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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~5 @6 I4 W! D* B) e% Z

( }2 K! o2 E' n( i3 z+ j8 |2 Q什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
  b7 z) `1 K' V1 H) e9 Z: s% e5 c! q; W

0 B; c/ b- Q: O: m& e0 d3 R. U- Q8 K# j看了頭皮發麻啊; M+ G8 z! k9 N- Q# v
: B7 Q1 b, _$ F. m2 x4 ]
尿酸指數超過10,很快就變成痛風8 M' k, `6 g) F( y& ?9 ?8 B/ C
! ]- M8 j& c5 C  O1 H* y* V
您知道各位的尿酸指數有多少?
) ^8 O, C* D- h
8 B: ~, X' O0 {4 w7 }8 j- c正常尿酸指數是不超過2* _" O" ]  R5 W# C% q" k5 f" p

' k5 I. q4 C( i6 ?4 Z& W* S1 \尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' D( F5 A- \+ b3 }

/ d$ b) i4 I$ z- `* \就是發病時,會痛,
/ ]# S6 m7 v5 q5 {3 Y- Y
) t' C0 ?# W  F9 Z7 W; y* q* I如何避免尿酸,最簡單保健是( I6 v: \) y$ o6 M- r; H! k" U5 y
  R/ y: s& i$ c! a4 k% C: @0 K
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
, N  Q/ T! Q* E; x( S% J5 z+ @8 B; f% }  c$ A, d  e
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
) O, R3 y4 n( L# f  X) C  m1 C) z! H2 E
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃; s/ @& v& g# ], `9 v
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & C* C+ [2 Y% x" {

2 _" g9 k3 v9 _! V9 y8 R6 ^3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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  D9 d& D7 {1 c5 l7 P6 I6 _* M% L4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
  C9 o. N4 b" k5 d% J
- D' Y  N) \* k& W- ]; C, X( f4 ]' X: ^# f
尿酸輕微影響
& g* l* P  j) M) H* O
3 K& v" B  S$ I0 v$ L背部/尖/腰 酸痛
( {* c# n- m3 v; X  O# Z% s/ h. E! Q0 O
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸2 G/ C8 h: n. _1 E! `6 H. H! M7 S

' p0 W( R$ k# Z4 T4 j8 s( n嚴重==>痛風
0 i0 f* q# z$ R. \" D: W3 i; E  Y/ F# H6 ]2 O. O
那就是尿酸已結晶(在關節)
& ^: c- Y  m3 B# o& Q* l/ ~* u# C+ g
( X2 E5 i7 ~# {( g這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
% C& S/ h4 o: y8 l6 `7 {+ K+ I% J
* [6 P# M9 C: J2 _4 P下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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" s& H6 d1 q$ b  {+ Y平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
( Q- K; t3 |. E& F, V, ~2 [( r! G! B2 i4 |) ?
有腰酸背痛的困擾) D/ Q6 S4 v' P2 `1 n6 ~/ o+ i6 m
0 Y# C& \. b2 i( a  I1 Z8 V% p
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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  B+ X: V. O3 r3 ^這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續+ R( |" u1 Q# r: n- j$ C* Y

* T0 F9 K6 C; Y  [; k. R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:+ q# p& X8 L. |/ _4 q6 O
收到風一定同大家...
  \/ A$ y7 w; }7 K8 T
嘩........係好大獲喎
6 @3 x2 ~! o: u9 B* g有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝! ^8 C/ t, L+ V2 O7 i% \

# T' X( c) w$ o* }( g當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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0 {3 f1 g: w3 U+ I9 K這種果汁不能喝喔!真的!7 l: i! B/ r8 t6 u8 B+ J
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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( I9 ]3 j. S7 y我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。; R& w  h- Q; O& W# v( I/ m  R( k
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 c1 [* s3 j# s9 J" |  V/ \6 F; ~  w
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
0 d, ?: g- {: ]: @/ H; D; ki want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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