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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下( N" J! d2 @$ n( f- s
: X- t; |7 d- P: j九陰真經 正本
" Q+ r5 O2 m% _$ J# Z' ]3 ~& J J* n$ l- f4 V* h
I! n' m; N0 P
$ j% ^5 B% J) Y; p3 d 上卷
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+ T# r% i# B/ | @8 g. T& l U
5 @% g* |1 ^+ c% K “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，$ K/ ^+ W. _! y
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，* |4 S/ H% g5 ?' }; i2 s9 C
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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( O$ V4 g% F( Z; v6 U: w) S/ h# @ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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: k( |4 I* R: O% M8 G* c! X 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之1 `9 }4 ?) \9 C: K
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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) Z6 ]5 w8 _8 j# i 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪. | A& { [6 U7 d
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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" K( T- B8 g8 U! w5 ^1 S 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，" i4 t4 K; k E8 d% C* }1 a: M
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩# u* k' ]: q, g
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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. b8 F0 d( ^% U7 v* k' V$ a 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五, P8 E3 q( j# _' [5 S
; s, J( o; e" c3 G; m# c 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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2 s- M' g4 Z3 x7 D* a 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣8 |4 }- P/ @ I0 }3 n+ Y h
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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m5 F9 L9 K- r* [& d 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 ^+ s/ D" b3 X3 \) }, c3 ~+ ]5 Y
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。, _5 Y* U. M! z( f/ Y
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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! }( y9 `) q' S* J9 W$ \ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如" V' k0 L8 N0 S, d s
" |3 C8 x$ y( G9 W+ Q) k$ V 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 Y- K/ M ? A6 N
# \. s2 x2 W+ a 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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; V/ L, z5 h3 m 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、" d* ?+ D! a9 \8 H% r' q
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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2 h: Z! j x" {0 y8 _: ?( e( J 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心2 M* C L2 G( o" W$ g! k
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。3 Y" @: W0 X3 J6 y( c
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6 X/ K# A5 z r/ G9 u 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練( d8 t7 f1 Q$ a( r) o& H7 |+ r: E3 \
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜$ k4 e& ?' @) O* l: h: a1 h) t
& S; a" E, `, v! n m 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，1 C5 f+ n6 R& D9 {
: k' r' F; L2 U4 z& d 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。 g ]: S; K- T, ?
" \! @0 K( C, g$ x1 l v 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。" v( E1 n+ A, I' \8 K4 K4 G8 ?
i2 R$ {: z& {# l! u4 Z$ E 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼# L# R2 d# v1 n7 H
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。, q, x6 r. M1 e8 p$ W
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。 w) D: C. v. ~4 a( D" u8 Y; ~/ @' x
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。 R) `9 ~7 {# x' O2 h
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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8 `: r+ R) ]; e3 W% d. q# U! G! c 一。
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" [! x2 Q' P( s3 i/ X4 T S @ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不5 n' \: s! ]- O2 p; l/ \
M# l- F9 m. P* H% i1 ~ 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主5 p: S* c9 ~ C5 L
- Z9 G( l$ u8 K- d 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中) m: a' | P* K: Q8 f/ q) @8 b0 c
# j* g7 a! n2 C& N$ \. u0 \7 f6 ? 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼 O* M/ g. p! `. h
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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6 _% b7 {, a8 x3 z& O 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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4 D) f# E2 Y6 |8 M y 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。# ]; `0 a: \; ]8 Z/ i% G! Y# V e
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7 z/ ~3 n0 L2 {4 R, m' {/ H7 L 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜' J/ f" }# {- ~
3 Y+ e6 g) y# Y( K 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一" B) j* l- _5 S+ n V* r' p
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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0 D% t b+ N7 w3 V 重陽之數。
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0 P+ [* M7 n3 j# i( j9 D# J# I
- E. ~# w/ `0 j5 g- c1 L. t9 X 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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! F7 |" y+ s$ d3 K7 W: S 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌+ h' l' `* h) M
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，4 k0 l$ m4 ?3 x% q% t H- e
1 Y* K2 t8 U) C8 h& m& S2 R" ? 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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1 y/ ~) I- G/ J m 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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0 G+ R; `6 p8 T- B8 H& D' X; l 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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3 k6 _3 U1 G- ~! n F1 T3 p 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 ?: b% _" m7 x0 N2 \* W4 I7 A 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。/ z. L M5 V$ R1 j
