|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-4-5 08:14 AM
| 只看該作者
九陰真經 正本
大家可以練下
4 o, ~! ]( t# W: S2 o8 M% |7 E: G8 G( _# K$ P: { a
九陰真經 正本/ f# S5 x/ w4 {& @, X- j4 j Z
% H( C( ~- L$ b3 L / N3 O$ @- l5 k$ t
6 D8 Q3 r5 U$ J) c- c/ P
上卷
: q' J/ C' V! r. Y) \8 C$ Y! D6 I0 U8 ~$ o. x9 e' N. ^3 j1 u( Y
- ?% _- ?9 o0 I
9 v4 V* W' I. n “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
% s8 k5 c! B; D$ u
0 b5 U0 d0 O+ e$ j1 C8 E; l" ~ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，2 Z- W. B/ j. o0 M
6 p6 V* S- B/ _; B 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假9 x9 c: f, I" z* H5 m
$ B2 t% `6 g$ ~2 w$ n, s
若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: P8 @7 | n; o
" o& N7 c# {' d6 x
出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, S" q2 g8 i9 c' N
# h0 \# E. F# u4 r 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
; v) o. k" }# j
* W D+ E9 t0 b* i' b" b0 N; H$ u$ Z/ f
# L6 k% ^$ K6 O+ j. P- V
h" @3 T% D% {- G5 u 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之8 N$ m5 X K" v5 ^) {- }
3 h6 A' E' V% z; ?7 o+ V( l, d5 d
精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
4 y, i. ]# d( G. B1 Y* p5 y% x: R
精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
( t" q* {6 ]9 \. N
) u/ }* m. q) o* r; x. K& ~ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
' K( K8 M2 z' @/ ~ x
. f# [/ j9 L [) |, \1 i5 u 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。* W+ X6 N: b: g" n' P/ P
) M1 ~" M2 g% P
' A6 l. n& ~# i `& m. B
. }5 Y( U! T- D7 m
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
2 E$ Z) E: c2 Q* _9 N( H
) }# ^8 i( u5 w 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。& m# W* Q3 j5 ?0 L- [) d" a5 }
$ `" | }( d H) z- C1 J. Y
9 O4 L# k. f9 n5 [9 \. O8 o4 V1 C# \3 ^; {
第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
% l9 k( w5 {% f- P/ ?+ I
: K' g" r' g7 Q2 p4 M Q 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其' H. B' y. y1 l3 B' B
% {/ S+ R0 D; U$ q& d 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
( l' G/ W& c N/ T3 {$ M: o% V% d9 g& S' f$ u
日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五- u% l6 W# V$ |( g
1 I; \7 d( ~; ?! l# K 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
& [9 c' Y" U" i9 P h1 m3 K
/ `2 G7 n& H! s 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
% q2 ?" [) [$ d+ {; P! |8 Z! L- m- m* A2 l- p" p
歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，* u- G1 W$ B: H( i2 X' w
1 r% l3 m$ B9 L' V 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
0 k2 v7 E/ C* w7 l4 |9 B5 z& W/ d8 e% m7 r# m5 f/ O' P
成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待+ E% _# }! m: W! U- g5 `5 _: Z+ P
3 n0 j8 [; `# Q7 u- P 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
/ T- j( J# D+ |" X4 ?# h; [4 W8 ^3 t0 j1 D2 T; p8 T2 `
0 K( b: {/ V+ h; h" I/ x
. ?" T" B% ~ x8 v! N 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝: D- C) a, a$ n" v
& S. f# i t8 i+ C! y4 K4 H
天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如 {0 s/ X9 S" @! E) ^
; h2 B9 Q" U; N1 H: Y% N 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
2 R+ n. D$ r: G+ W0 o, S% [; ~% C+ v$ p- X- h1 n
北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練; h9 S4 _: ^ u4 F) P
