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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 A- o' W$ R; _( q+ K
. p7 ~: D5 ^: a! G8 ?; F8 n最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 6 m- z' H* Y! N
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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3 g1 H; [+ f! K3 l/ Z$ N不宜馬上吃水果：
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; i% B% N0 Y, l% P飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : H/ d2 Z6 l9 r! Q. a
4 M' F. x+ _ J0 ]
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不宜立即喝茶：
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" t% X% O3 C& j# A; ]1 [因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 # |3 y1 z$ f W
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不宜放鬆褲帶：1 |' N' ?" i& M- w
" C9 i; m3 B$ U- B* [' \飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 % A& L0 ?0 [' N
8 o9 ^& T8 z! t4 a$ j不宜馬上洗澡：
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/ T$ C* s7 r9 e, S飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 0 J& ?4 M+ |0 o' ~' x. i
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：, j: n4 A# Y" ? i! A0 W. J
+ |% u" Y# r$ _# m! D& t1 w" f( ?2 [飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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" h0 D6 A- {4 S t
結論：吃完飯……發呆就好。9 ^% F0 v! y$ I U7 f
3 H# r/ t0 _) P* I. X8 G% |[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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