左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
* b0 C7 k2 c# w$ v想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  w" _9 H% ~0 z! ]. k我已試過很多方法,也不見效!

3 x2 _8 B" R  \7 z% ]我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:" t# C8 H: }5 _1 K' E
8 c0 A) M( E' i8 K- V& A

: i! x! B- J6 w0 [! A" Ehow long have u been smoking?3 U8 B# D$ X0 U5 J5 p
u do smoke much?
0 s$ s9 u3 W% `0 h8 C- ^% n/ gand do u really wanna quit?

! }2 z  y8 E; W4 F. l$ |; b

6 L4 e' @8 L2 d( K' D3 ~4 Ei've been smoking...........8 yrs la, P; c+ G& g+ a* C
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" l3 v+ o( \# W7 Q+ f) I可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到8 y* R- Q5 d# D( I, P0 y
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:3 `; g) D* ~/ ?
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# q) Y7 S, Q+ D% P4 I# {8 Z( l可以一試

8 h! S. E  N+ a& }
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～! Z6 L% `5 E6 P, `0 K6 W$ \2 L
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
5 g* t! i" v6 c- d0 `全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; D' m0 Q, W" _' v% a/ e勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:; e: g0 j. A- k
煙冇咩唔好
4 l+ `. I) q; o0 h$ T勸大家唔好戒

3 a5 M* b" ~% J$ h0 M- l- J! j( H7 J+ q9 _7 X
; t4 v* j; Y- p. g2 x
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)7 V  B& C; E( w  e9 z; L

# s" x1 J* V  [5 ]6 v, ]

煙草的有害成份
$ J$ \8 c; b) u, M7 V# K. P吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
. b# F5 ]( o; L9 P2 t# v) W2 D& ]% a7 U, ]
讓我們分析一下煙的主要成份：
& r+ e4 h. N2 T8 w& z9 J
8 ~* z! j9 D6 E1 m$ H; S 尼古丁 0 d; R+ \8 ]* b& Y
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & ]4 @5 B- S- x! r

. V8 s* r* S" }" j7 Q1 | 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 - u1 T' O1 T1 r/ U
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ; i4 W* K. W, b7 a* k
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
$ X; @, p, w' X7 J; p# z, J 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 " X0 g* G7 O5 p7 i& F
焦油 . m  Y8 l+ |) t; B4 P
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。, x% Z1 E: p% e" H9 g

: R& R: x- ~" h+ [  c4 ?1 [ 一氧化碳 # A9 L( j. U  ~, H  R6 N) \
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 9 B2 J( V3 g4 w) q4 I3 Z
其他致癌物質
4 p* _( R4 o4 _: n- N/ `5 V 其他致癌物質能導致多種癌症。

$ b; K3 a; z) p: T4 q( I, j
; o3 k) K: Q1 C! m( A# ~

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響# G0 L; V! r  ]; G7 k- T

- _# z. d8 V! R+ ~; I 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 4 z; J% ?: V: n& e, u* Z
% N3 A; j  J$ H9 h$ x
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ; y# e& q: q) D, y) }( z
) p1 I( I& W% M8 v, G4 u& _
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ( ~( ^; q4 P, u
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : W" Z! c- u& D: ~: b2 s* C& F
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ; U( A: c' L. p4 i1 L4 g9 B
# `2 u' K; M& @' W, ]

- L7 P- e% t& N8 }! M( B/ |% S 早 產
9 W, J5 z  X, S+ Q0 O) k8 a8 G7 T( w# F5 y3 D8 c
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
4 n+ L- `2 B. g5 `' o
7 E( I" q# \- |. E 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ; C' f3 K' J+ k" d

) B! m1 S- B6 K! M# @7 d
+ I" E+ N; {' u) B+ Q+ h) X- g( Y 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
7 h9 `# ^' C3 P! F9 u3 k  \8 w$ p( S- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
( K5 A- V( }9 x4 A# O6 @6 J- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 . k2 y$ y6 C% D0 Y1 C

1 r3 A: A: S0 h1 n
# ~# Z3 d7 o$ c3 \ 智 力 發 展 4 N6 \: G. e& z% I# M* y$ m

5 J" k! b: h+ U' T5 x  C2 {1 I- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 g9 S& u. V  y1 }1 V

1 p# ~/ E8 W* @  _. C

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 h2 |6 `5 n: V  m7 f1 t* H
/ c. I/ V) y- B# H
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
  o9 i8 ]# B( z! { 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
) ]( T4 Z# {) G! M2 F4 T 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
. C+ c0 `1 K4 v/ i6 { 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  8 X( X! N% ~" k' j
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  8 [! H! s- Y) T2 A! m
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + U7 }# f: P2 a" A+ `
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - Y* {( ^, ?4 t3 s$ n
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ( [5 n: B/ Y8 u; k
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 5 c' |% y% ~7 o; |, X4 J

, y0 Z1 f9 {9 G+ I. M* F: y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  0 O9 [& H0 I  J
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
+ M  D/ i& N, H/ p1 L9 D 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
! ]) `; ~2 C: F+ R3 | 降 低 體 力 / E( d8 V# D3 M! w% j4 s
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
2 k& v, G, @3 ^- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ( v9 A3 K4 D* k2 S

8 H! a( ]! B. h4 i, R3 F3 H& c 減 低 抵 抗 能 力

$ T8 ]! r) @3 }, K5 Q
$ B; a& z/ q% ^. _( G9 v
. b" T& R5 y3 ]( o/ N9 _) ?' A老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
3 |( [0 I; s7 c/ K' ^因為我覺得無味,6 r' a# Y/ P3 j3 I7 O* @( C
最頂癮都係噴果下
" o3 l& r- s/ K0 e- ^- F' j  M同埋食咁多好悶
0 Q! b3 s+ `1 K' m& }- X0 U你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
5 |  |: g5 Y/ ]. C! k! Hnow我已經無食lu~~~