cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
, E% H9 y0 G+ w8 p唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
1 }: ^5 @4 @) P" t2 B2 s4 Q係咁做sit up已經係一個好方法
7 G& Q, Y5 _% E: b* Y9 C6 B唔駛搞咁多野

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, s+ }/ q% M. S3 j, e
5 }( d. v% ~& D9 d+ F' o最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？8 A; U9 X" Q$ k. [) v
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
3 W  X* G! N- O  n% ]; T; O' P  v3 u# w% p7 Z. l, k/ w* f
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!7 o6 x* M6 k( u# I; A4 ~

# t% D* A' ~6 u- r1 r; [# G留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
& x& V* }- H4 S1 E! r/ S! D係咁做sit up已經係一個好方法; E- f9 Y% T8 q
唔駛搞咁多野

3 r! A! {; U+ E1 B. Q  T' K# W4 e. q
因人而異
" n- u+ B7 R; S5 G) L每一個人既體質係唔同
4 O' W% h1 E# P" E, R
2 F  t, c+ W8 u: j不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
; d, `: a$ m. H' f! `跑步 & 游泳

5 n: {: P+ \0 ^" A. N1 \, R- F1 I

' O4 Y0 V& ]7 O+ g- R% h9 O- B3 R2 {! s, }0 O& x: E
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
- q7 s. a' ]: l: D; n( {9 Z就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:# h- Q6 ^$ D- n! |; G: `
跑步 & 游泳

4 ]4 |& G( s/ y" U3 i2 ^
/ ?4 z8 H0 G2 a4 K4 ^最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低