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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
! ^: J% O7 I- d: E
- s& K8 X$ x$ E4 j7 u九陰真經 正本" T' [6 l$ R: r' s: q. R2 v/ b( {% `
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+ `9 P& z8 i; S* a% o3 l: @8 j/ B. B2 p+ _$ m( U3 O, U- P
上卷, D3 G! ?2 ~/ E m, I. e. E; x
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; J# ?! {$ Y4 L' L) t8 S “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，2 C$ V* b, Y9 h+ L
* |; w* h# N" b/ A 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, y; R1 F* i [' V+ L$ a
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，% E ?4 z8 q/ S6 k
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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9 ?( Y+ a- S4 i 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，/ F$ e( ]% A5 y, f) t
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪4 S3 b' {+ i2 |$ t4 |# G
% _. W3 a7 H! V5 V 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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V, ?" L2 y/ l5 f# _8 z 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，5 Y% l W4 {, q
: \& X+ S# Q6 z0 d- a" e 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩4 V' q6 U3 U# d2 d! y
5 R' |7 [7 c% B9 d8 Q3 w 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其7 i7 u$ A2 f% q3 [. W8 y
6 ]4 H( `4 m3 S b5 I/ _ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每) x, q0 T2 V% k
1 N8 y; W1 R+ Y `; K( k z2 F 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五3 I7 T; }. K% `8 Y$ y/ Y0 p( G
: s; L H+ d: n* m- B3 \1 t/ A 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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9 A7 K) o- @- V" R7 v 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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! G, O, @- j4 _/ c 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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% }" N2 u' j5 _ P& z8 t( J+ g3 s 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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7 p: \6 k) o4 d [8 ]. b 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。0 H; N3 N1 b5 {* N+ S2 w8 P
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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) W Y' X \ |" H$ u0 R: A( Z& E 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面# ~; F. w+ B5 A- R8 c
# h& g) Q1 V9 }, R, ?: x1 k1 v 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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9 y1 Q' ^7 a6 u( `$ d# Q" H 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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8 K2 u: y6 k# H& x8 I 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
8 ~7 C7 M/ w& @: K3 c( H/ t' q
& C, z, q0 n5 C9 A 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，! S8 s# w5 m* G# K
9 a' D3 x3 [& t% ~9 c4 Y 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 r5 {8 c' A( [4 W3 ]- P& z
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵- H& Y3 j$ S0 u
" u) d9 ^. _- v& {: B- v 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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' d2 N- H' X$ j! X& l# b0 S 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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$ x( W s9 |" [6 { 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練3 a1 ~# g9 O7 q1 Z+ N9 ^% n% n
" b% ~+ z6 L! G& M. u# H3 U. Z 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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. n- s; t! {7 i) s 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，' {' j, A: s f0 a
, Y+ f2 n {- s: K% j$ z6 u 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。. s; ]# W" N( ?; ]2 g
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。+ h' Z( n; l6 d: k6 F
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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! X4 d |: G# l3 B* v5 \' g 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對! R9 I+ _3 v% K! {( w1 g' P
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 [) d" j& h' a1 B9 R; ?
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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. R5 \- ]* z/ @; h 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。# X$ Y; b- m- ^; T
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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/ s, @1 f5 X3 |. i 考。" e0 r: [" _4 U# D& s
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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# N* g4 X. }+ S. i( y* v5 a+ A! R 一。0 F0 ?" C: g: f* u
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。3 B8 B ?/ p; b9 Y; p
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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) ^ {, a% A# p, l( ~3 x9 A( ]( s 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中( W6 U* t# ~6 f9 C' V. [! w
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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: U% V" n& H& R2 \. S* a, B9 K 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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& @& m8 v. [5 b( A, _ 《鬼獄陰風吼》# P* f$ i1 ~* k
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音1 L/ N c: |9 P6 J/ V2 B& z+ H
; W' |/ s2 }" |( i: A- F# c 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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: b7 T8 S0 K* F! B 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一- v) L% Y( Q1 B4 I
! W3 k9 ]' }' x- c8 V 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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1 `- c; N- E7 n% O& I) k 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復0 ]$ B5 _- g: A6 k; f4 i7 j F
+ [1 K0 a: I& q' I0 G; B/ N 重陽之數。0 J% h* c) Q' I! M6 U- _4 a( d A
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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- e, ^2 H3 n0 K 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。* n7 ~. B- I6 d6 A, m6 r
