sas

我之前已經因為試過打爆玻璃% [8 W- X. f- p: y2 y
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! o! u7 e* j2 `! Z+ a( y. ?
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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) M  H/ X: u; f1 v& N9 M, d% H+ v7 b做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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8 L. y2 o- {  J& k- f7 m, u所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
8 v; F1 k4 a$ D+ W4 o0 o( `我之前已經因為試過打爆玻璃
& I1 J) v/ e$ X& g6 K但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事( R: t  _8 ?- p8 B2 T8 F0 s
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。4 h3 _& I: H6 L3 J/ H8 J
1 R- f& i: f) q3 D
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
$ t2 }2 w  c% _# m" I$ j2.  不可吸煙，煙會令人心火盛, a' f. u7 n9 L
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
: J! u/ o+ l* }! K) H4.  但凡燥熱食物都盡量不食/ J, H4 o7 ~! ?. z8 v( r2 U
2 H/ i& S( ]- F: k" \
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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0 q0 @$ s. k# w+ U5 x  L% o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music3 i2 r0 M2 h: k4 ?
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
& m( L% [* e7 t8 E1 k6 X# `真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
/ ~# \, [1 S7 X  \- K* k! ]3 U* _# K; y) N4 |4 y2 p
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ) P$ v3 M( ]4 m) V0 e

; K" M0 g* E& F  h6 K" l! ^1 i2 m2 R例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 $ f4 o" |, e! u$ C* U6 B
: ^  n- r# g( [2 T
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~. C2 X/ T3 k% D  K* l
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
4 x9 D% _# ?# Z2 Z6 E" c又健康wo....
: f( w6 {1 r5 `& a( ?可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀) m* j! B- ]8 s0 o$ z" v
果度氣就好似因住係體內' l4 g0 v5 _) L2 z2 b
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
3 ^/ S: [* y" h0 V當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 9 l7 t3 S7 f7 S( e5 c! o
食煙不能減壓的
9 ~* E" v5 ?8 k, n. j: c8 E- p: A! L, f$ j* A: L
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
0 J. R1 W% a5 n6 e2 f- W/ |, h: Y如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 * p* e1 s# t8 Z4 V/ ?+ @
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="