- x6 \ |8 ` j6 C: M4 V
習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
; j H& H6 X- V+ ]" k. Z$ D; U9 ~! y" Q% J% w& D
命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
% g9 ~( r. @5 s8 s8 G( H/ s: y9 |" s" Y# c4 u) J+ M. F; N
一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
/ P2 u; d2 i2 R
1 Z/ _" l" W8 W! W) ~7 J% } 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。. m! Y2 ]& b9 `
( |& h4 O! R: r0 D
8 j6 d" w* Q2 K1 q- Z
5 Z6 @& w3 o' m- S5 S8 K) X 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
! z% {8 T5 }: [1 F: u1 T1 i# ~7 m
9 N# R0 X) ]2 }( |7 u0 S d 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵( I& N% a/ c T3 y$ d+ U, }
7 r# ^. T3 x! C( A
板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
9 q4 t- |( G- Z
" l5 b6 _0 R( z* z) Q: t 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
6 [' X; n; ?* S0 F& O [9 p6 F: g2 S& P7 F/ h- C7 A( K
乃“真陽中求真陰”。
; @( C; s+ O1 x! [/ ?$ e+ V- p: I$ J( I" o8 D' }
+ P5 i9 n. F+ a. n5 W: j* `
6 [: g! x+ A$ n7 \* [ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練4 d" }) B M4 n* t. `' X. ~
% V% @1 m. c! F a 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜' ^% v( n/ j3 |
/ J. ~+ s6 j8 X _; j 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
2 F# L- X, M% k
5 T' o/ _: n& o% A( B* `1 T) O. D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。, }1 ^: s* d6 n' I
, o1 ^& j7 Z* V3 E5 f( P7 l5 d 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
( {4 O' K9 V7 e5 v; e
, H5 x/ h$ F) m4 k( |, g 4 [6 N4 O7 F2 q4 h: C( s, _$ G
( C3 N0 m- { R8 g0 l* L 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
4 p- ^3 P! R. G# y
5 ]2 \) h* f( l$ Y1 G$ {0 O 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
0 ?- R& s* h6 O6 _
x9 {5 Z, u' J+ b 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
- x) h" w1 ~& n7 m) v
: M% N) m# z5 [; b l4 x X8 l 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程, K D d$ l/ k3 [$ c
/ M/ \# P3 m$ i4 _; f, u
度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
" Q; X1 B- `7 `$ m
0 x7 ]% F: {0 P: [, Y
; r+ U/ O5 p( b* w: p
- B( L: a0 Q8 @) n6 v/ e* c 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
0 j8 r' p# E( D& g
7 N. j6 y% w$ d. a" V: R 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
0 k6 a. {, s3 g$ M+ ?
- q' i% U5 L' T0 Y: E 考。& A, n }$ p/ }) _* c$ X7 Z) B
9 d5 a: W( p( d) `4 d
' a g+ V$ w/ Y% T
/ C' Q' G K: J5 Q4 H9 t# t 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
/ ^$ J4 T2 K# Y: h+ ~3 i" C& c1 I( E7 b
一。. r' h) M; S q) h. A0 }5 [
! E* u: P2 U$ J4 h: t" d1 H9 Y ( f# `1 v1 k D
% N4 v0 z# V8 T+ W/ U6 j
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
: q# W, J" Y4 I( H& j0 I5 p
' \0 o% a) E( Q. L6 F* X) l- _% w 為。# c; @. p( w, B2 u3 c
$ C x7 m1 H9 D/ s
3 F1 V6 `/ |3 Z
. z/ c+ n5 u8 Z* r 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主' O: ~$ C* @# n
! H5 Y( H- g+ Y# g" ` 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中! m, H& `% k, q( P& ?; ^
, G6 P1 ^2 D) q8 }. Z! l/ M 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼7 Y1 X, v/ P8 g5 |+ v
0 Z* O- B7 b% g; @, H( R0 V
怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
/ Z9 l+ U3 D3 W: y. q- x. Q1 _1 J5 b( |' e; {, k
) W6 n, S! p% \% Y& s
