左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:' a5 B- ?3 w; e; f
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
( w' k8 B' U, Q# m我已試過很多方法,也不見效!

, o! Z* h  R1 ^2 o# R
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
6 ^) F- L$ L1 _) \9 q1 q& ]8 b2 s/ y# |- Q* G* E+ J
3 ]& t) O# e# [6 X4 s1 _7 O
how long have u been smoking?2 N9 b  v* {' {
u do smoke much?
+ C+ F- n0 W9 g  xand do u really wanna quit?

& h1 M6 I9 i% W3 V% h
* l( y8 X: s/ ?7 h+ g; d8 u$ n5 mi've been smoking...........8 yrs la
3 K& h  V, F9 U9 M+ \$ g" ]it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. P- a+ `3 B+ m& a7 Z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到9 g& H! R! l* z4 v" q4 k' O
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
! |$ U0 V0 o, A$ P( a/ O. N  c聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
! O! y6 d2 y+ Q2 E可以一試

  v5 f# Z' t0 W, w+ [" F4 u/ B去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
0 n( ~% ^; Y  m3 |5 r+ x/ F$ n所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?$ O2 p/ {9 {( ?5 @9 b
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
6 N+ J3 X* `6 ~# g勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:  [0 n- F( n' l; `( q
煙冇咩唔好
; q' H8 r. R) v6 r8 ?勸大家唔好戒

8 {) E4 a/ v% T) i; |# U: T/ s

) P$ J/ f7 ^- c4 N( p7 W; O, [" l! t, t9 `4 j
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
* k; P$ R7 S7 e0 C5 q. ~6 A/ Z( X3 }6 [' Y/ N

煙草的有害成份 # S9 d2 [8 o6 ]) I  j
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。1 p4 C0 o8 I- h+ z, Q
4 g' X5 b2 r8 B1 ]4 o
讓我們分析一下煙的主要成份：
: F2 ]! h* d7 |' ^
% \# P6 w7 G+ |) V' h! E 尼古丁 ; Z1 v4 y' V/ x6 [2 n
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 3 {2 V  @+ J) ]3 Y3 s% H
* y9 [0 p$ O6 w
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
2 C1 b0 l! T. i1 y 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。   t$ \. b( i2 P1 K
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
" e% q+ l5 k4 f+ k, h7 U; L' S& r 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 0 @- s  q) c: Z; a) V; W
焦油
) h8 k. |& W- n+ ?) d& \- b: Z 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。0 h% M2 ]! }  P  Z8 v' j$ \

( r% H0 t+ d0 r" r' Z 一氧化碳
6 p5 o! o. m, m) s3 Z 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
/ S+ Z' h& K& { 其他致癌物質 $ s) _% X- m2 }1 w: A
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ b) c8 r8 u9 k/ t  ]( E% S! k2 |  `- g- `8 C/ ?1 M

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
4 e% y9 }% B! p$ W7 I1 Q. m
9 g  v, w2 d+ Q) k 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ; b7 d* Q  ]4 g3 P' r8 y; ]' C) q
: g; g2 n0 F9 F1 ^1 \- g
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 / j5 f# k; w2 h9 Z; z4 e. a9 e
1 i/ j. t# w0 {! Z2 E" E- p, b5 Q
嬰 兒 突 然 死 亡 症   \6 |+ L9 ^( v; Z  A& O. v
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 / u4 ~  U) I' e1 S# J1 N1 }
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 # Y6 p, F, W* v: |

3 A8 ]) e: [3 k; \( p % d$ S1 S# X) L- ?* X, M) z
早 產
/ F- ?) p6 F7 p0 ?2 A6 C: [6 Y3 J! R4 {3 d9 J! v! G& {$ v
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 * l* B; t. E& u' |! k' a
0 x. [% |& [$ r$ z3 V' s; S. D
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 1 y: f% e" `+ t3 k" t$ t% ]
3 U, m; c6 z+ h4 R+ ]" p

5 R0 G7 S" |2 h* |* F 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
6 ]5 n: t) K' ^+ C0 T- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
( o8 T3 i# g+ q3 ^2 R- |  ~9 K- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ; f7 Z3 {2 w1 r- R  e2 w! x
: D# W9 q/ }& C, k6 B0 ^
. \$ Q- e' u, z+ y4 ~8 L
智 力 發 展   s1 ?4 y( w% ^* S6 ^$ b) b; B

9 _; H7 k* |3 f- ~3 J0 G- h& K9 V- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! Y' q  l* U" W# i/ Z# X) B' d% c2 {
, i/ [; ]$ i$ |

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ! T; g$ e5 ]- N$ B+ _
  b! B$ K) O# |+ \: W  p# ^
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  , H/ V. I5 @- x  I' U) W
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
0 @7 Z% K4 ~( t2 S7 c 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " U7 d# Z3 r/ ?9 b# q) U
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  " H' T. t: _/ c% [4 ^, i+ N6 \  J7 s
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  , t9 _6 n) v/ p6 D7 ~
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
; v  ^5 d6 k7 m" X- c 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
3 Z  q4 e" O3 F. l& ] 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
$ N! o- i6 h) Q3 O 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & X- W" F% ^- \: ?8 u. a$ p

3 T3 |( L  T* b7 q5 S" Q  R吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
1 R, a4 B) B/ s7 k 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
, K& J) X& T+ O( E) f# ?+ H 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  3 R: \. j" U* A% X/ [: X
降 低 體 力
3 P2 ?  R: L6 Y) x8 n1 q6 O- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
' B; w) Y/ o$ {# g- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ' l; a& \8 e9 ?. p8 p9 A
+ I! S& |0 a$ r2 w3 P7 q
減 低 抵 抗 能 力

- z! `3 G% {0 B6 N0 S$ l6 a; m 8 h1 x5 _9 N" R: V7 k

5 V  M+ ]' C) w3 V' P1 T* i/ }老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
4 Q" y& D5 O# M0 b  j, N2 c1 X: t- m* G% Z6 s因為我覺得無味,3 P  q8 y. r& J$ E
最頂癮都係噴果下
$ [3 I5 a4 v( E: z3 C9 |& H; x同埋食咁多好悶* k5 ?8 E+ ?5 ?' ~6 c) h
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' K8 e% ^! R1 F! q+ ~1 anow我已經無食lu~~~