左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) i$ z, c1 J* Z% S" I* ~想問你地有無咩方法可以戒煙的?
) ]9 W- j3 T+ Z7 S' y我已試過很多方法,也不見效!

% h5 M9 B9 _8 C7 Z我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
; u5 z! L1 B4 O# o* z7 P8 v/ w+ Y: }: O$ g* G9 F; f4 y
1 g& ?# i' U/ u0 s: h' W$ T
how long have u been smoking?* G6 x4 H5 g' A+ i
u do smoke much?
/ B1 W3 V$ @9 D$ V* F6 Hand do u really wanna quit?

+ R1 A5 s1 U8 y" n+ _7 ^

: ~# r; ~% j8 N0 H+ wi've been smoking...........8 yrs la
2 ~& I) ?5 b3 lit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙6 N2 t" \! P! O, Q: ^+ L6 ^, N) Q
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
% |, h. ~) A. k  b  c9 A7 s! V, S% n' w戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:. b% W% _" r3 E8 b( p
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 @$ c$ Z! U+ W0 ~可以一試

% F5 R* w- n8 p5 w去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
, Y" b% H1 V, N% b  ?2 R6 _2 B所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?: H/ D' G6 f3 ~/ @# S6 ~
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好* A9 H5 ]9 u) P, v8 o
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:+ t/ s8 z" }( Q) `
煙冇咩唔好+ O4 u$ z6 G, Y7 z& \& E8 {" K
勸大家唔好戒

( M- M" W8 ~# k: a0 X" \; h

0 L+ S: g  e, Y) A# F3 R3 H7 B9 f4 S" ]8 Z- X
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會); Y1 U/ i( x$ I  Z0 ]" U* J$ m, k
' C" H5 v% y% R* u( j1 F/ u

煙草的有害成份
$ A2 x1 \  o4 g吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
, w  a" d6 a  M$ k( y! \% O( w# Y1 X2 o7 h% g/ |& {8 n
讓我們分析一下煙的主要成份：
1 E" q2 H8 P9 ?; ]4 i 1 s: u9 v% H3 z) R9 L  \9 H
尼古丁 4 |) U' z. L5 n4 M9 M/ C6 u
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 4 z& d0 v" ~  c: M2 u5 ^! E8 c6 ~
8 t# D5 S2 }% p$ w3 O- N
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
8 f' p' H9 J4 J5 F 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
9 W% [: b& }' A& K7 z# H" r* \ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
1 }: h3 q3 T) C" y 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
3 f/ }( n0 w" w6 ^9 p( [+ S 焦油 9 x+ y* V% q. O3 q
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
/ ~0 D! o3 m; t8 b+ V0 Q2 G # k" x# U, n4 }+ X7 f
一氧化碳 ( d2 X4 F0 x3 d8 b2 n7 I4 i) w
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 {1 {/ m; e- ~! d0 P8 a1 A! Q+ x
其他致癌物質
( r6 i' n) ~* |2 x 其他致癌物質能導致多種癌症。

: D) D. }/ u+ L; h- k/ S

+ g4 U' R/ I! l, O: J) ~; {( v

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
" L# N) X$ K, s* S. m1 [$ e1 v4 K, Y( e
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - c# R( x2 B2 c. I& Q7 p6 S
. W# a; U0 _' ~; e9 c& }
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
7 X) O. v3 Z+ |" r5 |; u
* m- e/ f! ~7 t 嬰 兒 突 然 死 亡 症 2 O5 \, q0 B: r+ T" t
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : C# W" \9 j; m& g
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
) g; B1 x. R& W/ F* L+ h/ z- ~2 G. z6 p
5 t) b4 L* \0 T  r8 J
早 產 $ `% r4 I" F' l
7 }9 E6 k6 Y( t; M1 n+ v1 @
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ! l! ?0 w( L: a- Q
  u7 b4 O5 j. ?
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 " K$ I# h$ p& n5 U) j8 Y
* g9 d3 i7 b; K6 y

! ?& J& U6 z" m! q! o# ? 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 + A7 s& q. r! X! C
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
6 I0 }3 k4 a* m1 g9 F( L- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
7 ^5 f. n( c; g3 i
2 T0 ~9 x. g  i& h3 i2 z
3 ~! P+ f9 E. v2 N: b 智 力 發 展 2 i; Q& H; R* c/ F; y
! m5 K; y. L# r* Q. L
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 K" p; F# O3 i

! X: \( Z. a6 ]4 t2 ~) u9 p

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 % x$ r4 x' q$ U! _6 C. r

+ \8 m; K6 J# z! B香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
" {) ~% ?, h# \! h 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  , K) j# w6 _3 u2 M6 _4 r
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  3 s5 ~7 ~4 v5 F$ \
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
" ~  L; Q" Z# `, U6 m  P* ]0 p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & P: y; R; u4 C1 \5 ~  m
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  $ B6 a$ }' N4 a5 U
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  4 K7 ~$ y) e8 W$ n
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ' j  A' B. @8 D* f1 t9 P
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
8 b, a4 |& _8 o" A, R1 I5 {
$ F7 p& v5 O1 _! X/ J; U# Y6 P吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
, i: q6 Y4 u; z1 t5 G 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  - T( L4 N6 x5 v/ Y
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  % p% F, H* [+ d! n
降 低 體 力 ' g6 R  S+ y( }
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ! T9 M' G- V. d. ]* H$ ?
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
; Z, H! z& y2 q- e; k3 @
) }% X' o; _, _2 }% F 減 低 抵 抗 能 力

) M2 q9 ]: J  o6 F+ }# k. J
- j: y" S7 r) m5 S. T' x
; `4 _" Q- n9 ^) G- S6 N# C4 m+ `老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
2 ]3 c+ W) H* Z) _1 Y7 Y6 k因為我覺得無味,( H* p: ~2 e3 a% c! a& ~( Z
最頂癮都係噴果下3 M3 ~# d+ \  {7 w3 R
同埋食咁多好悶
: o% B2 S9 a" K( D! z. M8 Y你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
5 u6 k6 }  D) n& W6 c1 Jnow我已經無食lu~~~