[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
. Y! u6 I, a3 I) o' T
& A/ I1 G; q6 o/ o: ~最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , R. Z2 d6 [" s8 I% i& A9 R2 J" F
( J( [: o+ [& B+ \1 i9 ~; P7 H. t
不宜急於吸煙：
: [6 `/ K3 k$ C! S' Z2 t
. e% n! |* E" p* n) f據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
8 D$ P$ @* g% {& Z. w5 O. d  f; R( v) ^
$ f- U7 ~3 t4 _/ L
不宜馬上吃水果：; o8 u' G+ {  {% v  e+ Y8 l

4 e+ ~. e9 l. d3 C* M飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ( L0 N' c! P$ g8 y* w" y, Q

% X( c3 |* S5 S+ K) C
/ ?: K- E% T8 d4 _不宜立即喝茶： 9 ?8 V& P8 N( t, X0 p  Y8 L
7 j* K4 c/ T! _4 e! L& Z; {
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * d( @; Q9 N- f% S% |
1 Q; }+ q3 l: f+ G: c
不宜放鬆褲帶：, w9 F; d& H( d( i) M

% ~4 Z; b" _" s4 F1 W. c$ _1 i飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。   Z1 g# q' t0 a, p5 p" K
: H( p9 `% z$ O; p2 h  D$ E9 M
不宜馬上洗澡： - [4 r# e4 x) N8 Z- H
; j# S( w4 p4 n3 p: _7 W4 k
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
/ [3 Q* Y& u  o& L+ ^8 T) i1 [6 r
不宜百步走：
2 g" d! P- h% P1 K. T# D1 u9 T0 s' b4 h) q  x0 @4 h! C0 f+ D) W
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
7 v7 k3 v! u/ i1 S" }4 W# M4 a/ W" o) D
不宜立刻睡覺：+ I/ h* R7 ]  m, Q7 O0 r3 E
% I$ [' F0 x7 ~' \- B# w
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
6 F" H6 v& }, j0 ]1 b+ l
9 g) s6 n$ Q' [6 Z5 h
$ T5 R2 G5 R3 q8 C; |6 e7 k結論：吃完飯……發呆就好。
5 E( Z3 k) _" B* q# D7 i8 s2 a, l; k6 C( J" a8 N1 N4 e% Z" T
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......% T8 _# c9 m; _: ?
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
# Y9 y  O" j% }, ]) B9 Z- `2 |5 {3 L% E& u7 f
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉7 {* O8 h0 n+ L6 G2 y& g
發呆cc