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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 h0 N* S* A. ^1 t, Q

- f( X7 ?" o3 }5 Q( R+ }8 u什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備4 P) Y  m# [" a

: n1 e" @2 }8 }/ T' F
1 X" M! s3 y; A看了頭皮發麻啊
2 O" e/ f2 t! S) [$ \# K% t/ e# T! ?% {4 L( R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 r$ p5 a' W) Y, k6 L( A, t: H
+ R* R/ {; X7 r  Z% k, v您知道各位的尿酸指數有多少?
6 k$ p+ W$ q- c' I9 h7 K
! G2 z  P) j( g/ F- P正常尿酸指數是不超過2% w! e# x! W0 [1 [3 j
* G3 t  E( ?0 M) f
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
0 B6 h2 o( K8 ]: f; B7 N5 O6 Z+ j; z2 Y5 D$ D" z
就是發病時,會痛,+ ^& }, p4 J( M; i3 ?

' @4 s5 Q) h. |* r& G/ T& M7 w9 j# v如何避免尿酸,最簡單保健是
" r1 Z! |' q% S! }" q1 N6 C
; I! k% h( O3 q. m6 |1 z3 N7 L# {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ) x1 [' n' U( z$ z2 Q8 k# r
+ G# O( p+ ~8 ]' _
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 # |* K: E1 w) U5 m
* A5 n/ p( {% E" I8 _2 u
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃7 [7 ~2 v' A$ K" \' B' h8 t
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 % ]' z: `/ ~& E9 ?, V0 y. t/ ?

! G& g# V! n* v3 d2 V5 F  @3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 B, l# G3 i/ ?4 ~% _  o

) c# b; M* A& v: J4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
$ H/ u4 ?- y: p2 I% @' l4 p- Y$ m# U3 _) L! O

$ b7 N( I2 F% P% U尿酸輕微影響' N9 H. `2 X$ V2 x

/ h  `, H5 d# w+ K" M背部/尖/腰 酸痛9 }5 ~+ Z/ |$ i3 K
% g) Z2 n  ^" {. m  B2 s
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
  D( O8 V8 c% `; k
7 g6 i: y; }7 @3 j嚴重==>痛風 ; Q) P3 g) h+ X9 @

- G" t' R% B& h) w1 d) b# ?$ k4 k那就是尿酸已結晶(在關節)
4 c$ n+ X# A( F' T: k( q) o" K4 y  `( N: z7 m
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛! b7 U' K( A' \; f8 Y. z4 f+ H* S

7 R" [. i- ~& H6 J下面圖片是活生生的例子,主角是我先生1 x+ r5 O2 z3 O8 ]9 t

3 V0 X' c' I0 ^- s; a" U5 q平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數92 P1 k: O) s8 V  E& Y" {" f* M

( d! v# j7 }; Z( _6 e) E' v有腰酸背痛的困擾
, b3 e6 N8 ~) L) f
8 x2 s5 B+ {4 m4 d0 ~& q1 T- P昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無  G& _7 [9 ~2 d$ ]. @- ~/ o. N, {
; H3 i1 x. q. Y& X( ?: g
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續* e2 H+ Y0 X0 G5 w6 z+ f

" a. J, e) C( ]. c- q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
, Y/ _: U4 e/ S$ ]
/ f( c% d/ a( t(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:  ~( |( G1 U8 p- ^0 M0 K' X$ y
收到風一定同大家...
% }0 f4 X, I. `5 ]# l嘩........係好大獲喎
  B5 v# u) r, z3 c% L2 ~9 F, ]7 D有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝5 ~9 T8 H; W9 \5 c4 e: t

. F0 c) s# A6 t6 T當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!) ~, e% P* e( N7 b# g* T3 G

' E1 h. w! [& z這種果汁不能喝喔!真的!
0 X- j) `6 u( R; v) S. R1 V2 z8 P7 f# p4 x" {; Q
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。/ _) N) d) P  `7 A, ?4 w7 m- u6 B

& G* I  l  T. o* p) o; y$ B她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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% y! q  ]( `. `6 p9 ~" N真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
$ i" i+ w/ a1 X% Z: d. e& _. Ii want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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