七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            1 w8 r" l: R1 `$ X& Y& {! y8 b
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/ ^1 B, [# `) c+ p  V* u*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
8 z6 I% S- f3 k/ E; X                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。8 c  K- l7 S% r) S, E) P) O

. M/ X9 w( }  s. w" r9 M% }2 H( Y*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)8 \5 M  |( n* u

' F  @% S9 V. o% M. u*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 / B3 t. I9 i: i; Q; a

! q0 Y3 W( s0 Z飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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! ]' z! Y- E) }% T*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。4 P* p1 E1 e  N; Y
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
; v. E( f4 P+ I( K9 n1 W! kbut thx for advice