[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！' j, o/ j7 j5 s' B0 b
% B" D" n. U  ^! D6 ]! d& Y2 U
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 6 o3 a8 w6 k+ ^* l& s7 r  P# n0 I' H
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
1 ?; ?' E9 h5 i8 c. m4 k4 Q有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
: W: R: H  }$ X$ C" Y小小動作........就可以保護自己.
0 e; c8 q: t4 D( S
; K- z6 v- M3 J8 g[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
' n  Y* p, {( W! D4 {我成日都係咁樣樣訓,* \- a1 ~2 I5 K1 _/ F7 c5 D& N
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...! N! b) V) Z. m
i sleep like that on every skool day