放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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0 F* Q) v* F3 i2 T7 }. D5 C+ f我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果' m9 P( u# S7 S% d  {. w1 k, M

/ R0 c' U$ y, B/ l（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！$ m( _) Q5 K! i; `: c9 l: d

% n# a1 b, Y3 L2 y/ m3 P師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕# C4 ~/ C2 \0 F- ^- ~
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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9 I$ A: F6 t3 S. l* y* M# I4 U4 Idown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，% Y$ n: V3 p% w  P; d; J

2 ]4 E# M) S# V; x8 y對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」# C' [' N! n8 x' r- H' o1 ]

7 d8 e. h- n/ D  ]有趣的經驗，對吧？! p/ g% p4 d/ Z& ?9 Q3 r; y0 I/ [

& W9 u' k8 r( |% T" q最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。