sas

我之前已經因為試過打爆玻璃8 G/ q8 h% o  S  f4 l
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:' W% n/ G" J: ^: G  k
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

7 ]! {5 g) Z# O. ~# N& J5 P3 B8 r  K6 }) ]3 _# _4 m+ J+ f
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。# o* l$ ?% o2 h9 P# M! @, T& ]
8 p6 m, L6 _5 `- U0 Z
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' D3 U; u/ }# t我之前已經因為試過打爆玻璃+ U( b2 t3 n9 e5 Z) Y1 y  l
但係內心入面果度氣仲頂住

; S( d) {* C. Q! r" N/ _

  S1 r. I! L* C% {! J& p1 w所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事: f2 v% C3 {+ i! W2 V" H
/ Y  a5 q& z5 r5 J
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。- X: D8 U' s4 D& ?: f! T0 h2 _

7 K& l: N6 }- ?3 x% C' p1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
# V8 S: o* l! g4 N2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
- b+ U- }. P' F# _, [9 `8 m3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動  [: x, A- ~' Z
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
! G" j1 t1 f* R, Y6 e, ?% U( {. j
) G0 B  {' ~8 ~" @/ K+ ^. K" q: a: n5 p1 C  t, {' R5 ]
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& ?( q) g( z% j3 q
9 }  P, k5 o. K+ M
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music9 |1 C8 k+ T, @! z  N7 W6 W
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
* l* b, |& P7 g- \0 e- Q# G3 }真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..+ {2 |- P& e! y# _! @& T  i+ k3 J( z
" W8 x; d1 F$ l) k
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  8 f) u8 [( f3 f7 R4 [7 f
9 Y% R6 B/ P" C6 W2 L
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 6 H0 V( q5 ~6 t( y# w/ R  ^, e
" p- g: }! N- A/ [5 [# X) V
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~  E- a) P! N: k) n3 R
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)! H" K2 {& c7 f: x0 J
又健康wo....- q2 P6 `  S8 V. |# j8 I, z4 v
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀# c+ d% s" p! _3 f1 c
果度氣就好似因住係體內: B$ ]7 s; L. Y5 r8 w& l- P1 [' x9 i
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ; Q% P. T6 D) p, |$ G
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
4 S4 I, D/ _1 _/ i: ~食煙不能減壓的 , u# M& u7 @/ y  p8 n- E2 \0 d

( P- ^7 h6 S% ~3 J# T如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
! F- B/ ]0 j5 I" C, L( R如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
% g! i7 r% j' T, Q我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="