[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌0 q3 f, k. s8 q" s- o* {; S1 Z
係真正o既油浸都唔肥
( l1 C' P5 ^2 z' F* K* L" X$ ^有冇d咩好方法可以増磅呢8 t  F4 ~2 H$ Z& w
1 V+ g. X8 ?, Y  @. m4 L

% P% q7 y$ ]$ [5 N9 L+ V$ S$ a我175cm高& s9 w# \2 Q7 f6 [! K$ D# Q
不過得56.5kg= ="$ c) O5 G- T: [2 }* y% d
我好想肥d2 i' k+ E1 L, R+ V
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法0 d& N7 e5 O% f

' q/ z! O' l0 G. [2 d" S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知0 J) x# V9 f  _* |
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食$ o6 J& b$ ~& w
不過濟住好辛苦
0 e% ?3 [9 l. r) V3 c: w( ^而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
& Q  `8 T  m( i  i我都試過食飽就訓，訓飽就食3 h; h6 J5 q9 x8 J" {# y
不過濟住好辛苦2 K# G1 u4 f- R7 J2 p. b  K, r
而且訓太多訓唔著= ="

; h, }% X: `8 @你係咪好like打波??
  y& Z! f. r) V. x& u% y' v通常食完飯好晏訓個啵==?
$ j* ?. J$ {. j7 A5 N6 `訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
6 B& g0 f# V- Z. y- |# ?% z不過我玩長跑ga+ E3 r$ x# \7 [  [! F9 h" ?0 k( f
可能係咁至肥唔到/ S2 U8 d* I7 ^# |. T
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
: {( y9 y6 l6 M) e6 L3 E激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
. c9 ~# c: r' u1 V我打波....一時時啦
1 E' p6 [# G9 u! h3 S0 `不過我玩長跑ga
/ G; _0 q. k$ l% C1 k! H, d可能係咁至肥唔到
5 X  X- V' q6 Z# g6 y. N不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ J) X5 }- k; y激死

9 ~, U4 z6 v: A4 c
我仲慘,醫生話我吸收唔到
" \/ z: ~7 n, k1 E6 O, N3 S我阿婆仲叫我食雞屎就得on99") _6 B5 x2 N$ [5 O0 p
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
$ K5 Y! x) F. _" H! ], a2 J* R3 Q之後再食飽就訓，訓飽就食$ L7 e+ R6 b) k3 ~! |
唔知會唔會好d??& o; H* D  c* v- j; d( W' n) D8 i
不過我冇試呢個方法