放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果8 g! g6 X/ l" t; x

* l5 T/ U# Z) l) f+ w# M（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！, C8 b. e! S" \% C' K& W
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他: d2 i( q9 G' z5 X' w
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁2 w" L1 N) ?. x# q7 x) R0 j

( r3 Q- b2 D1 [4 p- g5 @% B，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep; u7 A2 M# G, k0 ~
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕; _9 D, V9 p1 V8 {+ F3 o" ]' j

0 h: z8 m. t, o0 U; ^鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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- {$ i. D1 ]* \3 kdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，' y$ o( v# K0 q1 Z0 d9 e+ h
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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" G5 R% x, g" _8 \% ]6 _* Z有趣的經驗，對吧？! I. @  B. j5 O6 [
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一2 h% t: x) q& }2 Y  Y

7 k& d0 ]  f/ d" }* I- o9 c天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。