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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
" ]0 Z7 A n. b) l
, p8 v; B2 y; q. ?九陰真經 正本. H' u& }* F+ H8 d" ^* P
) w( r; J2 a) o# ? . b, g2 \+ ~- R
& x" M H2 X4 s' u 上卷
( O6 ^- e4 U/ Y# L! p V0 E2 }5 I. _/ h: n" U+ V( u
2 m0 K N% W& @% d7 r2 L
, }( D4 F7 P7 P" h “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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6 G6 N7 C% T0 l/ x/ V9 W2 B: p% z 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
4 j% X; Q6 |: h7 C, t5 Q5 _9 D, T
. [, P1 Q- M% t8 ]8 i: O% j+ G 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假9 q4 A7 {* ^, D. ?- l4 c* m W
4 I! u$ p) p- v( u" t! I* w+ e 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，/ n% M: ^! W( b" O1 e3 u
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。% x) z( z9 r3 T
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& g5 ]) Y8 X& s N 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之) d9 I8 @0 r+ o' x6 @9 O- ]) v
/ x' t5 ?3 U9 O. S 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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" s& E* v1 W8 `9 O/ S 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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, K, J" {/ n1 H6 o9 g4 h 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。. y1 ~' ~6 y- |9 C* v
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，! _! G' U: c- {9 [- `) u7 n8 K: o
8 d3 c3 T H+ Y! i* ~ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。6 w* y; U0 B# W
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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8 m; F; m0 g2 r: j* s 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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, S5 B s8 U- F- X5 y/ f, W 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- j& l7 j/ g4 @! e5 B
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五) f4 m+ n, k9 N' E) c w% `
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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; a' c% _2 }$ M( n. M 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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6 n2 k2 j! v! w n6 g1 W j 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，' m! j$ G4 z2 i- \) v" d
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式! y2 F' ]! @/ C/ W: z! C- p8 c
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' U- u0 i, z) \
- _ \% H( N+ L7 ` 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如' g) |6 e/ |! ?3 x2 c7 {9 A
5 X- e, i! u& w* i 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面) O2 L2 z; F- r( I/ Z+ ?6 m+ F
+ q8 E, M: b J 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、1 S# Q" H \) Q
+ C; p3 G' K7 u# ]; D$ e 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有. Y; _+ _8 R% w& C+ F0 r$ j/ M# ^
2 K! F0 ]. [' Q6 ~+ F: v: m 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 \+ T6 {% t! B1 P2 V# i" j5 p
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 W4 i6 M$ f3 G9 w( C8 R! \2 l5 e
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! @' n7 C6 }9 j( O8 ~! C4 m 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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+ e! n) B1 V, I" p: \! w, L 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練/ D2 S0 v4 q! t: P% i4 T" q
7 `) J4 @9 C& V( p 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜& J8 [2 R( B4 } I2 ^
2 u; f& k( l# d; w# j- E J 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，* z; D2 y* [, [" ~4 }; C, } ^
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。& b8 C( o# {. z& h* a
$ R$ w& s- D" ]+ s ^& F 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。7 w2 U+ v$ n# n% p! V9 V+ t9 b& ^# X
% o* q: P5 P' Z# S3 f5 Q 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對7 b/ H! e7 w) A
! _6 D7 H W8 s6 g9 b. j9 A 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼9 R' x. i0 B5 u( Q) M
; v' C3 P) w, ^1 t) S+ L2 P# n7 c; Y 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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6 G- D8 F2 M) f& N5 w% w9 P 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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2 I, i5 [0 m5 {0 A) M 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。, j$ o/ E6 [" D+ W& a$ e
% A, b/ s0 M, x- P7 K 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參3 c N/ }1 ^ ?4 U- q
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考。
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& p5 W7 F( A; Z1 r: I) i2 Q 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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9 N% |; w% F) N0 [7 u$ W2 y& v 一。
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4 y. j# c8 G4 A ~7 k# u7 X 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不+ |1 d7 [/ Y7 B
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為。5 _! r. V6 V5 E' s C2 O6 e
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主1 E$ i- Q' e& ?
, g0 v4 n1 a2 { 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 f( B2 X' M& y1 b# r3 r! J* f
' W+ e s2 S; X 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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+ M7 p, `" }% E$ t 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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& }5 r$ ~! g/ V* h1 A" T& K& T 《鬼獄陰風吼》: m' `% x K) k' @
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音$ P* {# _* w. A' j/ i) b
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。2 F' p5 a$ q$ ]; P
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5 o1 V5 z! z) T, | 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜7 @! k4 d2 T! |& J' s
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一! O; e, U" g' T7 O% |
3 V- Z0 Y: \, p# K. ~% y# g 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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' z. u8 A' M0 h1 w0 a' M+ x7 n 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平3 ]1 f" L$ d4 j6 K/ b' _2 A
! D( X, _4 k/ ]9 \$ ~ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，) w% m4 \8 A/ l' U; r% ?