' j$ U1 i. U" P& m 《鬼獄陰風吼》
, Z& A& a4 M1 ]1 \1 r' M3 w% n, l1 F4 Q; \9 d& O) q4 b
( T4 ?; `) y n! o+ D1 e
& X- a5 ?: {0 N/ ]
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音' @- K3 C+ P& F9 f
+ u8 ^1 y/ F3 I0 d9 }+ E 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
2 @( c/ ^; M2 t: T
% B" N B$ B3 q0 G" f/ Z6 P
( }6 ` N, b( e* V
& y8 x- x2 r- Y& @" L3 x 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜- y/ F+ ^& u7 H5 G; Q$ m2 y! z
( ]3 Z, Z) i6 Z5 N) n. t
微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
$ m* d& O$ a* q1 }& g
4 D& G( `0 D, v$ @. @: _ 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
, e) p( X7 F0 q! o* z& ^3 x' |. _" l' [
色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
! K. u. w3 L; ^, v, F% I8 M4 {; Y9 K% _6 Z
重陽之數。/ D% r+ |( `2 n8 A9 m2 V
3 K. [1 W% H f3 |
5 i/ {: \7 w" H4 U
9 {: `3 o* c& ]0 a! @ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平6 V1 R1 }0 ]# e1 J* ^9 Q L
& T/ z% V3 ~' f, L: [
衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。; t# ^2 Y0 R9 J
0 K4 w: a0 P7 h2 K0 X( \5 b1 A
( ]/ F8 @3 j4 e& W9 T O4 Y9 j
3 p8 @8 b, E/ T
第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
# v0 t7 a0 ]0 ]/ ?5 S A# k. Y
/ b0 B E: @& l 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，$ o. J' Q; U Z" d. C4 S
4 a: C+ I, b: }
口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
, R* ^$ ?/ \7 R) {
, X: t2 e' F7 I9 h1 O1 `* A9 ?8 _ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
$ h5 Y- ]9 K0 _' w+ F
7 H+ H4 O6 k7 n! R 輪魔音自現。
& ?1 o( C+ J, _. H; y
9 X, q, u4 E7 f3 i) f6 _ $ U5 M! u- E5 K1 Q
3 s2 p; h# I S, }
第四重：無相音罡
& ^$ H3 n% j) Q, `- w( ]% T' |6 T- L' C3 v. }2 Z) M
; _8 c" R, P8 Q+ U3 Z7 |) J5 z+ F% B" J% t/ Q
無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
, Q4 f1 W6 _: K/ R$ s6 m9 U4 {' U" V& @# X2 X9 w
人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”- R0 i n) K2 j2 k
! C) P% t; ?5 b$ s7 R 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。6 p9 i: ~$ c* g. t
8 ?1 ^0 B" q% d" N' R! M9 i' W4 L( F3 r) R
/ r) t+ E) G5 P. b) J8 H- I/ ~4 e0 P1 Z( ~6 H+ \
/ h+ l! |6 u. D4 k0 v, ~! @1 W
九陰白骨爪8 R* L$ a4 w: \7 e8 O6 c( X
5 `: u( t* s% m! ]1 u 5 `- r/ W& f+ [
. v( Q1 [6 I- n b& a 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
7 z% ` G8 n/ H3 Z( D; D+ R/ G( V+ S/ C" `
吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一" R3 M) I! {) q5 z
}; S5 r6 R& f7 X. {5 G 開一合，合乎武學大道之理。
# o. e9 p# B1 s1 b" z h( N6 e! n7 i% A& ]( p1 J+ o" e
' p" {6 d9 Q2 }5 y" s
# d* R$ {9 O& | V8 s 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，2 ~8 m/ g+ }+ }$ I' w
1 m5 g- c' q) T! x4 m 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
9 v8 ^- I' o% T, K) A: ?5 D w
2 F, `* T" x+ y' l 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
- c) ?3 N. f4 u j& o* I1 G O" l1 }/ H
背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
5 |, O& f2 Y1 f9 |, Q$ B# V1 w
旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，$ c2 O( f& z) W2 m
9 _/ o7 S; I% f. b: ~7 L
氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
9 ~( \9 r6 }9 t, v* ]9 \: \
9 M% j( Z6 p7 g; N j 丹田，溫養柱香。
- ~9 Q8 d5 e+ v9 }% T; a7 C
' O% B9 I+ z/ a9 A8 g& [ % v7 K; g9 U( s& x
5 Q" N7 `( d# O8 [$ ~1 Z
第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; h% F5 L. V+ K; x
