飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
# W/ x; [* I- k/ l: M4.8公里跑步
/ q- l' W/ S* _6 S7 _3 v, {A. 18分鐘以下
3 m+ m3 U* {# _. o. oB. 18-20分鐘
! q3 s. {  x8 l* q4 _  }C. 21-24分鐘   h/ T% G0 q3 I6 |+ J& }& F
D. 24分鐘以上
8 o% B4 P$ T. E! t7 i引體上升 : [# N0 c7 Y1 l- V) ^3 \0 }* ]
A. 18次以上
2 m( N4 E* `+ @% P! o9 DB. 13-17次
6 u' v7 l8 }- E( dC. 8-12次 + i" L; o  \2 w
D. 7次或以下
; L6 d! F2 d* q1 p7 d0 G* P$ p: I, Q3 X掌上壓 , r8 v" b3 u, K* D& O1 Y' o
A. 61次以上
" x7 O( m5 }' H+ P7 }B. 51-60次
+ z8 _0 ~, s# ]' N! \C. 40-50次
# t& N$ J# s8 b4 Q+ f: UD. 39次或以下   D3 V+ R6 t7 ^
仰臥赴坐
9 u8 J7 y9 a; g1 W. J0 ]. hA. 81次以下
# O. O6 w# M& |) NB. 61-80次 , Z+ k. y, ?9 e1 y1 B% q
C. 40-60次 " N. v9 i: w" L8 T: R) d$ F/ W
D. 39次或以下
- B% ~8 `% U) x% H3 B  D蹲腿府撐
1 R6 d1 i( p$ g5 Z) @A. 50次上
  Y4 Y' [- o0 t. ?  Z9 ~B. 33-49次 & p5 U: P+ i4 }- M/ G: P  k
C. 16-32次 $ J; q4 X; k& ?
D. 15次或以下 ( h. V7 o4 t1 @  ^- B
啞鈴前臂彎舉（16磅） " l3 Z& O4 H1 {" r  \) f
A. 151次以上 , d' r  _0 Z! J& i
B. 101-150次 0 U0 N. w8 N: ~: r! z
C. 60-100次 " e- g0 e/ X. O' x; A0 x
D. 59次或以下 ( o4 g1 _8 x. F* w
臥推舉 ; {& F/ x. F& k+ {0 c1 G9 i$ s
150磅 3 ~& b; C# h( n$ y1 C
計分方法
, ?+ Q2 a7 A/ u+ \0 d; J3 MA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' j: f: \- @; C- ?, c* v
總分計算方法 ! V/ D3 U+ U$ M6 {1 m
A.級 = 17-19分 8 \/ C/ X% O$ k, T
B.級 = 11-16分 " I  P- P" i$ d( _% |% Z
C級 = 6-10分
0 |6 w6 I! A' d" r% a$ c要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
, k' k. K2 C! E* b6 d" r**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離- \. }1 J: y  H. k2 H5 u8 b" Q' Y
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# ^. K- }2 [' Y
8分鐘內完成250米之游泳距離2 A0 l* D. |  A  L
easy

) k0 I$ H5 z6 Z% ?2 e
( }" z3 x2 x; }3 A0 H$ H5 r- f

8 i; q5 Y% R  h* r! K5 M要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~; H# ~, {  o& L& [) i4 M( ~2 X4 G
係都唔奇...0 x2 K1 a" }9 H8 v
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~