【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
/ |( o% Y, Z0 U& [9 }+ m: O+ Lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg8 n& ~" G7 m" p/ `0 q1 o

5 c5 J: m9 X  P, L" a) I, l$ f材料：, n0 D; p3 l( `4 y
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ \- @$ W) a, r0 B8 ?. O9 E* b青瓜        1/2 條 2 a" z; E$ B6 K- [  A
青椒        1/2 個  . B7 A& {9 R: P9 {
苦瓜        1/4 條 1 Y& t" c) }" }7 O' c7 D
西芹        1棵或2條
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# W8 J/ n' l. d6 J! ^' H- U, N) }3 h做法：) y" _4 ?! E7 l! ]# q0 ^
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
9 J  F8 b$ h4 y& h/ Y+ @3 h7 s2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
. m! v9 h6 K- J3 u1 j* Q/ P3 {3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 . s5 L8 V3 M1 p6 C. \' N
4. 切勿加水、調味料
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1 k* y# `$ E% \五種蔬菜生果
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0 z( y* h- \! Y$ l將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用' b: G% b" D) e' t

( \' X0 G2 d5 [( X# w0 Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
2 n7 q  P8 x$ a! I1 M- r將份量倒於杯中享用4 Z, b: T% d6 y3 |. W4 z' e( X( D

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
3 H7 B% r0 R4 `1 ?/ P. l可治病及養生、去肚腩最見效: B( K) Y, u5 {! E- R

. ^( f' x$ n) H/ l  q2 C如何飲用：* m! S/ B6 O" q
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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+ E9 K3 _5 Z. A; F) u* f$ f6 [注意：
( r6 P8 i8 `" |6 w  o若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：) x4 f2 c$ t# v$ P! e5 z: a
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
: E5 Y$ F, F3 |) S/ [% r& H青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 # G. N% O2 z9 g( Q7 ]. _- @
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
) L5 |* D' Y& b5 q苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
6 A8 c5 [0 \: C& a+ }西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水