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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~% A0 M& `; \0 P# q* ]; ^5 o6 _3 v

0 @. y1 `  H4 |, p- |. {- S1 w什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
) ]4 Z1 K+ x! [# `4 _8 P; s3 V
/ x! C; G0 v1 W% l" M, A/ T6 P5 \
看了頭皮發麻啊
+ |/ g8 \5 E$ f* m% G. l* v/ j' }& @" R: B% x6 ?) ]
尿酸指數超過10,很快就變成痛風8 V: j- Z5 O6 w" L4 m
/ T- }2 Y; n5 w4 d2 j' K
您知道各位的尿酸指數有多少?
) d2 Y% e( n& q6 p* {( f4 o! B: U: B
* `8 ~/ g- d& U0 |* Z4 p  r: V1 S3 [正常尿酸指數是不超過2
0 a  b% W, n5 G% g: l
8 L" I7 f: [  G/ H尿酸指數超過10,很快就變成痛風
, x& y" x' R  K
6 o3 A' p$ A$ F# M就是發病時,會痛,, f( _3 \/ T) g+ ?* B
8 s8 b/ t) H- o! B" T% u
如何避免尿酸,最簡單保健是
9 H3 d& f& M6 w+ j, j! e
; U4 L- [. Q' R  j/ V( e# P1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 5 y% }2 w& |+ P, |1 z# [* D8 I

* q. A' i! k* l/ N, Q% x" [2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
/ ]+ c% h. ^) c1 \0 K
  ]% A4 N  s% c: r; ]* G' n內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
+ \0 W. Z( s* T* e( h4 M( x外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & P) Z5 _8 Z! |; R2 C

3 k" d2 |5 o4 \: F: v3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 |: q! |' N- g

% S, v' S% V7 j3 r- F1 m0 U4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
# |- ~8 |9 G4 S9 c3 V7 @3 J# U5 ?: h. y+ {! z! v# z0 F' T
3 p6 M5 S$ v7 D) n+ `, e7 T
尿酸輕微影響* W$ R( L) H) m( [

3 F+ i. m& V- e9 h' m3 e背部/尖/腰 酸痛
! ?. y4 \3 j) A* i% |+ a6 H( u4 K7 g
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; h$ G; M. B$ x- _' Y3 s( n
  o& M& X8 t" ?% V' e
嚴重==>痛風 $ w) l5 _( m: J! s% ?  u
" I: u6 Y+ B' o, `. `+ U! R
那就是尿酸已結晶(在關節)
; H( i% b0 F( M7 P0 t# E: [3 N4 E: c: C) L+ ?) y) @0 [
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
" L- ~2 Y" J5 r$ }: B" p$ G. G* U3 w  [
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生, D/ d9 w& K1 p* j
2 s) _* ]  @7 U1 @  S- l7 }8 Q
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 j( w) X! c4 ^9 X

9 K: ^: h0 l0 E" S& R6 E有腰酸背痛的困擾
1 I# B; J  s3 |- t" ~
$ B. R- @( O  |, y+ d2 r" {+ @% e昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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6 t% ?! [/ |' }! g這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續4 o# B& I7 l) m# a5 Q! v! x

0 E9 Y0 P: A( U! b, \* ]4 }[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!8 h/ h. y( N& X, i) G3 L5 ^4 y9 G, V
, _7 s0 @8 M* P- Z
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
/ F6 ~+ q, \# E0 y* B/ G; Q, }收到風一定同大家...
) s/ A1 E+ v! d3 z, j6 N6 x) [嘩........係好大獲喎
: Y: w. ]# D; ~" E8 S有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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: `+ v( E( q3 ~9 A' `! @當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!& w8 t3 ]$ N& ?  l
6 w) [5 M* o# \# S. ~9 `, D
這種果汁不能喝喔!真的!- m! |, N9 I6 \8 F( z
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
; q) \9 e5 J' Q! u
* T5 A: o, |) g. r+ d6 B5 R7 h+ O; y她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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+ {/ r- K2 g  _# n1 r7 \我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。! s: F6 _' o7 t9 H

4 x% u6 }$ D9 o/ U: B: Q  t真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....# J, B7 b2 t) M+ h
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
5 j6 T8 z( a) ki want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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