[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
' u9 x# M; D# l7 D( A3 S$ W8 E係真正o既油浸都唔肥* x  Z2 A4 K, k- {
有冇d咩好方法可以増磅呢4 {* E- p# P. U$ L" l+ y8 m
% I. `5 c- W- t0 j+ |
- z0 @" ~7 w: |) d1 P
我175cm高6 }. S: c' K& b# y4 e4 |0 R$ A
不過得56.5kg= ="5 W2 G, p) P" p4 R" C3 P
我好想肥d
0 ^. n% X& h4 O8 A' O各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法  _( I: A' {, m6 R  X
. s$ F+ U5 _% F
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
" j" x! j/ a" X$ p$ b' L/ W+ P& W& J  R又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食+ h. _4 r  h' f. b% V. ~
不過濟住好辛苦) ]* [0 ]$ F- ?% f: w. A- O
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
2 S2 k" M* B& l0 U8 Z/ T我都試過食飽就訓，訓飽就食. w" ]8 ~% D, f2 p5 p
不過濟住好辛苦) s5 O: j' m. l4 a# |
而且訓太多訓唔著= ="

+ C$ @3 K3 C8 i9 U% o% f你係咪好like打波??
( U- u. i4 l4 M1 q6 w通常食完飯好晏訓個啵==?
" i6 N  F, _  G, L( y訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦1 V7 A; m+ S4 J
不過我玩長跑ga
1 D# Z5 Z+ v1 `/ l, d可能係咁至肥唔到
0 q$ s( C9 n5 a! |+ s) G. E2 s不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' z' \7 z* Q- F3 u- M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:5 i9 _8 ^( y& m! P( w
我打波....一時時啦3 Q8 Q" ~% z) z# `- Q
不過我玩長跑ga" K" K( i0 H, Z0 V) C5 ~' A: e; D# D) S
可能係咁至肥唔到0 k+ ~; Z0 O7 e: v3 Q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: u1 W* P- s! O/ C2 Y4 a4 k* p# ~
激死

7 q+ l7 l0 a- A9 J6 W/ p; G0 @1 S我仲慘,醫生話我吸收唔到
) k  s6 P) \' i. ]/ P: B我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& ^, U% A" Z6 c
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
% `7 R/ Z0 n1 E2 d之後再食飽就訓，訓飽就食2 G6 c' s# u% [* Q
唔知會唔會好d??
! d3 j* R3 n0 G- |+ J) G: y不過我冇試呢個方法