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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~, p! r1 z! W3 Y. F7 C( `

1 W* g+ E" Q* D0 A/ L7 ]; u# l什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
) Y, u$ a; Y9 u) a0 J7 N6 ]$ C! r/ v& O) [: E7 w+ O' r" e+ M3 x
! S& p1 w1 g0 I, J: D1 y
看了頭皮發麻啊  H' b. {8 v' Y( U' _0 }2 @" Q: ]
' u% Q% o- Q/ n9 h" X9 O; l
尿酸指數超過10,很快就變成痛風! B, i8 b: j0 C" ^

9 X7 D0 F, f/ F  `7 G- d, _您知道各位的尿酸指數有多少?
' b5 [, {/ f; t+ p; W; e' ]; g6 @$ [" ]( Y6 w
正常尿酸指數是不超過2
: a$ p% Q% Z; r% o0 j/ `! u0 M8 c5 Z- k9 c$ w& u  G6 L2 v
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 y- k, i2 n. c) a& T4 l& D0 E: N. t; L; y1 U0 ~
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
0 W# F, F0 ?6 s9 o/ x+ ]! e
2 Z. e$ m  W. R0 K; Q' @1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
4 }" q! Y; q5 I: F& l5 t" S
# T4 G" @. m+ B6 ?8 q2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : a6 H$ ?; b2 n4 s# F& c# }5 J

5 O9 g$ p- x! i& `+ T; x內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃; R1 h- z9 Y! \8 ^0 i$ ?
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
8 N, r+ h. R2 F) P% [2 Y1 g5 f, B  U  ~& Z$ S) \4 {
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)8 s/ s( t) V% r

( S( V, i" g& s; A) N6 k
& p  B; B' s! E  P" S, C尿酸輕微影響. |! ]$ N3 ?9 s  M
) t( e" y! Y- t4 A! N( V
背部/尖/腰 酸痛
$ u. y0 l# n- @# u  `( [  R- F) g- R) B; C4 G5 w- k/ j/ @
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸- ?1 T( b+ c  w- h8 m3 \# {

! F  [6 Y  o% X嚴重==>痛風 9 J7 N" Q: \) ?& c" L3 z
  t6 N3 ]' ~6 c) v+ T5 i
那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛3 T, m/ k# f4 I% l' Q7 X
6 N" [" d4 k( t, G+ A* Y! q
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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! d/ O6 X& V/ a- u, ~平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數93 X3 P0 [& R: Y

$ a* M( M3 }% X% Z- d: d有腰酸背痛的困擾
: \% T; \+ I) Y6 j) H+ a9 E$ L/ ?/ q: _
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無: b! b. z; M* P8 x

" K+ a6 p- L3 G$ u" W$ ^+ e這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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! v4 d* s# [8 n' B, U6 Y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!# K; `0 z! i: M$ P
# J. b# G4 y7 m% V3 n
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
  e6 {( I5 U2 N- n, M收到風一定同大家...
  v6 B: i  p9 x9 [; o% v" d& o嘩........係好大獲喎
0 k: Z+ n3 F2 ?( ?: L. ?( f有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: ~7 Y$ y, Z: L/ Y' j

5 M- m# b  p, n8 Y) _! Z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
; e/ ]# O9 _+ k+ \2 f
! F) b" l5 A, z: _3 m這種果汁不能喝喔!真的!$ b  O# i* D/ M' m4 w- N
1 H% Y2 ~) c  d$ w" o( {5 h8 R
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。4 Y; h4 h4 P* W  G

3 M# T7 I$ u& K她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
/ k2 w- q& A; V/ K. l* [& ]& a1 }% x9 ]- q. M) m' k0 W) c4 k- R2 F
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
+ d+ d7 k' @0 M$ _; P. Z
+ n) B  P: }5 v! M# i真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....6 u* {& N* b1 [9 q+ K7 f

/ W" H' ]8 c6 p8 E根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~1 z5 ?4 F1 s8 e7 S% n/ w  J/ p
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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