `苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
2 Q: Q! ]/ C" y0 A9 _* x西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水