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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶8 G- k9 @% g+ Q# m& e9 ]( d
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
8 ]" ?! _$ N4 L7 c2 g趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
3 O) o6 k5 H( |& B每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
1 @0 g- O) b5 f1 w7 c! f在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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$ r1 g* F5 H) w# K: o) L 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，) I5 y- f7 v' c( h1 x0 u. u7 ~
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，9 d' q) k6 I3 v9 W/ Q
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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: K4 q- Z2 R" e+ l: a二、蔥花稀飯: n% K# B( j+ V! I" n/ {
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，9 I6 U: [8 c% a9 m) w
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。0 ^9 a) E8 u0 S( g7 B0 b
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
0 Z5 f9 X, T+ o4 t. |因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯/ j! z- F/ E9 g# D7 s; s
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。$ D3 ?' h& Y: [, b
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
! L* i0 ?% I3 L1 q+ H+ [# F7 e( S 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
# V9 z3 ~5 Z/ R" B煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
5 p6 Z. h* B& S* ^% A/ A7 U3 ^2 S( j
{7 Z J; K) n. M0 [# Q9 n※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※7 r: e4 e. D0 y0 e5 k( n
& ?- k9 i h! c i0 N# O$ w4 R, _五、薏米扁豆粥 H6 M7 k: m0 r, A+ S7 O/ ]# E
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。( ? T+ W1 E' a- H
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※( F- ]& A3 ?. C& B
7 \. B z9 Q- b& g4 E6 x+ \0 h六、地瓜薑湯0 K ~; i0 f1 ^. ^: q$ m$ c. L6 M# a) c
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
, `$ X. a4 y7 f( U6 ~' b" k每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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! u! z- C1 ^9 H% B* ]七、薄荷茶& l- @" w6 w* D* q0 X! x
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
3 R: u* M& L2 @& \+ G8 J2 ~ B5 b適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。$ x. O- K0 C2 d+ x
6 A* y0 S- u3 H/ ?% p※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、1 `6 F$ | b! f3 v( T3 `9 y
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※# T) r1 K: c/ K+ W
6 | x+ x' t8 ]9 D- _八、紫蘇茶2 o$ j" \ ^: d; M8 O2 D0 v
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，6 p) x& }2 ]* v1 ]% i, d% p* A
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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0 L/ |& w4 J% i) v& @九、熱梅茶: S, D& y0 g9 C2 f! W4 I' k
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
" v j; f( F# H6 U; q2 s早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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& {6 Z5 t( d* Z& U4 i※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、6 s& @! L% Y+ ?5 n4 W, R" w
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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) U l0 A9 W* z4 r十、檸檬汁+ ^: a' `+ E( ?! s' m
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
@5 O2 D1 Z! x! k4 s$ R檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。- v7 [4 r- p. ]9 G+ z& c
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