cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
- |) W+ G% l  K7 p  F  V/ H唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
3 x" s. ?: `1 P係咁做sit up已經係一個好方法
* F" \) N& V$ R1 p4 k& l9 C' H3 s唔駛搞咁多野

; Q# o; K, i2 V7 n: I4 `/ n
: O1 {0 F2 B  i& r! R  }1 X, c5 O% c0 C5 O# ]9 n

. K( y  _0 T/ M+ T) `0 D最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？' N) g; F& p: f! t8 z  Q
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 2 m8 v5 m8 v9 Q: e: r

$ S1 j& N$ }4 v# i/ l4 c減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
8 U3 B( b2 a" `% p. d3 c
5 h8 ]2 |4 [, ]1 }5 G* {留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
0 H! g/ W* F9 z+ a係咁做sit up已經係一個好方法7 ^9 [: V' C' X& F
唔駛搞咁多野

( T1 O6 X9 u, f
  R& ]- u# d! I+ s1 b2 i因人而異
* L! E4 F% N+ v0 {7 W每一個人既體質係唔同5 }4 A; s) t. C: f

2 V3 L, Q" h( l( e8 i9 y: ^不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
+ f; H4 }( d3 H" D$ z' O. l$ ~跑步 & 游泳

/ q) ~8 O  N, n$ }! ?; k, M
+ x. j: }2 S  C0 J# \2 ~: s( P6 n' s( X7 ]/ u9 a/ M' l/ V" H
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....( U' f4 g1 G( l, m0 E# B
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
0 U( |, M' [1 R6 P/ Z跑步 & 游泳

) Y7 i! w  Q7 O

6 O7 k" t' c/ T7 _# z$ v最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低