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飯後7大不宜 3 H; p9 C5 ]9 c. {( a

" p& j' D- ?5 E# z最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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& M5 Q) s, f7 m) N! ^不宜急於吸煙：
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4 U5 f4 M3 b; a據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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7 I" K- K) i  Y+ T$ d: ~6 ^7 ~不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 0 T& a7 y( L2 N% D$ Q# G
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不宜立即喝茶： 0 I# ?; Q' t5 w1 [1 a! j8 ^
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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' M. x2 [3 d/ G6 t* ~飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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: z/ e% u% |0 u" M- V5 B不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 2 e& u1 p, L, f: ^) n5 y3 M& ?$ I

; X8 T6 C9 T* s人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ; w5 g! x2 |5 }% Q0 I1 X1 a
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0 Y& y2 V  V6 y: U2 Y結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野....../ K* P6 J; Y# D) t2 @& b- {
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??" S5 }' |. B- }2 t$ W
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉: K# S  Q% g8 A8 @& S6 {
發呆cc