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 W4 P' J8 D* \4 R; ~% x. N
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉: U9 H. h. T6 H# M b6 w7 Q' Q, C
* ?" p, H+ |( l* c( C* T# K 輪魔音自現。
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' x5 v% r9 }+ ]. p3 X U1 c 第四重：無相音罡0 ~" `# t" x1 E" |/ c' b
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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a9 J6 I! t6 r' Y% s 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”1 t, A- p# f8 o6 r- S" x
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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3 L1 m' d: _5 u8 h九陰白骨爪
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- f# r1 V) L/ D3 {. b" c N1 i! w 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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3 u# z2 ]7 V' y* ? 開一合，合乎武學大道之理。
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+ v9 H8 j7 c6 g; {5 I 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來3 y B/ _. W) r. a: f3 S
x+ `6 x3 D8 G 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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; {3 Q. ]0 j2 o4 @; W6 \% D) ] 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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3 U: q4 P. L' K( } E 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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+ w/ y3 ^7 q$ s' o 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。: b( C1 Z: F; m* k/ h
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心9 m: A- |& O5 A# I' l
" y1 M" q7 |# q! M) F, c" A: \. F" n5 _+ p 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大4 A! m( M+ `$ Y: ]/ f, Q
" g; q+ M l; V$ [; t- y) a N 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! i* e$ _0 O$ L5 Z3 U
: Q0 z; I& s+ m9 W 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，% f8 l9 a, S7 [0 m! Q
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍2 N; R5 ]9 Q) |: L0 m6 ~
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同; r4 J) N; |8 e) n
: V6 t7 U& n3 \1 K$ o/ o 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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8 Q& u0 [8 R6 O$ ` 方法於上面同理。
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3 I- A) U0 Q. Y' s" @* L. C( X 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。+ c$ J) I( u7 [- {6 r( n
2 l2 B) r* ~+ X& q; d 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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; A' i# s7 x. @" S9 }9 I1 P# W 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這/ K4 w" ^8 z+ q2 p
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位0 c/ Z5 z5 a1 [4 w
0 @' ^5 M* f ] 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
6 c3 i3 ]* z, _3 @* c3 m0 h1 s/ a
" P8 Z6 O5 `; j( z K 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，9 @: O$ ^1 ]; V+ ^6 g8 Q5 L6 Q# \$ u
. ]" c+ j# M+ Z 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外$ ^* j, b( U- {+ K+ H9 I
' P0 ]& a, B: P4 h2 E 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，5 A$ G4 @; r% J7 k. U6 Q
9 L: N8 _/ Y' t% G: y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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8 o0 U# x: v. v$ s 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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( @- c" c* Q6 x; D7 ]+ t% R 四重。7 C! }" o% ^9 e0 t
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* E9 ~& y" ^$ Q: }' x- N3 x6 l 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, Q3 v4 }4 ^+ w& p
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹$ T" p+ A; |2 T! N* r
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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8 ~: C2 z1 w0 j8 U 有劇毒，以此手傷人無救。9 g$ r- K' F4 }+ F6 ?' O3 D: o* L
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, ?4 q; F1 z' I5 F# y 《螺旋九影》
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, @- Q& s" C8 n. |0 r# p0 x 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數% e6 i/ ?# Y; y3 r, y- A7 o& R
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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% M. o( S2 n- m0 h4 f" w# G! P 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈8 W' s7 c4 o; f4 M8 t9 E' @4 Y1 q
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ K7 U' c& a, V7 F1 b8 ?- s# u# H
% o! k) p+ J* Y S, H! x 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮9 h: h M% X7 L' S+ y1 u2 [( z' J
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, H1 D$ N9 q% Z( T" w; \ m
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。. |2 }! `& J# `3 W8 }- g4 `
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意 D) C8 `# h5 w0 C( g6 u
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身* Y, _# G8 X0 F. I/ l
8 m; S- F0 l" |, S; \8 P S' u 體如彈簧一樣被彈回地面。3 m& n: R p8 s/ H5 d0 s
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" _4 N9 i# U F' u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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- d! v) S5 V: f( c3 |" n) c. K 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人; S' [ f& e* ]1 @
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空 W7 Z, a2 \. g: ^9 E1 W$ x0 ^
; b% B3 G: k2 [0 m: K6 k 掉回地面。
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2 F) F7 m; ~0 A 第三重：1 j) D7 g w( Z0 A( g$ e; C: x# f
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自! C7 a4 H; Y/ d% y9 G1 T
! q: j0 k7 W% p. a 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵, E; R# A8 ^3 H1 h( I2 d2 Q
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。. Q4 [) @: ?+ J9 P, g5 R% c3 P6 t' O) A
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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