[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 ) Y* G+ P2 ?6 m1 M
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 5 X. O# C  c; Z# a4 J

2 I4 {2 n) I: n' `7 h/ T不宜急於吸煙： 8 j) E# I) G+ |
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：7 @" [1 w/ ]/ J2 P( W- N$ v/ a
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。   t1 Y' n# N& K

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+ _! Y. G. Q0 I3 u+ S% Z不宜立即喝茶：
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2 F: r8 n" G" B* D因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 5 l! D! s( y* G( o$ w; |5 n

2 M2 S1 t2 ~; }. x( T5 K不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：   j  z0 h7 ^7 z0 D, z' c

" @* X- Y7 k/ {2 f  w0 n( k3 E人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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4 j7 l. i" U- u( h* A不宜立刻睡覺：/ l, t! b. Y/ {' e9 \. k
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % y( Z+ c* z! J; O5 `; O9 V7 d3 O

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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......0 S4 ?# M* Y0 @4 r. z$ P3 {
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
9 H5 ~' o: ^! J/ K/ G發呆cc