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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下# a- i2 x1 L2 s- g# P4 V; P
$ _# H" I; @2 c/ V九陰真經 正本
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上卷
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. h' C ~, T% H$ x/ J+ R% y “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，3 G6 { y$ a2 O5 j! O' o- y2 c
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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1 z, T. Z: K) D8 \! g" Y) A$ ^ 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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7 d0 h) x) k8 W9 k' J 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，; F. ]2 s- r0 }6 M" _1 g, m! v
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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! g! y: q- v; N 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。0 c6 }; n7 [& Z5 B2 e3 p
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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4 P0 h$ p) `1 j& f& K: T) v0 j# } 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 D6 k r$ d1 ^" r
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，- K4 E2 O4 q0 L0 i0 M0 i% N/ ~
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪- }( g+ S- |& H- v' @$ S8 C
- X; R4 r+ g# y2 | 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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( T9 x Y# V* x% {3 @0 a c) r 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。. Z( f5 f g% }' B2 k
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩( b; Z# y f9 Q7 A
. @5 A4 n8 F0 Q* a8 {+ R 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其. p$ T" r; s$ ]
J7 p5 i; e; B2 G# _! E8 A8 j 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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8 m, h1 ^0 S# V 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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# ?3 x" e H9 B6 [: K6 S1 l/ I' l 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣0 k- Z% B8 L" b& Q
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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- y8 y4 s9 s9 t0 M/ M 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式4 J! p7 P O) O
/ K! T% _% b! w 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待/ J/ e8 j. }$ n) x( y" O
4 z+ l! o, r# O& R: j' T3 T 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。& |: O9 |8 |* M- `4 h- F
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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: M5 w& [- v* |- u 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面3 K3 r* P( Y8 h7 O, h
) Q* M5 k7 t6 X! b) `5 g$ `" m 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練" D( C' [9 v# w) Z
* H* [2 I% s; E7 y9 j' `! |( w* Z 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、3 G# o3 ?: s+ x/ r: p# t7 q; y
: a$ H l9 x+ W+ C8 G 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有% a$ a+ \3 V/ t) D1 K' }. d' F3 I8 [
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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8 u' W# O3 o5 M 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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- Q' O6 {; `$ j. A6 ?% _ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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& ~9 ]$ P6 N6 H) k 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵2 e( s0 B, D0 m, e% m
' Y8 J9 l, r/ X" U# e! N 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心 j* a/ P; C9 X, ~7 R) j8 J
5 ~9 z! @" W5 h 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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' o8 S% a; f* F, N4 M1 j# \% _: M 乃“真陽中求真陰”。
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6 k! D5 ?9 [0 d% ` 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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& K2 L% o' z+ O# D, y 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。& |/ e; R5 x4 a
' _ O" L0 E6 r 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。+ l( O9 X* H1 a, S: B4 Y, z
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/ r8 f5 n, m5 p+ ^7 D9 C 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。6 [! \& u; _ S7 g( n; f4 |" R
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對& Y! S9 }/ O( D; m. `! `4 p
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼3 x, F! ], z) r+ Y5 P, n+ D
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程# q1 ?0 e# m/ \, [
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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4 F9 B) i, T% E5 G 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。* `4 g; `' K7 L$ s8 m, o/ H# p6 Z+ u
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! o% F3 K8 ^8 y! n! r 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太: G& T+ @$ O+ L
0 _/ q) Q# h5 H0 U0 Y: ]9 j( S0 g 一。) @. P* \; j, [. f: f% L" ^- w
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( U& x6 _2 Z4 A; r, f1 J' j, G% I1 R 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。5 C4 [6 ^, u, b: L4 `- ]
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+ x7 M+ Q7 q) R& h 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主. {: e7 H. w7 Z5 K; B7 g
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 [2 z9 ~6 W9 ^2 x( y" K
x5 A0 m9 z; {- g7 J& d 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。+ |" }+ b2 ~) `/ l* q
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《鬼獄陰風吼》/ j5 ?+ r* a3 x* J* a2 Q o
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9 P0 `9 p& n; o$ a+ ?2 a n: u 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音: P0 _& \5 b& G) a8 x# L& I+ C4 e, F, a
7 o; R% E5 s8 e- ~# D 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。 o( }& \% x5 e& _
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6 W- l) {' D H$ k; p 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜+ N6 C6 f; l9 d! M5 A
5 o4 i( r0 X5 X 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其) E0 D( E- s: e& u, G( d
# |1 ^: Y' S8 a2 I: q 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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& q3 x+ W: Y1 \% m, [0 e7 H. o 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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( a( E; u7 |' V* k% d* Q 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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% `( W# S2 K& n 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌! F! g8 Q( ` q5 w) R. `. J* S7 x
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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+ w5 m: C( x: Y- Z v0 } 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回" t9 O0 h% [/ H+ U* o
" x: X6 N* @! y& T8 [/ k) Q; j/ }6 ` 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。* ]- [" J, M: R6 k
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0 {! k+ H Z* q, h! ]6 b6 | 第四重：無相音罡2 u* ~# X" Z" J( |: p" h7 ]
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”5 }4 |. o n! c2 N# s9 X0 T
( c8 i7 _8 F( n R) ~7 H: C1 K 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的6 l; B; i: x' n- L3 G& p
9 }0 @1 M8 s* L* Y4 p# Y8 w 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一1 L# }, X' U7 ?