: d( @" e8 s7 ~/ j" o& O
陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
% G* x9 _/ \. k q# h/ c# ]; a
% @8 W; ]8 K6 H7 s5 t 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心) w' }+ H- {* n/ @% k
$ _- q0 n! Y. f" d& K; k* g7 H, C
朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
, n [# I+ P7 l/ P" Z0 }5 a8 T( o
- L! K5 k% b c# W1 T 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
7 D+ w6 `0 P9 e4 |% y g( E: b3 l& g
魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於8 Y* c+ C& n5 O% k0 W, A8 R
, M h7 f$ Q0 ]9 g 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
4 B; F! s: o* `3 w$ A& l! c. t
: `) m' K+ w6 N9 ]* b% Q4 G' k, x 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍( e/ f) B5 z& ?+ O9 p3 c
& I, {+ M2 @. ]9 a) i+ h 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
/ C& Y4 e: K: d) P( a
( M, Q4 H2 Z. L4 z& ]! [; K 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
, D0 b/ S& ^) o2 N/ n9 }3 i- {3 d9 ]- R$ d# K3 t
內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
) n! f: Z6 A) `
& Y6 ]/ A/ ?$ X6 J# \/ h 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小5 ?, v! q( B, m6 D7 q7 D0 ]" k
7 f+ _+ _ q/ q$ h
到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其2 f* p, x6 P* g$ x) f
$ u2 z& n2 ^$ P [% o
方法於上面同理。
# ?9 j; g" e% s: ^ B
D6 i5 j# @. P1 M5 g: b- t; ]. b/ {
0 q1 t0 ^5 a! p3 v5 D" I
6 L) T- v: G% v 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。3 r- `6 q) ^+ L2 `) b& E" n
1 H C% K% H/ _* Z2 G" p
合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐; R& p, K; R; i4 Z
! I* J0 d1 S) v: L9 X) c; u, n2 j
於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這# i9 |6 n4 g: \% r/ P
$ N8 ~+ {% m) Q/ M: i
時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位$ j6 V9 [8 x( Q* n, p
* I/ C6 D! Z" A' w
于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
7 i. k H1 ?4 k" @- Q% O. E5 D# J0 y' z' ~0 h6 a$ A
入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
0 R: k& U) N( t1 s( D- [
% F4 n/ H; L1 S( p* u% c/ D 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田. b8 T; q4 C' Q$ a3 i. R- D
8 t8 X o! {0 P( S7 p8 Q
使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，' V& @" p2 D6 q8 z
. e/ |& G; H% n
十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外; c4 u& S3 P5 L' Y; d
' A8 W+ i U' U9 {' b5 F4 S5 L 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
* y+ v. |* B% \/ ]* h7 i
$ a' s$ @/ S7 j" W 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭$ T* a8 @+ a& C9 }4 w ~
# ~! L5 O. i' L% A# g
骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
5 X/ @, x; P8 O9 [: h
) h' f$ y. N7 R/ ~8 t 四重。 Z) ~# V4 A8 ^# r* z0 e4 g2 t
% ]6 O! Z* Q/ M6 @# W/ r& [0 b
" g2 D# @3 i2 j4 e8 a/ M
; d# L9 @7 B8 M ?& f
第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
3 j7 h- j4 {& w! Q: D
# k1 k0 ^, P4 |4 V% L$ l' f3 Z 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用- b5 D l; ` I# E
. r2 Z1 U: n$ ^ 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
; _: a0 o. a: J
6 M6 D; B# `# j; |9 y8 n5 G% ~ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。/ c: ^6 c* L6 l& j) O2 z5 l7 z
4 C! y0 ?! l# Z( D/ H* z5 s0 p
3 P+ {5 |5 S2 i, ^# W
