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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; D+ `; j# E* D6 \

. O3 A  N2 U6 x6 @什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
  e' ]# |7 d1 Q, M" V& {# R  S2 y

& H0 \) I5 ?2 g* D# ~( V看了頭皮發麻啊
5 u) E8 y5 z* d4 t3 l" `% b7 m7 N5 E% t/ S
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
  u. K( U" [, C5 I8 N
# O) {# ^! c7 J( a/ d您知道各位的尿酸指數有多少?
( _- b( @/ i0 k
7 g; `, p2 M, X' ?. {. F; w& k正常尿酸指數是不超過2
+ B% j1 C- j7 s4 J! C0 u, ?
. \6 h0 i; R5 h. e' s- s尿酸指數超過10,很快就變成痛風
$ s0 y# l0 m( \: X5 u, I! b3 K9 k3 J
就是發病時,會痛,7 R8 U$ |, t& ]1 I, k! X& Z

' j( X! ^( M: _5 z如何避免尿酸,最簡單保健是
* V# N+ {8 g( `/ ~: \8 t0 M$ s2 x& [: ]2 F$ J
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 - D& R! K( n4 q4 D5 V/ `; I

- `4 D% W( Y- Y0 [! c& K% H2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類   l5 ]9 F! z- ]8 e& Y: J
! F, Y* R% i$ _9 U6 x6 B: m$ C  C
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
$ K) i  a* H* J4 D" E! l外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 % |6 E$ P) z, p) \
! x( e6 I9 k) l
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )3 a# v: ?! A  k2 m* X+ {! ^- O0 w  L

1 G( e$ S1 K9 O9 b4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)+ k+ a$ C. u; E6 ^' Q9 ?" I$ P

# B- ^9 _* F3 I5 X; |. `" i5 c5 I) N' c
尿酸輕微影響- s- e- [$ a5 l  s; q1 w* |

* }9 M5 i9 U( V* ~6 |+ V/ H背部/尖/腰 酸痛9 @5 A- u5 j: e# @
" p$ b  f5 D( ]
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸! r9 c" t& G( ^9 i; o: z5 r. _; T
+ ~; _0 W& Z9 J2 H) B
嚴重==>痛風
0 o0 H4 _4 I1 j, k6 e8 ^
& g) d& \0 G( ~" u/ \那就是尿酸已結晶(在關節)
2 I. ^4 d1 _$ f2 d, `5 w- N9 u; G, M. G
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛' @& j3 K9 H8 `8 J. H
) Q$ X7 l3 [: n
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
4 `1 B* q) x, W; U  T: ?5 q$ ]1 n2 M# H% ]- {: g' ?
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
- ^) P! p0 @( Y. b
! @. |0 V1 {: W  Q有腰酸背痛的困擾
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1 {- g  w' P# L; y9 k0 S% P昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
6 r, j. J) y5 ]$ R( p& W0 B9 X* O. E8 y  U6 u0 z4 n
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續$ L8 [0 L3 d& M5 g! U

8 h& B" v7 Z, [! Y5 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!/ W; H9 R* _5 d7 h

2 I4 V) W+ s' b- H) ^2 S; T(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:. ~7 ]5 D, g9 y1 n4 k1 W
收到風一定同大家...
3 F& d1 y5 @0 o- M嘩........係好大獲喎
" j# S8 ^$ w0 B5 C6 f有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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" ~1 i- F1 F5 O/ m2 u% Q當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!' x, ?* o0 Z# w- ^% ~! c7 G
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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( ]) q* Z& e4 B$ U她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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8 M; t3 C  E' F" s我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。% C2 w$ Q8 G5 ~) C2 J# o8 P

) _  R) Q- f! T# ^. I2 t真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...... e, a3 K& l" e, x
' K# q9 \" t4 V
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
, j1 l3 J0 B* I8 {i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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