+ Q: X9 N+ u$ u5 ] 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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" E$ _& A, |1 j1 w 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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) C4 j9 b' S0 J! [1 s 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北5 ]& g/ \1 q# f; S0 b/ o5 I, B- [
! J9 p7 g# @) D; @ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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. u4 x) K. K; n/ @; U 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣' ?. E/ ? o7 d8 a+ g
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丹田，溫養柱香。1 H6 P5 Z$ d4 m
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 r; N1 @8 U" C# N& G z4 C: _3 E
# }. y& L! ~ g& C 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝7 T% {" [$ F! r7 f3 B
+ T6 U) P- x$ p0 N' q' f; P 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於. a* l2 b( u. W* U: Y, o. _: f( B
$ z/ y* P7 \6 X, V3 E ? 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍' t8 @) d1 M3 o7 g6 R1 A" r4 D
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 _% l' { I9 y" R7 [; {
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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0 @' ~% q+ V2 J& G* b! ] 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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; v L) _5 w, J3 @/ v3 f 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其: ?) x0 Z3 E# Z% ?; \" c& x
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方法於上面同理。/ u/ t% K, E8 J; U& V6 c& z
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐4 v6 ^+ h. A0 W: q5 {7 O3 t
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位/ i' [- C9 v' g2 A8 B
4 D) W! b! U2 V) m+ p5 M 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射- d$ a2 w5 M4 O6 t$ @; P
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個- _( c- P& s E8 p0 C% B! D4 ]' ^
5 Z7 s% m7 L. n' ]. y8 S) d M 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 I. i1 O( R' U* H* }1 ^
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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, A, W6 N2 r0 h( j 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，# |4 N1 g6 D. e3 V7 f& h* m
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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8 C E2 ]+ G8 f, Z* }/ r7 E6 Y 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第" V7 @5 ?$ H' G- L+ B$ H& r" Q+ x
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四重。% N* S$ e2 B8 B! i
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內5 n7 I! f" B( X& [) W
7 K* ?5 x) p) P( F3 C- p 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用5 N4 f8 n/ l: z3 k
& g8 u+ b' \2 M4 w" t 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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2 O2 G4 a- N9 r0 S3 d& } 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》/ {$ w. ~! S d ]( x
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" p2 e2 [$ c2 B% X 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數. G, q L5 e8 M0 j5 G3 k1 U0 Y
, l9 K: B& Y, I8 ?& Y 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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: B- p# q9 h( g3 ~ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用! o; E2 b8 k5 c% F" U( r) y! b
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈0 ?9 e& g3 Y J, G( ?: j8 k
( P: a, y) b2 K 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，" q- S4 e. \+ d; P
% d/ r. w0 F1 O( {( C% V 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮, P/ T& l5 k" F' v3 H/ ~6 m/ H" E
. |% L( v; x* \# `7 i 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，; z* s9 U' R6 T6 S( J
: H* A3 E3 g1 l0 ^" @( r 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 Y1 [9 Z+ @) s) t3 s4 X
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同8 w9 u9 g" _( P
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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( @; G3 I3 F% A( l3 e- m 穴成螺旋狀射出，如此反復。4 f4 w* e/ C" n. N" d1 d" d
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，1 h8 Z t H, l
3 o- ~2 s! h0 v+ N( h 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘8 i8 w0 d. C# O6 l( M! y* r. R
9 E3 \% Y' y( F, A+ b: H 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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# V0 ?- J6 v$ D. h2 C4 H8 z0 V 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身) q2 ^) p7 Q1 S6 D
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微* Z/ r7 E5 A+ O1 @9 `' S, I
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人" Q" P. s! ?/ O- S! W e
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 \* U% G- o/ A! r8 j
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掉回地面。
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8 c4 z0 F R( N! G 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自- y: b- Q2 a& w! Y* [4 [ |
4 S7 `( W# j$ j/ m( e2 k6 x: K 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵% p3 p" Q- r6 q& h
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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% D7 N- r! U* K7 V2 n1 x 第四重：: i" j! \" G: w: ~
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) v: O5 V. P/ y! b% q2 n( m 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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