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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
& c! Q8 q2 j# R4 T9 i# H4.8公里跑步
* T$ l# U5 b* ?A. 18分鐘以下
( J" @# s( g" ^$ @9 k. h& h& WB. 18-20分鐘
s- S7 P! x9 a! u1 X, pC. 21-24分鐘 7 Q! ^+ j, J( g, d. o5 S
D. 24分鐘以上
6 }- o- ]/ \* ^! C' x" N1 \" }引體上升
" Q) B) k) P* q2 o- x- CA. 18次以上
' z0 R! }1 y E0 X( d$ ? H+ C& Z, FB. 13-17次 : p- R; s w+ [! m+ p1 Y0 u
C. 8-12次
8 f# ?7 x- |- A+ r$ j; ^% zD. 7次或以下
- G" A9 Y% T: Y掌上壓 + }* h3 { Q6 J" @5 o5 ~' x
A. 61次以上 8 z/ R; A2 v3 z' v5 K
B. 51-60次 ) q, b; t) q$ c9 Z+ t" K. r% k( }
C. 40-50次
( U1 L3 r* q5 C3 S+ B) H T: k9 U+ GD. 39次或以下 . B! m3 Z2 g- k" J
仰臥赴坐 * `7 t/ b6 T) j$ _* @/ w% F1 V
A. 81次以下
, K" l% i5 D- i) G" o BB. 61-80次
+ g3 B8 z* s NC. 40-60次 7 X& _" R# I! M- M. o6 e
D. 39次或以下 ( v/ k. K) P3 G! y! F. \
蹲腿府撐
( k2 @# x) K8 a' @8 C! l: kA. 50次上 ' e# t2 k- J4 @1 z7 Q
B. 33-49次 $ P, f# \4 S5 H; h3 N2 a: B
C. 16-32次 8 {* N2 C0 J, i( I0 i" ]
D. 15次或以下
' M- t8 o' ?& k' O啞鈴前臂彎舉（16磅） / ~% B! r" F) t$ Q
A. 151次以上 5 {9 w8 D6 }4 V
B. 101-150次
, o- r" a8 L* C, G7 I O5 b" |3 O5 \C. 60-100次 : W/ {" f# i, n# r, q
D. 59次或以下 0 W6 {9 W! Y6 M+ L
臥推舉 : c9 N1 i6 z& u$ Q* o) i. z
150磅
5 d/ m0 w S7 n% W F! _3 f計分方法 : `9 q& W5 g H1 ~( q. y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. r" |& v1 ^& G* t: C4 T( i總分計算方法
3 K# V4 n; v9 YA.級 = 17-19分
) _' f: m" \* `9 z( q* qB.級 = 11-16分 ; f. }" N! T( K0 \5 r4 n7 Q% F3 y
C級 = 6-10分
8 u7 v& |6 U: j- n* f要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) C# q- ]2 k% K' B! y; m**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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