【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 6 X) j3 I1 l3 m' e+ W2 F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg% O- P8 a: z5 \1 ?6 j
  N5 k3 {3 ~/ V' E4 j& y7 y
材料：
7 U; P. Q9 U( U青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
2 p3 R1 Z5 M$ ~青瓜        1/2 條
$ A" z4 Z8 s+ ]青椒        1/2 個  
8 E; W' G- y  M8 d# B# b苦瓜        1/4 條
! A) w% N2 N6 P; I% e西芹        1棵或2條 ! C: e& c1 a1 Q7 M: _9 o% k/ k/ m
+ @, W; [) L' ?! G# |1 K3 ^; B
做法：
2 F: f# U" W* p1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
4 @( C$ X; o5 T: ^, C+ L7 o! e2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 * @& L0 d$ f- }6 U* @# U' f
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 " H" `5 V9 i- T# t/ G
4. 切勿加水、調味料 ) ]/ q# F' C& a3 O0 L

1 G+ z! O- N- A) T% Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg2 |, H1 J% k* ^0 n* G+ m
五種蔬菜生果5 [! t" I9 _3 `- j" S0 U$ `

7 b& ~1 n2 p2 n  ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
5 z1 ^" m$ ~% h3 ?) O, h將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用9 b$ ~- s) o+ H- l% ]
  e5 s& I- o7 X  b+ J
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
2 f7 c4 f; C/ Y/ z5 l將份量倒於杯中享用7 X, c* O7 S$ k0 A& k( i; v: `
3 b3 y: ~1 m" z/ W- n7 z! r
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
/ f7 t$ n0 I, B**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
2 M; _% K9 n% z$ O8 m0 k" r! ?1 Q  U* i+ Z- |
功效：
; _& x0 g6 Z9 ]3 I/ Y; ~可治病及養生、去肚腩最見效
. _% R, K9 i5 K) C+ H; D1 w# K6 K: n2 l" B% m* g( L& X
如何飲用：( @+ U( t/ V1 T  `- R+ P' l
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。8 P8 f5 N, x- T0 `; O$ d

/ r1 o* _. I% u& a" k/ P; x. ]5 j注意：- p7 _* w8 Q1 U4 ~9 B4 L( f
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
" c* B1 b! s0 t! G; J" [+ ]6 |! z3 {
飲料分析：7 D* l8 Y* }" M
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
5 a/ D, E1 W2 Y, |) E6 m6 T6 P/ M) i" f青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 0 I/ A& B* g% ]$ M
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 " C3 O1 a! {# y9 I
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 % J1 D0 f3 X7 L/ T! X& y3 p
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水