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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~( J% S; u! |8 U, E% O* n! {! {

- c3 t3 M& d  t8 `2 \8 q  n  g什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: I' h) f1 P" l! `
5 t8 Q( {8 D) K/ [! [

5 a$ h& ~* @, a看了頭皮發麻啊
# K2 E) S' G. m. P7 ?' r1 F: n, Q  i. Y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: K- K- I" k8 Y# V9 |# V: |- Y# I0 @
您知道各位的尿酸指數有多少?
9 F5 {, e1 [# m: y6 D% W
: Z* ]; r' g. p/ M0 k正常尿酸指數是不超過2" J! n2 ~  {. x/ }1 A

& a; W. ^7 D6 H* r7 [) }. Q& v. Q尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ F0 h* F( U7 [3 S# n
5 H  p8 K: K, p- c* P% c7 U
就是發病時,會痛,/ h" `% b4 ^. z% f
$ b3 M1 X  b4 o
如何避免尿酸,最簡單保健是
1 X: H0 u+ Q8 ~! H6 w3 B9 d
6 f& {3 b3 Q- R' Y" W1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & h# `8 D  ?1 X3 M( R
- p. D. |2 M* @6 [- w; J* Y
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃+ {" i; N- |, \" C
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 $ r- S7 c$ O1 z$ z
! d1 U. K5 p5 u5 l( R2 n7 q" S
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )+ e' N* m0 a: E/ n
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
: q4 A) U: x4 o8 k4 e
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% K/ t9 S0 y$ n8 l  o尿酸輕微影響& P! m' W0 w3 w8 a* U

8 W% j( @4 m4 `1 y: Q/ _背部/尖/腰 酸痛
+ v4 j( @; ~0 C" v; T: \7 ]" J7 Y! @
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸& t- V) ]5 ~  S0 C7 x$ P& k

# N! h. _; W, R, L; U/ V嚴重==>痛風 3 U( N8 u+ F; g
6 A( ]1 ^2 {6 P$ F* {2 N: s
那就是尿酸已結晶(在關節) * s% S/ l6 ~8 ^
6 c6 i+ l' }7 h! K/ Z: ]4 @
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛* P% @# r  P$ f) R# Y
- B6 V, G$ [' X
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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5 @3 K% J1 }- E4 a' J$ m平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" X0 b7 a8 _; f" s0 E' O
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有腰酸背痛的困擾. B7 f5 S  w, p
3 G. I- F" g5 O. U
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) p0 A& |/ _* O2 \

, x" q+ G# _) l- l; K4 V  W8 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
- ?- H$ n) t+ X9 U1 N) d7 \5 z; q9 ~: S
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:1 k' i# b! o( a5 {8 }: i
收到風一定同大家...
  |( k$ ?+ I; i7 C7 G& H- G
嘩........係好大獲喎+ ~& I  _/ S# S' J. B
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝$ z) h& p# e1 I* V" {0 l. ?# A

4 G  Y; u% V  l* y) t當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!- f  t4 i4 _) c1 ~: r/ R$ M, f6 O

5 p4 U  ]# m5 s5 H4 P這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
9 O, T) I1 V6 b& F9 B
9 s2 _: B5 l5 g6 G: \* g她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& j0 E# _- H" B
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。3 k# e" q  R3 w1 |' h

3 W3 V8 Z3 P$ X. x* N真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....5 x: t! |  i4 d( Y, }
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~  p. R7 V9 {5 C4 |& z" ?
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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