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/ ^0 u5 c* g' a1 h* h- c 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; s) l% E# h1 ~2 n4 ^
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回7 O6 |, f# _5 y8 i; D
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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8 X- }4 R, N# `' j/ c' W) G 輪魔音自現。# {! I# f! [% y2 [* P1 w+ r% b9 g
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第四重：無相音罡
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; w& `' ?( d4 c7 R9 ^6 e, i 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他5 b& P1 L. y9 c: c
0 K. _) n9 v5 T+ V. G6 K 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。 u& K6 }3 S) P4 n9 [; j2 Q+ Y3 F
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( _) w# M' T: S+ C九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的, K; t. k- H* E/ n }) o
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一; f8 [( H& x; R* J
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開一合，合乎武學大道之理。) i7 H# `- v o8 d2 U: f
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來. c8 {6 J4 D1 G
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北9 b0 N b- z4 z2 y9 X+ N7 h
* r8 i1 T' N% `2 M. t/ E6 G# I 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& `7 J6 o) q# L) l$ ?% D
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣$ k8 k ]& \8 F% y" z
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丹田，溫養柱香。
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. M* E( n8 L( D# e, H( d" A 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，) r8 e: F" k& o
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，4 b5 D) h2 y6 o
1 b+ `3 \7 p4 ~2 L: d 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心8 C- P/ `, z7 u: |6 v7 B( H+ G# Y
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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+ h5 a, p3 M7 V5 o/ O5 v 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝' a2 T4 Z$ g+ y7 J& E5 t& p
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於& @1 B" E: b) ^ d
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，. A+ s4 W; B, W6 n1 F% e
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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% ^6 K2 P3 f9 P; k: g+ w. k 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在6 z& r- E2 R9 |; b/ c" t
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同: d6 r5 |$ F# V
- O; c7 E9 J, \4 A& ` 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。9 h: W& Z1 h1 m+ R
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。8 D9 X- `0 ^. w* ~
4 l$ G+ Q% ~6 ^( t! k 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐) g7 @- i C. [" E2 i, m U# P: ^$ @
! d- a9 |# A! e& v! q, ?) l( { 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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/ L5 A1 ~- I( l9 ~' t' c 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個1 c9 J$ x4 B+ u) Q* ~# [: ]
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' w- F9 J: X$ g L0 I
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
D: O$ G. k; x) N1 T' A
/ c; |8 e! R+ x- @! i/ \ w 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，. W' |) z# S& u
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭0 ~1 ~' H4 f2 r0 E r8 j/ Y( v; g
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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( @8 S C& Z1 j/ M6 S: A9 d9 x6 k$ J 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內- P$ t8 W8 y# n z; Y5 D! O
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用% `: [+ G5 P, w5 v/ M' Q0 X
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹3 i9 I1 W: y3 O' j( U3 p: G# U( Q
+ R0 l7 w# f. G5 y, e 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。+ s5 T3 Y W$ B, |1 E+ g$ v5 g
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古1 |; H) `4 E5 H- t
% R9 a& q: Y# X, }# d5 a5 X& [ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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) ]: G" |9 Q# V 有劇毒，以此手傷人無救。( X0 n$ Q. Q: |# L& [" ^: c
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3 V1 x: [( v* _; W% O: B3 i+ A 《螺旋九影》
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8 A* _6 k. k8 Z# }, R 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* h8 ?* [: @' z; F& g: ] |3 K/ Y
& {) |' L1 T1 C. I' T 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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( M. u" K2 ~/ w- F o$ Y 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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) x. K5 X G& X. E* G0 s- d/ C; q 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈" k* ^4 w! r! t& i" W# I* E
7 s0 U4 U, V& k; h- z' H W, Z* u 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同( F$ l5 i5 `9 h" `
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰' P B% x! a( A7 O
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，$ P1 {9 }! h* E3 \
, ]5 ~( `# `2 G 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 d1 ~7 [5 |) Z
7 j/ S; q" m- f) _ 體如彈簧一樣被彈回地面。; ?8 s c- y' T
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微, Y: c% O% }3 X6 D
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 x3 |) K% T5 W+ F5 @& M6 H' _/ J
' _' v5 T* p- w. T 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空: F; c: b- V1 } q- G' T y3 G6 N9 E; q
8 } K: T8 Z* p# ~' } 掉回地面。
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第三重：
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5 b9 u( P0 k$ S& d7 W 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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3 @7 J# y( p: S! y2 A/ ` 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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* M8 H: H) X* S+ n& K1 ]) Q 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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