冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
$ Y8 ]6 _. s9 j9 P" B2 ~要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．9 f2 O6 n; G2 X) v$ l
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
+ M1 [1 ?% N9 ~" T! _不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....$ P* k) E2 N: _2 a5 z% L
is it normal?
6 f8 e; ^- \- U) B2 R1 I* H  xif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
1 G4 P5 J( T- {4 X. W* \$ u7 K5 N% v/ b; K3 h+ [7 n2 S
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!3 v: R) ?  B8 N$ m5 q. @: `
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
3 h4 P+ n! y+ `(都差吾多天光至瞓咁滯~); n" I6 m. ^% d; d2 \
又耍返工,有時都真係幾赲......
! k: h5 _! M! a
( Z& ~6 \6 A- A, S7 q6 o吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;! V1 F/ ]% b" _. I
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻); Q# Y) H; Q6 x# P2 U0 j2 K
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...$ l0 q3 T0 K% x$ X3 {: F

, H$ [$ h6 D6 h, v試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,$ _; I5 Q3 d$ K
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)" }& j6 y7 y  b6 }  T% H- c! V
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.