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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ! Y6 }$ A7 x6 s7 C7 _$ ^- w! K
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 5 g; a' u9 }# V" H$ Q

% U$ Q: k# E% t正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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0 z. N1 o# J7 v8 ?0 a/ Q: P突然,你感到胸口有一股劇痛, # J1 x* y5 z2 c$ q- k
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並且開始漫延到手臂和下巴。 4 `, m! b; ~0 S1 ]2 T
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ( s- @% f. }6 Y+ M' U

: r& G. u' x) e( u6 C怎麼辦?
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0 d% Z- f, ]: U& \/ q; u. \以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & N. `. M% P; m. L$ B. f4 c% h1 q& K

  V4 t% W' F% }* P- Y' `但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " r! }+ D  M: R1 V  h
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 W6 J0 q) e, H9 x1 b6 ~, A. B7 I

2 q9 Z' M8 Z: u! S% l6 G因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。* ~0 R- k7 K* U7 T% t  M" V# h
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一個人若是心臟不能正常跳動, ( d2 Z! Z+ C2 F, S+ }+ q' D! B" e
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並且開始感到快要昏過去時, " V; q: A, m. n6 X' Y

9 g: `; u. g$ d& G他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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+ s1 F4 D8 M# b' Q: _  F/ @3 e患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ' W* P  Z# u5 a8 D" W- A
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要不停咳嗽!用力的咳!   {3 L1 I# N' Z- d( q
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每一次咳嗽前,
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, j$ C& f3 |8 S! y6 }' Y都要先深吸一大口氣。
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" [! ?0 |2 C) J( H, \然後,用力地、深深地、長長地咳,
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! s! y8 d& p0 V好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。   d( S2 c0 o/ h& _6 ?2 F$ Y

$ p' P8 }9 F$ g每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 3 u* W) T7 v: B" H! o  v6 Z& x

+ t9 l/ j# R2 {  n0 Z% ~一直要做到救護趕到時, 1 Y8 P7 S1 |4 o, N9 Q. K

( ]& I) y! n6 |9 i, H8 @- u+ m或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, % `- ]+ @% K& K# h2 k. D* A: R

1 T' I5 ^4 g1 S! r9 x* M6 e- F咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( K  ~7 n2 t) q9 S1 S7 J% X

% a3 T0 e7 Y' h5 t: }$ k( W( _* I0 n救人一命,勝造七級浮屠。 % G9 n- B3 B$ q/ W3 l
+ p0 E! G. R' l
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
1 ~$ u5 g" e1 r" f1 s; E8 ^: ?5 athx for remind me
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