左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
7 d2 l! b0 H% J( \& @; ?想問你地有無咩方法可以戒煙的?
/ J2 v/ C& h- E# w2 M9 G我已試過很多方法,也不見效!

5 N1 y% ?4 m) d9 e! L我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:, L, G: L- r3 l" b
9 Q  ?& Z$ Y8 S6 x+ Z' N8 P

3 `: b) l% s3 E  d3 K4 H/ Whow long have u been smoking?: K/ I, f1 G( }
u do smoke much?
! F. C5 O7 |# r6 B" M4 x: E4 p: h5 \and do u really wanna quit?

9 }+ z% u9 w3 X. f6 u

2 Z0 R3 ^0 d0 Mi've been smoking...........8 yrs la) u6 \% B, h2 i$ A
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. [2 }/ W4 X' ^" p/ O可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
: Y, s0 Z1 I$ U% B. _  C戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:3 {9 J* Q5 ~1 i, i4 z% ^9 K" i
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
0 L6 k$ h4 y! A. t0 O8 g0 X可以一試

! h- |9 n, [, h( M去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～* {) _* _8 s9 _
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
2 z' A) _: v9 E5 f全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好( y% l! {; H& L# ~. E
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
2 n, F( {3 E+ X$ q4 X7 y煙冇咩唔好
2 y  ^9 I2 }, m: u勸大家唔好戒

) [+ h9 Y3 k  q" @- Q
/ |% b3 C" Z- N
) W6 f( O0 j# Y9 [2 L2 U3 l吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
& e! f, y* Y8 m6 ?: J. M1 Z; v
0 y& {) y; ~- y! A. I+ v* X! N

煙草的有害成份 4 X, K1 ^: i0 N9 b
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。6 b' ^+ ~" E$ N. Q% t1 J
* G& f2 V' }0 w4 Y3 W
讓我們分析一下煙的主要成份：4 b9 z4 U9 ^( ~: Q  ]- Y) V
7 U, q0 C3 L, o
尼古丁
. f- W) }4 E0 t- l  T 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
; G/ U2 T& h- h  `/ T0 ?9 l4 T( e4 z) S' [
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 9 k1 V: o/ r& U9 P. z3 Y( ^
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 7 a! Q1 }3 d( D& a3 j
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
: k% r- d1 i) U% u2 N% l 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
( D% m7 r# f- g 焦油
/ c: V/ K& N9 v 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 O2 l) l5 P  c9 c, h
9 Q  T& v0 P, k9 ~ 一氧化碳
' @) Q) V+ I  `; e/ V2 U/ E 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ' ]" I- S; o" n' h, o
其他致癌物質
# ]/ h! L7 w, G  Z% H/ g 其他致癌物質能導致多種癌症。

7 X6 Q, g! C1 g/ j& j: c  _) Y7 Y% m3 j5 n4 {

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響8 j8 f2 i" r  L) `* R

( ~9 ]# ]0 E/ y% ~4 N 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 9 L/ f8 J2 s1 y$ R" J
8 g. r( L1 m, y' c
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
2 E1 J) {' K5 m+ p9 l! g+ O - U' y) w- j6 L- y+ K' s& V
嬰 兒 突 然 死 亡 症
# M! B, t2 v( Z# {5 }- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 3 ^, l2 i  W; ?+ G8 m" u; C
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
& ^2 j! f+ P$ K5 R7 M) k8 L% U
1 F- ^3 w% O* O- L
. _. P' ]! h$ n! {! w6 U 早 產
) N0 M8 \0 U% J! W1 n7 {) K6 G$ K" m* f, }$ U2 I6 J' Y& ]
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + K" f3 d9 j1 m8 w

4 O! R3 y3 W; n$ f 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ( v; ^$ }) V% X9 x
* {' I$ }5 {: S( R

( e+ p3 [0 o2 E! w+ C* W5 @( Y. _ 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
5 z5 P- Q( v9 ]. h9 h- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 2 }7 Y/ _& T/ r+ L. f) w
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
* J: U" {; X) d  ~1 \
% }& p* n. Q: s* `' V6 G
' h$ V# J, x! {- V) f) p7 H* a4 Z) I 智 力 發 展
6 f! z. s3 `; \/ ~, k5 [, R, P4 h' e* W
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 C% g  r* H' L0 F  G5 u4 D4 v
' D$ e, S' v: @% m" e, k6 g

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
4 n3 L, y- a0 W0 J: ~- L: E* _
- ]7 |+ L+ g$ e& [: x5 B4 @: o香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  # U% e1 p5 b* S0 Z+ D, n
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  + p, B3 Y* N- W" C
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
* t4 `; G# w" X! P) y 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
8 F% x& Q* }0 Z3 I; b. v# }8 o$ p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* P* ^0 j9 S4 |6 M 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  / h0 S: |, B* X" t6 Y" f
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
( k, s4 u; L; G4 I3 q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  : e2 L& x1 Q( U8 X6 ]
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & g& G) n( n* |! C

( T8 e6 _+ ~5 _/ {- C吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ) @4 z  y7 W: `7 |: B
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
" j- j9 s6 a) X, P) }8 G2 j 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  / r& E3 A) C: |" w; q
降 低 體 力 ; v% D6 ?8 M+ E8 `0 I- B
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
8 k3 u2 L! j* @4 m& |- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ; a; Q6 I( G; j; q7 M% W

  U+ @; o% P/ `, G4 B6 W 減 低 抵 抗 能 力

; J7 q0 t- B. {8 \ " ]1 o& }: L# a7 @8 k
- S7 f4 \/ J5 ~
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食5 P9 Z$ w" i+ ~; v
因為我覺得無味,  G7 ^0 C# n  D1 s* A9 \- r* }
最頂癮都係噴果下2 R& n% x& S& y, H. w
同埋食咁多好悶
' w# i9 t- L$ U1 L你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,: S& h6 ~% f/ o  _; x9 V* n( L+ Y
now我已經無食lu~~~