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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。* c% [- ]1 k" R0 T+ B0 `

0 w. F" z/ j$ Q( N: L我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果5 n  S; r1 m" {* \* U
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(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!$ ]$ R8 f5 ?% z

$ Z' p* j' ]0 ~) w& k師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他7 l3 @/ e( M4 |  T* ~5 j& x- P

  y' w" G/ f9 v4 I; c  \說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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6 O; J# a8 v2 \9 Y- K) M& f. [/ B,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep
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talking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕
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鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it ( n6 t; c) b6 I- W. `

2 z5 H6 A6 r; p+ z3 tdown.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,$ B/ a8 Y& K$ r% Y& m! j6 n3 M
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對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」8 R4 ^; O1 P  P. U7 C' s% G
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有趣的經驗,對吧?6 B, }8 Z  N$ f# a

: d2 p1 m" g0 ~) F6 F) e5 J( C最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一* V8 ?6 r  @: V
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天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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