8 \ H- `0 N( t; ?0 C+ B3 P 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古! X$ w" \( L. m1 \
% a" c0 N3 d6 m
時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上- L" }! [; p$ [: Q3 g
j5 E% f; Z3 x7 j; m. p 有劇毒，以此手傷人無救。 v$ U3 ~: J0 Q7 V- I, `6 M& w# @
- v+ u8 c+ L' |) S' l4 E
/ D( `) b1 G$ [9 ~5 B* g
9 s; R9 U% \$ P1 I2 ]) R 《螺旋九影》' D& K" c* p7 d" ]& [$ F
) ~$ ^' }9 \3 Q+ F" t6 D # ~% H4 t* G1 }8 d4 S3 F& T5 H; k
4 _& d+ X: ^/ J2 Z0 D+ i
《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
" i# z, g8 l- a$ ^2 x! z; W- a! H. B2 ^( z% W- p, X
丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻6 W4 C9 W0 O8 Z" a* P& w+ L: V
: h6 n. R8 M: J( M! s; C% l# B 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。 r6 [& Z; `, k c0 l6 [/ P
& @9 o# b' N" `1 m0 a, {6 n
/ t' ^3 o4 N" G: \0 H9 j- s+ u) Q# {/ a: Q6 [6 Z
第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
% c/ o; q) a( C: H2 T
7 j- D+ v; ^+ a8 Y 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
& {2 u* t9 U! ]
4 [! C2 O( X$ ]- c7 `1 A" ?6 \ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
/ a3 H, H3 W2 p' w' ~ P0 @6 H+ m! b h; ^' C) y }& T
意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮: O4 j# i" U( g1 O. _) a* f
9 [' _' D3 ]8 R6 N3 B& {" \- T
花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
! m# j1 Q9 V5 E4 ?3 k& t
$ g' Y2 Z; s V; s 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈; O5 W. U/ M% ^+ }$ A* }1 Q6 [. T
- Z4 P+ Q- D" ~: a2 c 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
% a, k3 G Z' Z9 W9 d8 p! l
& M) f6 u" A, B: M$ _" T 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
6 ]4 I+ m# f. [0 g: [, `# i( f4 N+ |% C' p1 M6 _1 F+ Q$ m
穴成螺旋狀射出，如此反復。# c- \) M8 ]7 P1 w" T) i" j x+ [
% V: w. z6 ?2 `
3 H$ y- f' ~8 F% Y0 M6 v) }- n7 ^# v# ?
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
$ M! [3 q$ M8 U6 N# N" x5 ~; }& g l% J+ ^% _4 @% n
舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
- {( z$ X4 i. _$ ^6 O* T5 F* f3 |1 P
穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
: x% [' _. G0 X6 F3 D2 ]4 b! F! i; ?8 g
念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 @8 G% _1 a* i# [
/ y* \+ q7 v2 Y 體如彈簧一樣被彈回地面。! Q \% M6 u' L0 I) q) ]* n3 x2 R
+ P9 Q. x) E3 l o 2 E+ c V# f* `& i' ?
( A2 J# ~1 `3 P) O 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微& ^$ `4 f2 F& L( m* }+ x
/ ]% A% ?. y! _" \ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
, u6 N+ @5 R* i6 O }% K8 J) f6 r8 ?, @ x h
身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
3 f, t9 A: C+ E5 k" `
# {4 h a7 }" L9 l9 c 掉回地面。* n4 N8 o3 }) R
! x( k2 w5 m4 K# D& v% ~, s
. ]+ w0 X% t" f- O( E) c' O D4 D" o2 D, f( l
第三重：
1 Z( v8 \& _! p5 P! Q f9 G' p
7 ~+ H5 f/ B/ E# U
0 g9 o+ ^& p. k7 d( \: Y) h3 o s. K" H+ {& [
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自7 a( p6 H7 g* D+ G4 J* L c
* c* j" [) c4 H. `% {7 e 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵3 f8 H3 x( @- G& M
+ M% O# _. y& N: J# J 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 P& ^+ f0 f9 {0 @6 y
5 M8 R, g$ B" Q; r( y% y
) {5 q0 P7 L/ V ?! K( y$ w) \8 @% ?! c5 Y" b0 r) J
第四重：% S* F, k& u X" O+ v8 h6 Y( N* ~
& [, m# U. h/ G- P+ ~/ I
6 n& P$ `! t _" q3 e* F
( D: r8 b; `8 p& K0 Q. g$ @ 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
|
