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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備6 K# Z* Z0 D9 n% b/ X5 _
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看了頭皮發麻啊/ |1 R; W4 u8 Z7 B
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 i4 |; }, \5 U3 C# d9 n' b, U
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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2 y# l) |( @4 k1 }9 [正常尿酸指數是不超過29 E6 X% e/ G! a1 E# E, v1 x
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ; q* ^4 u# H* f, t# z- M- W( d( w
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' T; r' @. L+ T; @* Y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 6 {) W% h$ d6 s) c) V/ u6 ~
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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0 i9 r) P6 p6 }, h4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)5 f% D+ H7 N& n! N$ c5 f
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. H* z$ {* T" S1 j% [7 M* t0 W8 P尿酸輕微影響  N3 o* R6 ~) ]. A2 s6 _/ p8 h/ P

9 P  K6 z/ d5 [% `6 \. Z背部/尖/腰 酸痛: @3 F' `0 O) a9 @$ a2 Q
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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: z( h2 U+ N3 q4 ?0 }$ t4 z嚴重==>痛風 ) q- L% O' [' X) o+ M9 i( C

) m5 C0 D/ ], G8 t8 c那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生. u! `  @3 |4 y7 w9 i0 @. C

, h7 U, r; F8 o: K6 D6 Q平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數96 r9 W& M: t/ U: E' n7 w
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有腰酸背痛的困擾! }1 f4 u- f7 F

% m& X9 q' I  p1 K6 Z0 x6 B% ]昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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5 R. d% x. ?8 V$ x' g6 A# O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!+ M, n& X. ]6 @& k& @; L
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 O* t. F! l1 G
收到風一定同大家...
$ I& \) `1 ]- Y& f嘩........係好大獲喎' S2 S- [5 J+ L& K- m8 P! H5 U$ V
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝; O1 N# i+ u' C, R) K
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!; D5 K0 y. G  d9 a: c
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這種果汁不能喝喔!真的!1 _7 \2 d3 ~6 }  P0 o

8 s' ~! f2 Y' V6 D5 B8 e9 ^& R我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。/ N1 p, v% B: B" F5 Z

8 K+ K  D' Q" u: i& Q0 q她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。. H$ [* w1 z* _  b9 P
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
8 g0 ]2 O  z0 w. qi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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