左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:0 b) ]0 c: m6 @
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
9 Z4 \4 x6 U9 l" h, k2 G我已試過很多方法,也不見效!

% }/ b4 w  F% d1 U! j
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:4 Z* o8 o3 e( V
5 n0 h* x2 L1 h5 c

0 ]! I. ^  c5 ~' rhow long have u been smoking?% G: o" ?9 w3 q* a
u do smoke much?
3 }" w/ |9 z( @* v$ Yand do u really wanna quit?

0 N* {5 u' R  z3 g) K
$ R  }+ V, W* Si've been smoking...........8 yrs la
" x5 u. C$ x+ S: y$ ?+ |% [  lit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. j- q4 O. W, N' A. \& z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到: U9 d  R8 S; p4 ?  H
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 }& B" d  s$ V0 e( Q7 G聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙4 H! m, H, z; g: X4 V( h- f
可以一試

' t2 q- _: F( P" E( t
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
% a$ d" h6 }/ ]: A! Y+ J' }所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?* ]% J& J# R% z2 f4 E
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
% S; ~' ?$ O2 ~8 S勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:/ P( e$ i6 l3 C3 q) U0 t( G
煙冇咩唔好) _/ E% K# ^  S8 U
勸大家唔好戒

; n9 b% x& P. k: c/ @( H7 ^
6 _8 E6 ^* f2 ^# I- M

  X" V9 }$ J& s( P; T) N吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 L! b5 Q& M0 c- _' e$ ~
, w8 S5 }* _. }% b- C$ S

煙草的有害成份
- c4 H; g# h& t0 T- }6 B吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
: a* H. C# z: |) F' D; ?& y4 i0 h
讓我們分析一下煙的主要成份：
( I8 p& p: J7 L% k5 K
- Z- x( h  S) q* {3 ]7 g 尼古丁
! Y5 e7 A, r+ U) A1 Z& q 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 7 r3 f. u: x: s, `' S
3 f8 P3 o$ `3 h+ t  y* }9 R3 }0 s
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 5 F' Z, n" c% d( M' P4 J' K2 G
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
" {' `3 Z2 y5 P2 ]3 s 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' a; a# N" N( A$ {6 S( B1 b
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) x5 i1 K$ ^3 }1 K$ Q# k
焦油   x3 E9 Q' A0 E/ i2 q6 V
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。( q# ?/ j+ C. k8 a$ k
1 w4 O; w4 S* P9 q2 T' M1 b# F1 ]. m
一氧化碳
0 ~' G& |( u7 S/ @/ ~' W 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 * X# w5 w9 z2 F" {$ d- U' l
其他致癌物質
* U/ d1 Q6 V) j- L 其他致癌物質能導致多種癌症。

0 J$ B* ^1 t$ ]% R
( F/ @5 @( ?4 `6 w2 K4 F

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 |' |, u3 N9 c7 l5 F3 N- |, S& `6 M

6 D4 h( s9 _9 Z2 e- V 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
9 `& W0 y1 y8 v, C: J5 h
# H6 r/ ?5 s* w1 S/ R 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ) y. R* u5 z* M0 B& _: I2 o# ?

0 ^) f/ ^" a9 k8 r$ O! @- X* @ 嬰 兒 突 然 死 亡 症
/ N) {0 S. k; O7 E9 j! @9 L- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 3 F- V6 i- Z) k0 {! t5 d
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , ^! v6 d# n! s" }) [1 ^, p0 {

, `! t4 B4 |% X. ] ' v" b+ W5 N( K) U# Z! J$ ^
早 產 & P( f$ e# p5 G  C

2 T0 v+ P4 G4 L# Q, Z0 S6 _- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
+ B9 Z  f, o# y4 c% T 1 I+ T2 {( [" j0 \- P' \9 [
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
' w  W0 f6 M  j7 h' q8 W6 l2 e: D2 x* ~3 x+ {4 |4 e& o; c9 T
+ j7 o% g& z- h3 I; W8 j9 h4 r
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 5 u6 T6 R, M6 p& r2 H
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
  ?$ u5 H. |* W- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ) M" y0 F  d. Q$ n4 I' P8 ]

3 z& O  N% k! ^3 o. M# @2 E
8 X- |% v  Z, c" I5 c 智 力 發 展 " Z  v# S& `; K1 S
# ?6 O; C2 |5 X  N/ H6 H
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* }1 n) u8 r0 W2 h9 F

! b) D7 R9 e5 U  P, s

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
( P0 V* I* S& ?6 Y- ]% q
* W& m5 U8 H8 @# R8 R& B香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
% }* a& H5 @/ q" p5 ~% } 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ) h4 o5 k0 i4 d9 O( F
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  1 X" Y. W0 D" S7 ?8 t$ X+ k
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
' K# I4 L" I  l7 ]青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  " h4 D( O; [" ~+ z3 Y6 V
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
: o: m8 f7 f  S) h. C! E& V7 H 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  # x; W8 t7 M: k) Z7 r# }7 j$ @- w
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
( s- e1 ~: \/ Z# M8 G$ F" G2 Q 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 5 j: r9 ~" H+ _! i5 n6 F

9 ^! m( L0 r3 F/ l8 V吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
4 p9 O/ L  I7 I* z+ J8 B 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . |/ q9 r% x7 X% {5 }+ D7 F, [! F
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ) I8 _  L& K5 l- Z- X
降 低 體 力 9 S0 C6 u* e1 ~& E, ?3 j
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒   ~- `$ ^, F( w5 ?8 r* j6 L: l4 L
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
  m: b% k) N7 _, l
1 a+ z- v5 V. a4 I$ ^ 減 低 抵 抗 能 力

  z: k0 `: E1 `4 j% [' z5 g
% p* O0 _* O4 }0 \& o& H7 [4 x" U
8 b, q7 ?- |: G* v$ L老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
$ i% b' H# [* g; ^; ~  ^; B+ N因為我覺得無味,& _& n8 T' m8 R7 [, b; T* X0 A
最頂癮都係噴果下9 u8 O) X, q3 Q" Y
同埋食咁多好悶% f2 t! o% v$ g- L; ]/ I
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
- ?/ p8 Y( B) Q* \1 i, Wnow我已經無食lu~~~