【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
9 U. M6 \, ?9 q- _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
, h  D' r+ ?/ p( a2 o$ |; |$ J# @  d  D& `! V- Q
材料：: G. G' E- c4 H2 N# N" S6 q7 w) h' N6 F
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
8 S" D4 u: Q2 d+ L青瓜        1/2 條 4 @7 r+ o- p; r& a# k' H" X
青椒        1/2 個  0 c7 W/ h, C0 }+ C5 m- S' s8 r
苦瓜        1/4 條
% Q) T) q* G9 s. A西芹        1棵或2條
  u$ q5 O/ ]9 j5 f7 ~7 G7 a" I4 c& u2 T+ r' ?$ j* j7 A
做法：
1 ^; m- W3 g& @0 ~* [  R4 i3 s1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 / `" F0 @4 l$ |+ L. w3 ?3 E* k& P
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 & y: x! n8 X6 g+ p
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 / A0 G4 |% d( n- u( O" m1 G
4. 切勿加水、調味料
" f9 c9 ]+ \/ g2 R6 Q- \) U0 w# u0 v  e! T
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
# K3 u; \6 h$ N% B* M4 L1 f3 l; j% f五種蔬菜生果2 ~  ^8 u& |" D5 s9 T5 B1 ?  O

8 m/ H# ?  r$ s0 K  |9 e2 [' g0 ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg. i' J: z" X$ H- S4 v
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
) \& h4 F6 V, V5 I$ v/ U! U
, o/ R* L! u3 a9 a5 a2 u$ bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
! B4 _# d+ _" S將份量倒於杯中享用1 n( F" g# }3 E7 i6 s
. @4 z. z" |6 I& e$ f
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
/ N9 A. `; p- V% _+ C( r**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 w* B: D6 T& N* o2 L7 E
8 W7 K6 ]: Z4 f+ ^0 u4 D
功效：- H7 {4 q/ t( [& F4 L! [
可治病及養生、去肚腩最見效
; d* y3 X" v; _2 ]3 t) ?0 l* r; y# U( @1 T+ {
如何飲用：
( e$ z9 R* E& k最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。# M( K9 V( d) m/ h
3 ~( U* N$ f: W2 V/ f, Y  v0 j
注意：; a) ]9 _8 M+ r" G8 z
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用6 F$ [. L4 K. x4 D

) G" L, x, j7 O1 Y& r飲料分析：# b4 a+ W( k7 u% N2 H& B
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 9 g/ y/ R, p! [% n
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 , G: \) k4 n5 P# \
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 , r  O% }2 L! x: X- @' M
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 |4 q: k' L* i+ i$ I2 d3 X西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水