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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
@( Y: j3 C2 s, v7 i0 j+ R4 t* w) c
' d3 d% u7 h! b九陰真經 正本8 H9 L1 Y6 | V4 j! k
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7 y9 g+ U }8 L% s- G. P8 o 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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! f: P( @- r; t; m. T( i. f 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假, L; A6 R q+ P2 k" B+ _
: R3 Y2 P1 N2 B F! t$ P 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 X* X8 i2 n8 F8 r8 Q/ T" k Q& G
. x; ^$ Z4 F6 q2 y- E0 }! o 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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$ ~( N8 u/ Y) i, { 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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- P1 U" ?6 [/ X, o2 e1 d 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪7 c3 y7 @/ }3 d: U( {
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。# l# V) g [( ^
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; b+ K3 K+ s7 T$ t+ g 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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/ E% \2 [0 y0 @# E* t 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其% G+ s. \/ ~# B2 F' y) s! ]( w
+ t" U6 L X1 `- J- u/ U6 _1 E 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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5 x% K. w( o/ w. T) ^ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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' K* C, c; a3 o8 q1 O) E 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。$ C: M' h5 j _1 @1 F, b+ [; f! Y
9 x5 C+ h- Q* N 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# r# i0 J( w, a2 w 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 J4 @9 I% l* q6 F& l7 c
6 s$ h1 {9 p! t# G8 \* n 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待+ X$ x I, u" V6 F
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。# |- c z) H" H2 x- y
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' u4 z# ~% l+ ^$ d4 b
7 O# O/ j3 ~2 u) P) D 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如1 g. ]! V5 q) l3 e5 P
+ t* G) L! W# i1 v* r1 O) h) M 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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. I) z: u- q3 r) N. b 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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/ I4 d- g! u" x3 u/ G4 T% ` 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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& `3 J; `( R* J: \3 l F 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求' _# j/ l5 Z$ L6 c1 y8 p
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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1 s% [ ~) K" j; H, } 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此 K0 M y: x7 p2 Z+ e
( M" D' o. t! r 乃“真陽中求真陰”。
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- w- U- ]7 [9 p! l1 Z7 b6 ^ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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. o, K0 s; P% F! x, T 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜! y% e. l. K+ k: U& x
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，( q/ _0 K( P8 [' Z+ P3 h% y
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。 E/ p6 c1 F5 J. x: ^2 m( y& t0 ~
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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+ a# n9 n/ T! _ o% ~% x, W" [ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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- M. f6 z# @$ R+ W, i 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼7 G( {' D& p: H7 R9 h9 L. S; o
5 V% T) n$ `6 Y' Y 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。" u! u; r2 m3 i
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參8 d! M2 G! R1 V% V" m1 u7 D' g9 P
9 H$ `' l! E# y8 |- H1 S9 R 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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; D& x+ {- n9 x 一。9 ^4 h% p# Z# v
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' b' [" A# A4 o \) N- m 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不( e' F; A. N, c9 c: \$ j0 ?" p
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主' x2 F% K: h/ P, R2 b8 q7 q# Q
6 h2 j; f7 q: l" O& L 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中9 }% b" ~. Y) \' C z2 l2 q, \( Q
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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# a n/ Z9 T- `1 n# H9 A 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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, k5 |/ k6 @' q 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音( I8 D# x( C6 F! H3 ^# S* y
0 b. p) P. r. d) i* b: e 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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) w" m5 O" y7 b1 N P9 ~8 m 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其! t( u3 |- i& }- ]. H: [- E' U
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復+ o0 }" z$ s7 p. D
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重陽之數。, i' R5 Y: n' U
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; ?3 c+ V/ {" ?5 v4 h2 [ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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* ^' @! V& j! Y6 X$ k 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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. [! G" H) L0 \; F% D 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌: h) c9 V. [* S) D) U3 U% [
! D# q* k; d/ r, A* [6 g0 Q7 l: z5 l/ G& D 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 {8 M- a6 \ g$ K# R
7 L3 X! g6 m' R9 o e 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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' o) Y B$ _4 U9 b$ U+ ]6 E 輪魔音自現。, F4 `2 @7 ^" I, U3 D+ v) E# [
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第四重：無相音罡' X' L! c- X- y8 j* Z7 u, |
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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# A" O9 _; F. t$ q 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
5 |, p' O- |: M) y" \
! _* |6 |8 h; k9 ?4 W9 f) H$ p 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。# W) ^; T) j! ?( c+ w
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九陰白骨爪
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) k: {" p: L) A 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一7 B, `; L% r* d4 u! `: N0 c
: Q8 q1 g. n, w 開一合，合乎武學大道之理。( o/ L! x8 F# `) C
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; E: B" y+ r# Q- Z4 k* R4 q 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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* D' d/ w$ @4 R4 D+ | 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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$ A; \5 I8 ^0 B: ^8 W: f 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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1 O/ S8 S2 P6 M" V# M9 a8 Y 丹田，溫養柱香。- w) d* v5 x9 }0 s' p
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3 g% D2 G, F/ N4 R3 r+ O W8 w 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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' s( C* R$ l! T+ A; g+ B0 y% l 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，& q5 n$ _( _/ d3 d1 }! L# r
, _- B& G. G; N- x; [4 F5 Q% B* z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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( P3 V5 ]/ Q, G9 S: H 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大6 N& O% Z# m8 l+ Z
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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8 X4 a( s6 s' v3 r7 W j" O 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ I7 E* C. q2 u: z5 s
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌5 R' N: ]' T. h. S2 D
1 h% H& B! {6 y 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ v# O7 P3 i$ c" M3 Q% { j* z
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小+ T' d0 n# m# k9 f0 \2 ?8 F, b" L* q% k( r
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ ]& }+ r2 d+ j* M0 ^% U: z 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這 t' }) K3 ^ e$ k
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位) R2 d* U& |/ i6 \. o
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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) w/ i! p! }7 _9 | 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個7 Y- g8 Q5 [" R/ g D2 K3 ?
) u& v z: }" r: E( f1 D 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田1 Z: @- [ \5 Z5 U
0 d; e! z+ ?6 L 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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; J% U; j3 i8 l6 z& I% T, O 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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8 }8 v1 z5 g/ C2 Q! e- |2 ~ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，5 O9 C! b: l3 H" N: W
. k, r! ^, X: N( Y" y$ R: g 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 C, S0 a; r/ j( G, j
+ u8 d$ I0 P; T& g: a 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第/ P/ z( _1 b& _+ U
5 d) n* [! Y u H2 l 四重。' u" x" I# \$ p0 C
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內5 L: B: B! `) }! M) W3 t9 @! i
; @ r! C' |1 T/ ]! ` 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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+ F: `- X g9 a9 }* v 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹5 `1 f) X2 {. y! j
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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7 Z" G: D3 ^: [! z) ^ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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4 \$ z, E+ p. M# u9 I/ E% h7 p 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數5 S( q8 G# P* M+ d# n. x; K- @
5 {- f, c9 L, o1 Q1 V 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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' F9 e5 p0 \: L# f7 E 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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L9 G# W7 Q6 }/ y: f, @ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ D8 l+ f( @( M9 l
5 n# S8 A* j3 j# G- g8 x 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) c5 Q8 v7 r: I7 T5 \
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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$ F% M V {" [0 Q: y- [ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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1 h, {# L$ D- q( o B. ~, y 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同( `4 b6 V9 N( v9 U6 F! B/ i$ ^1 s
* f$ F/ `' N6 r3 w 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。# U' H8 w' E" s7 D+ o4 z7 x
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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1 i& `# m! v! |) O4 k+ p 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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/ }; Z$ w6 d& T% G5 V 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 T3 b3 L2 x; v2 ?3 I1 }% V3 v
0 F' D! x, {1 m 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微0 i" P1 I6 r- h9 k9 j' M$ _) d! V
4 \! \! h" e8 r 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人, G( ~3 A6 |# q7 G# i: e
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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' Y2 P7 k7 t) V/ N 掉回地面。$ m! J& M1 N2 H. R) e: ~9 i7 |# S
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; j( [& \) Q5 |3 w) R4 C. y 第三重：& {5 G& a% a6 m1 Y5 t
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- Q7 |6 f+ J' f m. T2 b( \+ ^) R 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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. L4 _8 _( s5 K& _% X% ~ 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: v4 v% T6 i1 \+ p
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第四重：! r1 ^& u" m5 y6 o, M
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5 B f* I$ q0 h6 h 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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