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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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1 _" n/ x8 ?# T' m5 o a: Y* D& H九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ H: y! }6 q& }! t E
0 Z' O$ k$ N7 F3 b 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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9 s2 ` E) K/ g2 Z5 d 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，4 |) d% r+ g' {
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, u( z' P3 F6 j z4 F+ F* |. ?
' w( ~7 O) R3 b& D0 o. n. [3 x 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。' Q P' n& l$ ?7 k' B/ T1 w6 K( D
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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; W8 ^. p2 C7 o( R 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，5 Z1 v c7 L0 M1 l
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪+ ~, _, \& B( }
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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& z1 |& r; _7 T5 x, C 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ a* T9 p9 u5 k, k# y4 Z) X' p
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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$ M4 i$ u; t% A; V- p; x 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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0 O( J: t2 M4 p6 Y& S% _4 T 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每 |& t* T: u# P
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五4 u6 L' O" B1 i4 N$ \
; Z+ K: j0 `2 f- g5 G" G4 l5 \ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; Z1 d7 B4 n3 }! n0 Y
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% l9 N" C- v* N+ I
+ K# F. U5 Z4 w$ R" G0 U2 C 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，+ g: W5 A8 @" Q' K1 u" y& X- F# M
) B3 V p+ O4 r0 O! h1 R; i, i 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式7 `% W3 L& C4 t8 O- I4 `& Z
4 w2 e/ a8 g0 V i 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' y0 [; H6 o* ]
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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! U# L* [) {( _- Z/ H4 ^9 L 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練- y& q! R# r s! W5 N: q
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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. T5 F+ l9 j# P+ Y1 Z 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有7 g- Z$ {% ^( g- y7 [
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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1 t& L# j: [! q 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求" \& ^$ Q( C v, p* C G( J$ P
" ?7 i5 \* z0 R! a 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵, g( | _; r2 |- c2 D4 d+ Q
2 H% q, I' F$ J3 \/ Z. g6 O3 z 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心& _" B; {; h1 A
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此& l; v1 z* x$ P
: \, y' @6 K* i- _+ B# [& Y$ l$ f 乃“真陽中求真陰”。. e9 y4 _7 r; I: N& ^: ?, U
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練% x3 d3 b1 J$ \$ j6 X
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜9 [ J5 k5 @% {! e& [9 C
$ E" t( |$ ]7 s$ d) w% B 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。; c: w8 ?; G- q
# E! f$ {& B. T4 f) P4 k0 k; ~0 K# I 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。$ c) W) U/ p5 u6 S- Z) R7 P
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6 O$ J( Q7 F8 W! l' G+ A" H6 a 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。9 S( S" z8 p# U. {1 |
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼3 r1 S$ d. Q8 k5 h D g: T
- |5 O* b- o1 { 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- r- U7 @" Q% }( y) f
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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4 l4 H# P1 ^% B3 s3 H' ? 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。# d, X. T1 r# ~& g) O! h0 H
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太9 _( u7 A4 {, V% w# G
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% Z/ ~) Y# [# I/ @0 k$ E
& ]% v+ D9 W& _ d 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中8 R/ F$ k2 J1 {0 U( k' v! X
' m0 c7 j0 n1 U6 N9 v+ D. y) B( S j 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。1 A+ `* Q" a$ m' ]8 e, V m
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《鬼獄陰風吼》) h! r g0 R! e, t$ s$ K" ~+ h, a- I
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9 F8 x, o( i1 t4 L" u2 u5 B; O 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音: ~& E: D0 z, Z6 S
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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' X: t" Q/ A' f 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一1 C- Z( w+ y# M7 S. ]& \
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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0 x: \. i' v: ^& c4 M& I 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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) A3 u; _4 `* E: f$ s6 q* h5 h$ X 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。# s+ ~: r: O2 w
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌0 G$ f8 ]( E# l+ B5 s
0 Y! f% i# `" `8 p% q! A. J- @% i: c 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回& m; @! q: j! _; @0 v9 f
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉6 T* r- I7 _, }0 U8 Q' q# Q
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輪魔音自現。1 D- j2 Y' h/ ]$ O8 Q4 V; Y( V
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1 Z% O5 q" `0 D+ A( S0 V. o, h 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 {1 j8 N) y3 L0 R$ U& B* ?1 \ 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”/ a4 T. W' t( F5 B, r
