[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
* ^* z, g) Y. B, V; A; o$ T人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
& r3 n+ H( l8 i0 e' T. v4 m: ^自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 c; g7 u' W( A6 G" B) {; F$ B
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也, x$ v  N. }4 E! b  _: U
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，6 K3 K. `6 Y* _" e8 C6 g0 z9 f! j
並且減低心臟病發作的機率 。
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6 D4 S& F2 Y) r! L五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並) Y; }9 p/ w* m, T3 Y- g0 l# D# q
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
% a4 i2 H- r0 Q/ Q" B5 I1 a3 U酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。2 }9 E7 H# w% G3 h
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。8 w- a3 D4 f. z3 M  C: Q& C

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8 i, Y9 x3 x- F; G8 l八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。- Y' G  J/ L$ A
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$ G$ n( ~5 `3 e: H5 r九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
6 G& A- W+ D/ j4 Z+ ~免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
7 W. u# {  U) S+ b; W7 j8 t跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga