放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。8 H, Q/ O+ c2 {, Z& o
2 D. ~& j) e3 h3 u; x& c3 f
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
1 v0 e& e7 Z" F& N8 x  D. j$ e! {* z7 Q3 w3 q
（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
7 |+ N" N( s) ^* o1 `0 @; _7 \8 ]4 s6 A# h, |
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他: F4 x4 I7 `5 h* f
* U; ?3 Y5 n3 N0 q& S/ M+ _$ y
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
! `1 G* b5 Y/ \  R% G& W, x4 T: g( B. F3 ^! z2 ^
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep. t$ V7 O- z# B$ G7 |
  x) _: \# f. @8 z
talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕2 u; P) r0 k+ ?# i

# r4 G* v; h; e+ }* @& }鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
+ I0 ~8 e$ x1 ~7 D3 C; m9 k* d6 h$ y% M) Q" {; B& D
down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。0 S) m) M& l; v0 d+ \' i

7 B( d/ Y7 t2 d5 ]「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
" ?( f  W$ G# o% A8 c
: g, H. Y7 r& t2 _3 M/ A對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」0 n5 ?6 U) e3 i. N5 [$ M9 J

+ Z/ l. ?# H9 b8 Z/ h: C( j有趣的經驗，對吧？
" Z' B9 r" T6 ~2 @
: G- Z7 m; n+ {; `2 h9 x" M) V7 D最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一  y6 q! U; Z  [- [3 Y/ D2 V" D
: a9 h6 v& q  J
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。