1 f# m: ?0 F8 W+ ~ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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: P' P9 X/ u! v) e九陰白骨爪
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2 g2 i* x. \+ m- ?. g+ X 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的9 [4 Q, @+ i$ ?0 t) c2 f: O7 v4 j
8 A: V7 S7 I' r+ n- |" q# f' L 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一! A+ e- m, ~! ^) B/ Z! J
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開一合，合乎武學大道之理。
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3 H, V" m- B& ]4 T0 _, j7 i 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，3 C- o4 R9 f; m& e$ N$ F' M `
8 o( E4 f+ A0 q0 p 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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" c o2 H. s( O 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北6 q7 r- U9 ^% r
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，. L- f \ M& m4 J+ d& N }* c5 b) ~
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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/ T) }6 N% E: i4 R& U9 T/ i 丹田，溫養柱香。
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. S! q; d8 |- F. s, k( y 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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$ [$ X. M" p# \ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大" j6 m9 p2 H J* U* {
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝: ?9 @: }3 }5 F; Y! C- {7 Z
; Z# ?1 }$ ^9 n/ ?/ {/ w 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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4 g+ D1 a! t0 I/ D( C 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌! u0 z+ l0 S8 O# i
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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' p @) m8 g0 N% m; [: M 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同. @/ o: W T V3 S
2 e# @) w: B+ Y% i" Q, Z 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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5 t: Y% l2 H# Q( g) I! i9 Y 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其7 I3 a) h I7 Z x3 d$ E
% H/ \& G8 J& g2 h" m: ` 方法於上面同理。# ?1 p) Y3 \& R. R" E1 \* s2 W
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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T) ?0 n$ Q: C& H% x F2 N* `/ n 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐: i) F' j$ l7 }! z% e+ l% b# r
* B" t8 _3 a8 u, A z: R' M% R3 X 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這! [) j8 F% D. w4 J5 U8 U( n6 _$ G
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位2 T6 p! `% V1 L$ k
6 m; R- m, J& ^/ _/ l. h 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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+ Q' H% W. C8 ~5 ~9 T5 Z4 c8 H 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個5 _9 g! P* }. C0 }) i$ [
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外3 g5 W, g0 W4 ]9 T3 y2 b3 a
5 F% y" Q7 Q, e5 P6 | 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第0 |, K: X8 y1 x9 x
1 h! a6 [& Q. p- [: Q( F) F" T 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( Y! h+ N8 S/ I$ e
/ C T4 l: e& d- E 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古" e% b2 G9 d& M- A, ]- P
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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* ]$ U9 z! L6 | t% j+ g 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》" r7 g6 N1 o! j) T( [" y) s: y
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數1 v2 \8 m4 Q/ P% a
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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8 A% p3 i" d# M3 m 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用2 B! B+ z N( l% H# L3 n( n. n
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈5 q @: {+ @: A3 j8 |8 M2 @+ G4 R
, J+ j% B3 C7 N% v; _ [ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，+ p5 f9 ?& E6 r' l t& ^
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈4 A& b( z' p3 S1 i
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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. Z j, E! ]6 J( @0 J3 w 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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, I! y O# E0 S; r0 R 穴成螺旋狀射出，如此反復。6 O% Q( D% v" i/ q! A7 h
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，$ X7 h( w) Q/ A
& n6 K$ n3 \1 f$ Z5 B+ A. | 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘. K2 `7 ~( a; t7 ^# U/ ]
& D7 c9 @' w- ?% A! i. E, v- j 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意: b5 Y- z8 h) P' S
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。5 K* b( n% Y( n' i1 Q
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1 B. h' _5 y7 k; F9 _' u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微- @' a' A" X# w( y: N* \: I
3 o/ X' a# c# T 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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: F! H' v$ g$ _" U/ k% I 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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( C {7 f# t7 ]7 V9 Z" y: z 掉回地面。. @. c/ x2 ?9 U/ `+ F4 M
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q P( t4 G; `: \' ?! w 第三重：5 Y# k m# o$ t
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0 i4 x: j& _, L$ P7 y3 V: L 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" E. \+ D) _2 N. w8 [
+ z- e# _ W, G/ D8 T6 F7 }: f6 o 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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2 |& \ o) q7 E" u1 ]+ e 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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7 N) R W6 `" D' G9 ]! S8 @ $ m) Q. d9 f( a6 U
3 X) q& {3 L- s9 S2 d) N2 w& I 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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