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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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. y5 j0 j0 p7 J' G5 J; S. {, o I% x最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ( p m1 P; e$ r4 M
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不宜急於吸煙：
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, w1 U3 C6 Z% d* x8 Y據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：+ d/ Y% @* |9 }9 K
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 $ n' F9 A, W( l+ N D* h
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) w. F A+ L _8 w不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：& B7 N7 }' }" P1 R' Q- m5 j: F
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 k1 X- }/ r8 j# [. F; z8 o
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不宜馬上洗澡：
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# i( z/ u/ m6 z6 A! i3 Z飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ! u' I/ }1 k U9 t2 `
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 f1 A' H' w/ i0 b4 k# k
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7 `! E _* e2 c; \5 \7 x4 q結論：吃完飯……發呆就好。% y' z0 m$ T+ L* c! i% M
* A, U: w, V2 y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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