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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ) ~+ U* a$ d) j" I( M

5 r9 R6 S6 @: U5 e* F; {忙忙碌碌的你上了一整天的班, # `! D- Q# b# [- ^5 n6 F3 }4 v

6 p, S0 B9 v% o4 s正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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7 j' s! i) F4 I5 C! Q並且開始漫延到手臂和下巴。 6 C$ T% i- H5 g, w
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 , O1 n- V1 v6 l* I
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; B" z- P& t" V2 Y/ w: i1 d
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 7 q- f# c' l2 a6 B

1 u9 S4 @: }. T, Y獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) # H) l- C  ]) @7 I

9 N+ r1 O2 v- e$ h; {/ ^因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, # C5 K" b5 z9 n: c+ S$ A

9 D2 [+ p2 M4 S$ p2 c並且開始感到快要昏過去時, 8 F, a; k  `2 y7 Y+ R$ H; {

4 e  h( _  ]8 c+ G' X: H他大概只有十秒鐘的時間, 7 i, L1 w4 ~' f5 t1 v) ^

# C  ^$ p$ |6 E然後就會失去知覺,不省人事。 & W( k7 k8 i# _& H

1 o  E8 G$ d! J3 g1 C5 Y$ o" J) I$ |若是四周沒有旁人能幫忙急救, # k% z. P% J# r$ c3 c6 {: n

* _4 q- _4 X" f! _# N: Z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 9 u5 Q/ Q$ U9 R2 t
: k" s) }9 Z0 W# Y6 M5 X* A
要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, , L% B% l. r, J6 N

- k  y$ u. E- g2 E4 y2 C5 {都要先深吸一大口氣。 ' U5 O, _. u6 E

$ X; ~0 t6 Y: f$ Q6 y+ D然後,用力地、深深地、長長地咳, ' Q" R. h. M5 q7 z4 C! C+ B

  T' F7 G0 x* Z1 H好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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! E6 m1 w8 {6 @  z* n/ I每間隔大約兩秒鐘, 1 {2 R1 Z# r* G" t! w, |
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要做一次吸、一次咳, ) N# Z" Q- Y! H1 I4 O8 C6 j
( D; }2 |4 B. y8 q0 ?
一直要做到救護趕到時, ) J% q- l! v2 o* g7 R
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, + J# T2 M3 ?5 F# X. Q
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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6 Y' E4 x; M+ M. V, g$ K+ I6 z對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 % }4 s6 c% T: J2 y$ P3 u
, j5 @& V# r7 u. |. {) i
救人一命,勝造七級浮屠。
0 g9 f: M( @7 @4 a* b
. C: |. {; ]- m  D$ K$ E請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...9 S; T/ \$ E+ ?6 F# U- f2 H
thx for remind me
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