[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件8 Z2 y& w* l+ v' R/ T3 A

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 / c; n' E3 I. S0 @' \
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ! |3 V1 l9 H. Z" ?2 y3 b
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
$ \& J/ t0 K& G8 T. s9 m( H2 R2 Y1、鞋貼腳
( h0 @5 g; \( W+ M4 I/ p- t鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
" B/ P, }! F0 T! p6 t7 A. U) n2、鞋跟至鞋頭成直線 5 O) Y3 ]8 M5 i) ?
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 * h1 _  M: \/ x  ~( u
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 1 R2 @7 ^% E8 h: O9 U$ ?
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。& S. E5 z  Y" W
4、可調節鬆緊 " z! O; x, X: J' L$ l! Q
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 / Y3 y% L$ p- ^  N! u  o2 `' E
5、支點接觸多 ! k: R7 Z# D/ Z5 B% b; u
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
! C8 {" T/ B+ ^$ D3 Z" H6、鞋底厚度足 # w9 Y5 w$ c: G+ I
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 4 ]3 p0 O: o4 K& I) w3 {8 _
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
' s8 H  I" N& w: j& T穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
$ w$ |+ Q. {% Q* V但有２點好重要，好涼鞋的條件：
9 x  L9 a6 R; P: Z  \) Z. Y從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”