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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 , ~1 P" n' e& V6 d+ x
4.8公里跑步
' V6 E7 R, N- F) P E/ U$ ?A. 18分鐘以下
( G# T. }' V% oB. 18-20分鐘 $ x$ d7 f4 H# j/ _* U- i& w) H
C. 21-24分鐘 7 M2 r8 |8 @4 `
D. 24分鐘以上 % v3 D8 p' m# ~& p' f$ P& Y
引體上升
. R) g8 A" S$ A% O3 x+ mA. 18次以上
( S* E& Q" Y1 E. D0 V: m! Y1 bB. 13-17次
) M9 Z0 L8 r2 G+ O& n' q( z& f+ G" PC. 8-12次
8 X; J9 n: w1 M8 M" F7 [5 xD. 7次或以下 1 u" l( _% w) n. w. J3 ^+ i# U
掌上壓
' j, d$ ?# Q. X0 EA. 61次以上 1 t, |6 y- n# W# G" `
B. 51-60次 % H g0 \# S" {
C. 40-50次 1 N0 L9 ~" } _) X/ u) _
D. 39次或以下 2 v" I* F" }. @0 c; L* x
仰臥赴坐 7 U. P' ]: V6 _, \# e2 o% v
A. 81次以下 ) \: q) f& {* O2 a
B. 61-80次
$ n' u4 S# d) l9 g% mC. 40-60次
" _1 n6 S3 {2 @/ M& C& CD. 39次或以下 8 C' e* j0 M/ T- h5 ^& X
蹲腿府撐
' W: K% G* n( TA. 50次上 % U3 f/ i- D+ h! [4 j6 Q9 M' Z
B. 33-49次
1 C$ I. ]0 s* `( E* }% ?( t/ qC. 16-32次
$ B) p: ]& q2 O0 G" nD. 15次或以下
7 \/ i, D9 p/ m' p& N- g a- [% V. k啞鈴前臂彎舉（16磅） / Z6 c! v0 ]# s F- [
A. 151次以上 3 A8 l( K- ^& ], b" a
B. 101-150次 6 }( P" m2 U0 |, T- ? @
C. 60-100次
2 P6 ~9 E7 O# \% ?* _! FD. 59次或以下 + }$ f0 O4 v" M& k. g2 N/ @
臥推舉
% m! p' K$ Z, {" W/ ]150磅
- c1 \9 L- A! B" d計分方法
( g! L5 H6 U, GA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! l9 J# `3 J" t1 b總分計算方法 # f: H/ n9 g# ?) H3 d" M
A.級 = 17-19分
" G$ @& x3 C7 D. q; G6 p2 r/ EB.級 = 11-16分
7 f6 R, M9 x4 x& y. l# DC級 = 6-10分
3 y+ Z! `; O5 i- Y要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 `6 u6 }; A5 _7 k**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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