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飯後7大不宜 # c, j+ S. Z/ t7 n  _, W$ \

: M* n8 ~- S( B最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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# F) O. ]  J; _- ^8 \. r) g+ |不宜急於吸煙： " W. e# O; j3 p

2 u0 s" U& J5 c據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 2 A  P* [1 C) u, Y
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# J  R2 m" }6 M- @2 c6 j9 L不宜馬上吃水果：( v& ?8 o" c$ [& A8 {3 y( `

; x+ o1 m9 t5 u( z飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 " @: a2 i$ Z/ b

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" H6 P* Z) K8 J/ L, T& ]% i9 q不宜立即喝茶： , v- E+ T$ h, e' v4 M

% s2 M( X% P4 o/ Q9 s/ V1 ^4 K因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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0 v/ o  q' d/ F" }- W& K不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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- E" y0 `1 D8 a8 ?. A. u+ G9 r7 R  `' u不宜馬上洗澡：
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2 E6 |: j- Y1 g5 Y$ D飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： # m0 [1 C" w  h0 G6 B- J3 l

9 O6 A4 V# t( ~% y" x, g$ [人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ! m' r) f* M% R" Y2 Y2 H* v

; @) D- B) Y* c7 C不宜立刻睡覺：
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7 e9 d+ \& l/ |9 v& }7 G飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。( R4 B; W7 q: L
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
+ ^7 q2 U  _5 ]4 x推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
& A" q- h' j1 @: ~% D5 E7 m發呆cc