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4 A4 g* h& Z. {' ]# O# F* `: }九陰白骨爪- x o. J/ ^' @5 k% T
1 W' d, Y e& u" t, W5 ]% R
8 |/ J! |8 D8 Y. @/ `0 B2 e- @0 A
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的2 _5 @1 Z4 N, r+ I0 [
8 J* C3 G% y, G- @+ z: O! n" a. O 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一 H/ n1 f: |2 r. {9 e* j: J- y
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，' Q5 K c+ k! M* A/ l& K* I6 J$ \& K
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 ^! x8 Y2 U, X' s! d' p. u( H
1 \1 x- p' n6 c8 c% _7 {- P 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
2 m- d+ S0 V% Z' \& [) Q; w6 X: \
8 u+ j3 Q2 Q+ `, t) ~8 N 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，# c# r. P! d, o" N6 P* B/ j/ k
/ n/ P; K+ H- j4 L# S( W4 f 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，( }/ `. `* V* X, y
% [* ~1 O: e. E. |6 h 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
1 A8 ~5 [2 _7 D5 m/ H
" n+ m. O1 o) X4 h8 s 丹田，溫養柱香。
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. A( O) V0 A; b 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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V+ ]5 M) P5 K4 {9 e5 B 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
3 Q4 [8 Y+ a- ?4 k4 A e7 H5 f" T1 \' @6 O
同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心' t- l+ M% b* ^' s+ q+ e
, v- J1 F+ ~, N) e) q/ h% p 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! X7 ^" n. i' o* y+ b) e
2 v' H. D$ N$ f: Z
拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝9 x7 [8 B' o# z* ~
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於, c' _$ u7 ]$ u
/ z S9 \( {+ }- K1 ] 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
0 s$ v0 A1 K! ^& n4 d
; d) @. t0 `& S8 C6 P 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在5 x' @5 W, H) R
( ]. `% o& M$ J) ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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( |9 W+ n) H) C) G# L 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其" u J9 n) l; Y p* ]; d9 O
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方法於上面同理。# t6 t. i3 v' c7 ^6 v
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$ K& I( n. U* H+ F3 P; i) z* O# v1 m
' g2 J! J& O/ \8 Q7 h7 W 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。% A8 |4 }% a" m3 V) I2 p8 C
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這9 Y# n! B2 {6 B: R) @( \ I l; U
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射' d" j, i3 ? T3 |
2 j. w# A6 U% s1 f7 } 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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5 ?0 m3 @9 V$ c ` 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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+ T, d3 V) u6 K2 {* @6 W 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, p: j% Y" c# o3 M
5 A2 U2 _" Z6 A; p: B' U3 l6 x 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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1 s( H" h( g4 v* |. U, A 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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1 _) z6 a8 Z( P, Q+ t+ X 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭 h5 D' E1 m8 m- X2 s3 s* r
0 [' Q1 R0 A! P 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第" U: j& `" G; \# {1 W) P, z' C$ U) R
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四重。
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" x4 A' W/ s( p$ Z( e3 A W 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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+ F9 {; p6 A! R) g 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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' j0 R8 r" W8 G; _; `) N 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. I# L5 r( S7 v1 H
3 e' h( c4 y3 ^6 |$ |- c 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》 r2 h$ r1 j! X, }- ~+ Y6 B* U
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$ k" s% _$ d0 n 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 N" S1 @6 J* r" D' U0 A O
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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! \$ b7 b7 b& T 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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, z: c& G+ J; W 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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1 ~& y; P1 u- h0 J: h8 Y0 V. U. J 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮3 `+ _4 s% u& f5 h$ K
! W4 _" E' W3 n1 W! _/ p 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 l# N: t0 J4 [4 o6 ~: c* c
# u w# A r! b' h8 {7 M 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰, {' o! z- i7 {3 D/ Y
( D, w, R7 N' _! e5 \' }6 E 穴成螺旋狀射出，如此反復。! n: f7 ]# ~6 z9 y( [
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，' r0 p/ z; b* v% Y! r9 h
9 x( Y& q% O3 x 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘5 Q4 b; d7 L+ X- g6 A! L+ [
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意5 ~5 d3 D# i) E; R
0 [$ \* Y, C. } 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。" {# P, d% b) ~! t p3 r4 Z+ k6 `
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微, h4 w' e$ y0 o8 S
! z3 Q$ |# Z; n+ N7 @ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人 g9 C% w+ D$ `2 U" l [7 X# V
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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% ~: ~; H" I# S# \) B6 [ 掉回地面。
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第三重：1 H$ j. ^- z% n5 ~
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. E+ S1 @, F! B 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自; [. q" M& Z4 j7 k
; e, Y) x9 D+ k+ h0 F+ s5 d 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。# A1 }! D, J" H; U* B4 _
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1 ?: Z9 u( z7 W" u, p 第四重：- O" n( n( G4 u: x% A5 R% f
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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