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飯後7大不宜
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% l5 f' p3 j; V0 Z最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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9 U# j$ H) ~' K/ \$ Z# E+ k3 o不宜急於吸煙：
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2 G2 L: E6 J& Z) D2 F' |+ j2 G據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! k% |3 D# n+ N

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不宜馬上吃水果：2 s1 r1 O. Z3 b, G) g$ q! W4 G( ]

$ u% S2 w7 r" m! @$ @( X. \, @6 m飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： + s5 K& }" ^; X! v5 x" A& v
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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( r8 p& n0 j$ H7 ~, t& P0 p不宜放鬆褲帶：! \- A/ X7 B  S/ I" t
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 B: E: ^! E. p4 }6 ^. U4 m

1 e8 t$ t7 L* }* M不宜馬上洗澡：
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6 d, i  b, X# I0 W5 ?) ~飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： $ S' c+ h+ E% H! Q2 ^( d
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 7 I; m1 h; u" z& W0 r3 z- P. H4 R& G

0 I* H& z) q9 N不宜立刻睡覺：1 J9 i8 G# F* c$ s+ _
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 4 b1 ?) O& h6 b1 S8 g: h
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結論：吃完飯……發呆就好。
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# O6 x) l" `5 A# m[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......6 {. S: P$ _7 N% G
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??3 V/ m) P3 m/ f) l! z9 x: Z+ t

. _- j' h5 p. p; p* W咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
1 m, k" r% c" }4 R發呆cc