左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:7 ^2 A2 j8 e$ a5 j  o- T% k
想問你地有無咩方法可以戒煙的?, m: h( |( T, w# O8 J3 p
我已試過很多方法,也不見效!

- J; r. X) J% ~/ M% v
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
: i, T" m+ `% F8 D4 X6 L
/ X# }9 b) x& {+ S) `1 z! O/ t
& s) {+ G& l7 {6 y: y* Y: Yhow long have u been smoking?9 l( E- v0 f0 M! D7 g: V
u do smoke much?, j9 |* D9 N" H! F  d
and do u really wanna quit?

# X, Y6 G3 X0 s( z, r
. u% ^8 R1 t7 \- si've been smoking...........8 yrs la0 o' }5 Y1 e  Z1 r( ]# O5 v7 V2 `
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙# t% c2 ^. Z9 U7 E$ Y6 W
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
  d# P& b) Y' V% y: v戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
% {: N! q" W! Q- A6 d2 j9 J/ R聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙$ ]( d0 e- o7 o0 k
可以一試

' @6 C8 z4 |, T$ O7 u6 m去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～! D' q0 O3 k; d1 O
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?4 m4 H! v* f: s$ H+ b
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好6 y) F" C; C4 _0 g1 P) {
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:, ~9 `1 e7 v; B; U0 Y  Z8 Y
煙冇咩唔好1 c& H% Y, }+ A
勸大家唔好戒

4 ^, E& \9 M$ g  i- ]& t

( N  x; t! i8 W; |3 l* U0 m# Z
4 N5 Z+ V! T( e' a: L吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會). G4 \" {, k# ?2 m" S. U6 c* t1 d

, \1 p0 Q6 J& ^, i9 z% x- Q

煙草的有害成份
# E  k5 J' ^- X+ D  R吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。+ M+ B, C& G( J: K
0 I' W+ F# @  `$ y$ i% W
讓我們分析一下煙的主要成份：
3 }+ m0 P( T6 W4 i& W  y3 C4 `" E 8 E6 Q) S. X' A4 [9 L5 _  m
尼古丁 4 j: M4 V; B8 }5 D  i7 P
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： - |; M9 |% |% s" @! Y3 I, F

: n3 i* }6 Q9 S$ w( x3 b 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 6 b7 M9 ]; _# p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + f6 S. ?3 l+ E, T
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ; o+ {) N2 k8 T# y5 O8 {
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
" q5 v6 e& d5 s; A# w; Y, p 焦油
) G. j! p) y& M+ v! T 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
5 R; v2 a& X6 _% D; ?( a+ L: t : t- Y( M2 n2 F0 |
一氧化碳
* ^' Q4 r, W6 ` 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ; t) }# h, g& T
其他致癌物質
1 j; Y6 w, d9 B 其他致癌物質能導致多種癌症。

9 U/ X& r0 `. m9 n% y1 C& g3 H/ J, Q0 |. y5 L3 z" b

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響! t$ s+ Y) O; [& J0 @

' c0 Q) g: V% S 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
0 v: D4 M7 B, A6 S% f
* X7 I3 @. |/ [: z0 T! P3 N; s 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
, U6 r8 K! z& Y" R" N9 O* `- m
) o9 @$ p4 q$ r. e- L& U 嬰 兒 突 然 死 亡 症
) r4 Z& e. C& ?# ~' y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
3 O5 P# |5 }, s1 W2 G- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % i3 _+ ^0 q% p, |$ O1 A4 B/ j

$ M0 v1 T* x# s, T: ~( u
# c, u/ D5 R' A  M 早 產
0 x. z! A  J1 o! ?( `7 R) b/ |/ U5 B/ y5 i4 w" p- F
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
5 N3 v3 q; t: r 0 O" x, t$ y. O/ `: m+ M
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
; b. G; Y$ f( J/ ?' V; |+ A* _8 g3 s% E* R
( s# H) I- N2 j+ y6 A. i
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
7 L6 s$ N( P& w8 n( J& A$ U. I- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
& r3 i* n3 t' c' O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 * O- ~& S/ d8 t' q

9 S8 t  l& c- ], {: a
) X( c( _) ~1 r" `! t  V5 J6 X, A* C 智 力 發 展
# {7 @! o$ x4 C& A2 G4 K- n- c8 j  g, J+ j" J! b. x
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; t9 h6 z8 A# d; A
; t$ c8 v% C0 c  t/ U/ b# l

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 5 d, d$ m' z1 W
  Z2 `" n& T7 x! x% d
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
2 g# h, z: g. z. q5 f4 W 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
; b7 ~1 [' b$ g! i! n, K( { 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  8 G* c, E, k. Q
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  9 s: [1 z+ B, f0 K/ x4 q
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
5 z4 ]& \+ m5 T+ G. Y7 F 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  0 K3 [, L# D- d. x+ b
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' K, j- x7 F: i. f
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
; i$ T9 n( w8 D 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
' F' M+ P9 L: K " U% X# L% [. M! S+ Z
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
# O2 R/ |3 w5 p) H1 ~( O6 e 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ; }  D, Q; @: X
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
: \  M3 c; P  P% Z& `: Q, P1 x% P 降 低 體 力
% P: R) O5 y8 V6 l- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . H6 o  c3 B0 ?" j' P
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
* z8 T- z* X9 A& A2 y" a* n/ p) L  X
; F5 x  r) E" U3 r2 {! w 減 低 抵 抗 能 力

- c: }8 c7 Y% X
! ]' b7 T3 z) l2 Y. j  a+ a3 g; V: L
) F, n  V5 N; S* X/ ~" o老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
, W3 M3 y& C: E6 ~* d# b因為我覺得無味,
4 i7 |& r1 p5 G* w- s最頂癮都係噴果下
+ T8 H) M- d  m; @; F( s同埋食咁多好悶
) K) ~9 K- @" B: [0 m! o你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,  @: n4 ^* f( z* b. ?
now我已經無食lu~~~