喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 " k2 S: y) f' p! M! J; b* a
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 5 S3 A/ q* W3 m3 T, S# {

: P) \  O0 H% w) f+ c- _★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 4 V+ N0 w& R1 \2 H
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 6 O: P: b& U* g. d3 E' Z# e! m* {
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★ 喝牛奶忌酸物。 * p( I5 s, J8 d% m4 @8 e3 P) r

' j  P  s% i  I# p8 n) J在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...) j, y6 s  ]" \8 R4 I0 H
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
. H* a$ [& n3 T# O) ~7 @
$ u( \+ L; P8 C& l3 ^8 T不過我唔鍾意飲牛奶...
! x% Y+ U1 d& N& U* R因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響