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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 : S# D( P0 Q$ b0 D4 g8 f8 x
/ B5 ]: ?2 ~ ]" m最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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' n: ~$ n) z' F8 g) `, x5 _$ d4 m# P不宜急於吸煙：
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, F# R0 q8 d/ V據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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0 e0 w+ L, `! g/ Y1 B+ T不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： * G+ R. I9 S: e6 D
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ) \# I1 z. ?8 t* d8 j: p" n6 ^
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不宜放鬆褲帶：% b2 l) p! }" V0 Y
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 , v ~0 y6 W) s4 d; x) M. |1 }" f( R
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不宜馬上洗澡： 1 ?: [+ R: n% e% u0 z% V
8 I, z. o, W/ E飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ! V* @' F: L( ], J, ?
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不宜百步走： , @! h) g, m0 M, o3 Y
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 $ x0 J: n7 r+ `& e* }8 k
# C5 O5 K, V1 J( O2 I1 _不宜立刻睡覺：9 o+ d8 l B2 k5 y1 b( X2 O& L
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 9 g7 _. F9 N% u( x; q* G3 n# z2 R
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7 Y" u2 c1 o/ ~0 t結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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