|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
" Z# W/ u8 O6 g8 p n人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓# Q0 n6 W3 S" V: b
。+ f) f4 \& L: z
2 x* C# X+ S, A- @9 O: c* l. R
- ]7 F5 d2 r* z9 k! e" q+ O6 |8 c二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
, E! I) C7 q* ~1 r( V8 T自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都- T: R! @9 v: c. W% v* q6 f
有強化生命力的力量。# P7 p8 q% G( k7 I2 S5 N
4 B% m3 o! M; I2 S+ I
/ U. b; P9 V6 S8 b! N) M1 ^5 c
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
3 b$ P) @! z" d( V$ ~. {可以提升表現力。
! V, }% }( g# I* F+ z4 `0 `2 c9 b' [
3 E3 Z% {4 V4 ? O0 l四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
7 W' l$ J# R4 |: N+ F並且減低心臟病發作的機率 。
* K: P n" p" A) Y1 E2 [
' N) g: A9 {; S X2 K& y
4 M1 ^$ |. p- S- W( m五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
: t% [* D9 Z% x+ d8 v" t且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?: k/ h4 B' m. X/ u# |% w
酒的效果最佳。
6 p$ w n9 Q1 U3 i* F2 R' M/ G7 W( e+ a7 o- Q+ T& v. v
1 E j4 B4 E$ P/ ?* W$ R6 C. {六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。 d# j( R* h6 `0 V) n
1 @+ E) }5 \# k" ?" K# X0 H% {- t; n
% k, s- i9 Z! Y+ y D" }9 p( k
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
! x) M1 y4 ~7 F* y' Z
+ C' f0 g. V8 y5 D! }
5 g- l: o3 x7 y! ?2 D6 f八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。# T+ G v# n n! C) i$ Y, k9 y
% q- i) x: ]- n. j( [' \. I" r5 Y
: V: U7 m9 V+ o3 y九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強4 H' ^" B* |% k# P) `" N
免疫力。
+ _$ q6 q0 \% m: D: E, V0 R" z: K" ]5 ~, y+ q! c" g
" m+ h6 D0 P) }5 e十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
6 k4 y- N& G! A/ {跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
