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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~$ o- D! S4 \& X$ ]
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 ~6 R( c$ m% o8 v  R) F, Y; z" ^) f
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! X. D' Y9 ^' y* X" A, w看了頭皮發麻啊% g  M. S) B+ S5 D0 b
: i0 w  y( o' y% f0 M
尿酸指數超過10,很快就變成痛風; l! r$ _& T" y  H$ _. s
% l* l! }9 i* `1 a  u  R
您知道各位的尿酸指數有多少?
/ f5 y. n9 e, _- k. y8 v" ?6 X* p+ M: ^# q8 f+ L) P) x
正常尿酸指數是不超過25 v6 t, k, ]. d0 @1 g* ^" G& T9 k+ n

/ L+ D3 H* M5 a3 X4 n/ w8 T尿酸指數超過10,很快就變成痛風
, i$ P: ?% \; e7 }# ~# m7 r4 R5 F& q! q# |* O- @- u2 v
就是發病時,會痛,
) B  k' n* C& M/ t2 v- ^0 Q/ C' n( i; c
如何避免尿酸,最簡單保健是9 H( Q4 q5 J9 T3 U6 y0 G3 i  |
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 I' x* n( C& P
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 - ~( K6 J4 ^- {- ^1 G" S6 U9 H1 U6 e0 J

3 n; g) [8 |# U  z; x: Z4 r! s' t3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )1 L1 ^6 J( i8 i% \4 t& h
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)2 U( Z$ v. r4 A) g- P

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( d, q3 L- z0 V" ?, M7 ~  B尿酸輕微影響8 S: p( A1 R; h: k2 P$ n

3 k9 Q/ u7 h) m4 G7 e: A/ b/ m背部/尖/腰 酸痛4 v# b, J  \3 O% ~" w. j! Z2 X9 L
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸  u/ i. @' E- a. t% r5 q

& X, X5 _: a7 X0 m( N1 C% ^嚴重==>痛風 % d# ]* N( t8 `1 ~. n

0 i1 u1 x/ |3 p( c8 t0 z/ T那就是尿酸已結晶(在關節)
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# ?; r3 k& a0 m1 y  T這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛! J2 a% w5 ~* m& i$ F* r  ?
1 ?" q$ N+ v$ }# L& q- X$ e. x8 M
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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/ z7 n9 R: N1 v4 ~/ t8 f' y平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 Z0 Q) a0 R) u0 s. n

$ r, Y5 a1 f" Y% W這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
6 T& w' v) ~' y1 T/ S3 c收到風一定同大家...
) K9 Z. ~0 E# x% r4 r嘩........係好大獲喎
: ]; H0 M8 P" J' T. x' K有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝" p3 G- c! W4 o3 i$ S
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!# H4 ]5 X, y1 n  o& z( e' c& i
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。2 Z. n) B0 k4 [, J! o1 ?9 y

8 ]  I6 U/ A( Z, `她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。2 h9 L1 U7 ?% `( i. P6 d+ _0 s

  N) U9 M4 c8 y3 d我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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8 t' Q% {% W# e; ~6 u真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....  c# h4 Z$ a. p& U- ^- t( E

4 z) y8 Q6 [4 m5 C根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
( j& L/ k! X( yi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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