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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ( u: F3 j* Z, Q" ?' h
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 8 G( a9 ]9 ?2 q4 u- ]# I% D) N

( i  o. R$ M( V' D  G/ ]+ g' I, L% A正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。. p. n7 J3 E( X, b, ?  U

1 N- M. \* Z& c* G突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 3 m8 G0 ^1 H) R- E- S4 M
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ) D- Z, e, T7 z& J- O5 ~
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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% q' F* Q4 ^3 W/ y4 N怎麼辦?
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  z6 j; I& p" z2 Q* Y. ~7 r' F以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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. S# G% I% p1 M- Z) ?3 S7 T$ c但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " s0 u+ w5 l, e2 o7 u& o* L& ^# s

0 o% y. K: k% C! z: c5 s獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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, s) z; E! L4 _1 b6 o因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。# |8 ?4 A& T$ m6 i0 T4 c2 B5 G
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,   e) p( V0 m# t& i/ q
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 i* c2 R) s& p: S5 I$ F7 {

( t3 s4 Y: H4 H5 t  }! A然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 8 C9 k( _' ^) N! p. x' U& |$ }

" X. Y6 p! n5 T  _! d+ J患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! & j5 \7 m& Q" Y, X7 n# ?

" {0 k, ~' S& S& W每一次咳嗽前, 2 f; J- m* Q" \* ^1 b$ e
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都要先深吸一大口氣。 0 {3 d7 P& y8 _8 ^8 R

3 I8 p# B) e5 Y然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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7 h% l1 |/ a$ D: d- Q要做一次吸、一次咳, " W7 l, x6 Z$ B4 z5 O

+ [) _# O, \/ n3 E9 J' S/ s. y一直要做到救護趕到時, 9 p/ L# B1 u; B) e) T5 }' x
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- K, d# C- p1 X3 L) w) l) A呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 L9 e& h" i2 N" [9 R8 v' S- @
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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5 A/ N7 i4 {3 U+ y, ~請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...6 z7 _) q# D  S* D' I) t: u1 j
thx for remind me
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