飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
/ Z1 M+ k1 D: @9 ~+ L! q% o, _3 R% a4.8公里跑步
. V+ O% Q, g: M$ J0 oA. 18分鐘以下 8 Y# J# Q4 B4 c$ T7 s/ S! |! }& b
B. 18-20分鐘
3 f" G: y5 ^" ?8 HC. 21-24分鐘 2 g7 ~7 K- U1 p1 {# P% t/ ~/ W5 y$ ]5 W% j
D. 24分鐘以上 + ]$ Z1 r! I6 |+ ?: r
引體上升 0 H) f- j; L2 k2 v, U6 i/ C$ b( \
A. 18次以上
# X+ y4 [! S4 Y. V+ jB. 13-17次
6 x' q5 z6 H4 E7 xC. 8-12次
. e( V% g* ], ~5 qD. 7次或以下
% t" {& \  \) H, a% G掌上壓 . {; n* G" I) s( M0 ]1 v) V, Y3 s
A. 61次以上
" w: w- A" B! C$ W/ lB. 51-60次 $ q0 K* B/ ^' E0 d5 b
C. 40-50次 , s. Z$ t# n& d, Q8 h
D. 39次或以下
& j  d* L: d$ E1 }仰臥赴坐 * Z9 E& Z; J7 c& b$ _: l& p# m
A. 81次以下 , |. V% S3 [& T5 `* ?
B. 61-80次 7 v- o( P: a2 B# c$ s& O$ y
C. 40-60次 0 S: m2 P. i- l' T5 w
D. 39次或以下
# I' m. ]. X* U2 f5 p: y+ x蹲腿府撐 . K2 d; V1 [- P* a6 I2 x
A. 50次上 , l9 T- {# v1 l# u/ s! n
B. 33-49次
( N3 o: E* f$ S. J1 v. S( F) AC. 16-32次 & _3 D2 d; @7 H6 J9 k0 L" n
D. 15次或以下 + x! n* J! v% E
啞鈴前臂彎舉（16磅） , V* S# u& k4 x- _% k7 Q" C
A. 151次以上 3 A( p' u! n$ `4 z% j/ U$ c
B. 101-150次
. Q1 m$ Z1 k! rC. 60-100次 8 r* \5 l& u1 B- _6 F; i
D. 59次或以下
9 M8 O, v2 u! m  H, N6 C( c臥推舉
1 Q, |# _9 g6 @  o. W; x150磅
+ d/ J( ~7 ~' b計分方法
% ?' g/ e6 {. }$ R7 ]3 e; CA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& G+ o# I9 F$ T9 g* b$ ~, R- [總分計算方法 % W8 I% w4 U, s( }0 T
A.級 = 17-19分
$ S3 o$ g& s; A0 }6 }% JB.級 = 11-16分
: v' J: f% c' l" I8 bC級 = 6-10分 % y# |8 T+ p: M$ H
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / B# y. E; D% e+ R* N" L
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: l* w6 Z7 p) R" V' B) G5 measy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
) m4 `+ f9 k: q  P6 r$ V8分鐘內完成250米之游泳距離" D; R0 G8 u9 D( N" A0 {7 `/ A( B
easy

, W2 \& I2 H, h7 P7 r) j% U0 N, c* H: ~" v* T5 {6 B' ]* H
: p$ R! Y9 e3 }" S! h$ s5 s
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~1 U2 _* L- S; D, P
係都唔奇...
6 Q6 h3 i# F. H4 S2 s; K唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~