左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
& r' M( D1 g" i/ _. u, C4 G想問你地有無咩方法可以戒煙的?- Y9 m1 \; ~* [0 z; r
我已試過很多方法,也不見效!

. ?0 L5 G* J) d! A+ W我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:$ q: q% _7 }% v) E+ O9 t
$ y. }8 k. `; p6 O

4 e- S- D1 {5 R  O9 x4 [* g6 Q8 Qhow long have u been smoking?
; u( \3 A$ V5 Du do smoke much?
8 _3 A# i9 b8 S0 L4 z- j& V4 A7 Gand do u really wanna quit?

% r/ ?6 d+ _. u) r2 T
3 P7 b  _9 \. m8 ^
i've been smoking...........8 yrs la9 [0 {& m/ h8 w/ b
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 d4 F4 l  V6 ]
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到  R8 ~# P, ^% _" C5 D/ g. @5 v
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:8 p2 ~+ N3 V! x& Q$ c0 A; O+ l; y
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙& U0 x9 z$ e1 Q& ]8 V
可以一試

/ t: ]  L: \2 l
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
9 O( }, e& |2 e! M& _, a. P8 V% S所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
$ p  N+ {' C0 B- ^) n. g全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好. w0 p1 V0 `) r) R5 x. [
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:9 r3 J5 X4 E* a
煙冇咩唔好# ^- ^: \3 d3 S/ {8 c& ^
勸大家唔好戒

8 k& K5 C: f( e

7 o( G) N$ z1 e" k* w2 ~" ~, P
% Q" \$ f' v" s& q$ Y) y) T吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)( q7 L$ H9 J4 H
+ Q. \8 B' T' \. I

煙草的有害成份 5 k2 J# Z7 ?7 [* j
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' Y9 O. \1 Q7 }, I9 J
: Q1 P8 K3 ^4 F1 R$ E
讓我們分析一下煙的主要成份：( F, @9 u  R" O$ k$ o
- y& I) z+ _2 v7 m" I5 Z: J
尼古丁
/ h) m. f9 r4 p! `; V  [ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 V2 x+ H( t' y8 p

& ]! o- d, q" `# Z: c0 n/ f# u 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 5 W5 ~& L. @% n7 O' ?" p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
( T9 j8 O, E0 E; M# a6 F+ u 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。   e1 j6 ?  [8 c# @% _
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
+ n8 S7 F) g; g4 M 焦油
3 I) T9 Q; D; ^5 C- Z8 V 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
& ]/ F) L1 S: _8 Y- G ; h& L9 {2 n, n% a! A. |: z: ?
一氧化碳 ! Z& Z+ X3 L" M% i* f- o
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 + a  E. N8 X* u: y+ Z; }8 }
其他致癌物質
6 ?8 W5 n0 N( L( I/ }) C$ { 其他致癌物質能導致多種癌症。

, z1 b! M7 w5 e5 O8 i
5 Q9 g2 p, \1 Z$ T. K

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響' n1 n) m+ y* m/ M3 c
: z. p, K( ?- N' u
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 0 h" f9 e0 i" O4 S

" J. ?6 X2 T; S  V" m  \ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 c0 A: G4 z! I7 l- r : w  l$ M( o9 K' [6 A. S
嬰 兒 突 然 死 亡 症 . Y' m2 q& y) S( [9 P  A4 I9 W8 `* x
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 - z; S+ b: H# {. f( X
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
8 y+ J) W! K. p. w! s# C9 Y' P+ r9 {
+ K1 X, i% Y: [  L& a
. q/ P1 j5 h1 M) F& v 早 產
3 L% m1 p! X; G8 c! T
/ M! a. ~% ~; f0 G! C7 w- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
! ]. O; g2 i' r( d. b! Q
: ~0 }9 q# V6 G' S 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 U0 T" C, j1 s9 D

3 c' G  P# M+ D9 s1 |, {
) s8 G/ p& u9 k( V- J4 T- i5 h 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ; ~4 `3 Q0 t  v6 G2 @+ [# b
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
6 q1 j1 V% C# t, t- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 " K& ?6 k6 R5 I- R
0 J/ K! |- |% ~. V

: ?' k3 Z6 L. P  Z1 w 智 力 發 展
; R/ X2 B# N2 r) E# m* |. J. z  O2 \# R2 @
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 K5 k. p& n$ S0 N& y% _& x! u- ?- p$ p$ U4 p4 O* |

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
0 y) ]7 Z8 W6 T' m. \& T- j0 x
3 X+ I( \" |: ?  ^香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  5 P' p4 K- y  e- i
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % k4 u$ i4 u1 k. Y" P
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ( x* M* m2 t. _2 U, F/ d4 j
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  / T5 J8 x, ?3 c* b# h
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - I6 S* i! |9 F$ @3 o" t& w
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
4 k6 Y! k! S+ c$ t2 R+ D  m 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  4 A; O- r9 I8 H, ?
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
3 n! F$ `5 ^' ~; E& c5 D 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
' ~0 y+ @+ b+ l' w; r  P * i0 X7 g3 g. Y: G
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 a( e: Y0 \1 }9 }  P- ~. m+ N* r$ D
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! ~4 W5 f, M2 H1 {- x 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
* B* }% k9 @' w) ~ 降 低 體 力
- Y' ?' M) f$ @# L$ L- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 : J7 t+ o8 w) h  T. V: `
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
% l7 y8 g8 [- C$ |# K
2 a5 F) x7 f$ q1 x" L5 c, [( E* q 減 低 抵 抗 能 力

/ O4 ]% t& Q7 J0 t8 O

5 p# d* A. U' }4 j! r: ]
" l6 F7 ^0 u7 l1 S: [老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食- {6 }- l. r/ u" v( a/ H
因為我覺得無味,# j! B$ B5 |) T: W! s# j; e7 N
最頂癮都係噴果下
* E9 ^4 t5 p- Z* ~) h$ e  e# v同埋食咁多好悶5 I# o8 B! m9 t. F1 {
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,5 Q+ }3 E  P9 k8 R' L7 @; h
now我已經無食lu~~~