[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射1 T. ^  h5 q9 c; s8 `! r" u
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　　症狀：失眠、內分泌紊亂3 `, ^$ m1 C- x* ?
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　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。3 H6 Q) R# n; W7 ~) D1 q" Y

! c0 |- G( A: e" u1 i. M　　緩解方法
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　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
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0 @+ D( h9 w0 V0 e　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。$ e- t5 D% |: }/ W& ^) x( ~! i$ q% W

2 T) R4 K. N4 _6 ]　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。2 k! z- c, V1 g; r- q/ {
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　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。" G! p/ a2 a2 r3 \  K: u6 n4 |

- F, X4 M" }* V; h: [　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
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　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。; t( k& r+ f1 y8 M4 V* f' d9 a

) P6 a( ^# i7 u7 B4 ?! p　　8. 盡量使用液晶顯示器。
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7 Y  M, s- C5 b7 k　　9. 穿著防輻射肚兜9 d( Y3 \! }. x/ Z

' w9 `, u/ T; R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]