七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            1 t. A+ X3 a+ {. d8 N
5 K% ^% |( |* |
                                          
% n/ a% x; r, ^- L*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 * R- p; ~" [& Q8 u0 }
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
! X( U: W& K6 ~1 m$ L) t, G$ g+ `% ^) J9 I3 \% Z9 t+ ]' S- b4 {- B
.         
+ J2 U) a* ^, U*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
5 e" _7 u  }1 L2 }
% C; x8 R/ I% F& u& g! K) m; [*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
1 O: R& u" r7 f1 o2 [7 @. }: [  i* n
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
1 U/ B# l8 Z# N$ d+ i8 ]0 v
3 N9 q) V5 G: i+ W6 ?% L7 s  V+ G飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
/ s7 e: k& k; h$ u3 `9 r: D3 [; W; S1 q+ M. ]0 P# F
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
. t  C7 x8 ^* H5 j) ~: n, ^+ n7 h0 r
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
* o* m4 l* D- Ebut thx for advice