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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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6 x& b5 ?( m+ J 上卷1 g" i. K1 G. @6 M3 e6 u
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，# Y- i3 f- p( S" x- J
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，8 p9 i3 k6 u! ?$ d0 G$ }) o6 o
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假! h9 W* V' k2 m2 n7 K
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，) s* e5 H4 n5 @! O0 P
( c+ X( C1 M/ N# }0 `% d. [ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，: S- J+ [" S2 h( J
" f( B& }4 K; H( B& f$ h 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。 }) U2 p0 h9 k4 U. C3 D. s
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4 y8 X; F2 H1 u% ?. D0 p! Y 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之+ w$ I- J# o0 u; h& [' _
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ K4 g5 N5 z# A( K) ?
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，# \& H4 C) ?5 P4 e& z- K
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。5 X! G* P3 }9 k- G
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4 D8 ?8 l1 A6 i Z& r% m% [ 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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, f+ z# g; a" ~4 f 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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. h5 y. w2 C1 h! R4 X# S6 Q7 ~6 } 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩4 C5 Y5 }3 _: P' j/ [, j! r
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其9 r. ]! \" o2 _: ?+ e
/ o8 \6 v( ^3 \, a 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每% f/ u2 e$ \8 W% T- F( }* g8 Z
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五7 @6 ~; S9 k+ F+ t, O( {
$ _ s5 |" q" W* s 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% E. r' K3 \" }: Y
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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0 I p9 f3 R! K8 _+ h+ q/ Q 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 m, B( z% H$ O, Y! P
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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; I8 {4 |; v' F8 H. W. { 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ j1 Y5 `% x5 _- Z) k' ^5 q& K
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& b& p0 ]# u( w0 L 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝4 Z9 @& ]( W* b1 m: ]
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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( i. Z% B6 S; p4 V/ K. o7 d7 o 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練' E: H, z q7 Z1 Z9 p
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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# V$ G5 g5 U% p 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有( j% x; v2 Y! ?/ @
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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i: U4 l: ^' R5 h) J. }) M; ] 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。* q' i( d9 y, D( d5 j
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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1 e# ]: d- Q5 L. @! F 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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+ d; K* i8 c! G* r% B) ?. ? 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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3 W" n8 {/ ?) O- L# p% j 乃“真陽中求真陰”。6 }( M" m/ c. X0 S! J
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- O6 D7 F) x+ Y8 G& Q1 ] 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練3 \1 T7 h( [5 T8 k5 N
u! o! _. B9 O* Z. t. d5 P% E 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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8 V- H. _5 A. I+ H c y ?1 S 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，, @5 K: n+ U, X0 F L
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。1 B" q" w$ U* j% }- m7 b6 d
6 I0 j$ V$ t# N8 l 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' F; ]* q" F z8 M
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0 ^! @% _6 B* N( r! z% @ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。+ O/ } f! d# }: B9 ^/ b
1 p# i/ ]) u3 g, D" ~: U3 o$ v1 v 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼7 Q/ @0 {! j I1 N" l; ]+ ~0 ^
" n7 ^( o/ F/ n3 Y n! o. ?; A3 U G 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. r5 b0 T# ?9 N; I4 a# Y
& z4 r( N0 v1 ]" L# f5 S 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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7 O7 g6 ?1 i L- D 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參* s4 F% | _7 U( m4 ~
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考。* t! n$ E. q" s, P) U
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& ~4 C, g2 G, {6 B! W 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。* L$ K( M1 h1 T( [
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! C! y" G$ ]5 ~% J; O, L' e 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不7 l; I$ f; C" q- }; d* d- c; p
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為。- m0 ^1 j) q7 \4 D& q
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主# R6 g( H9 M" ?6 ?7 t4 S+ i9 t
4 G# ^9 Q9 d& _& h5 ?% F 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼! I r" K+ y% Z; ^* ~
' ^6 l! W/ k7 ?! r' R" O1 c 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。6 U( A) m9 }2 C, J6 x
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5 f x* V' A/ y9 q: T 《鬼獄陰風吼》% U8 _& u' }; Y, ~- J5 V8 k4 P5 {
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5 Q2 r9 W+ B6 V8 Y ~" ~) m* f6 T% P 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音! M X/ _ Y: y" L9 h
( h1 N7 p' N8 u6 {/ l6 o( ~ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。1 C0 S+ R9 V3 K! @2 v, G
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6 i6 K( M& }2 ^0 E$ F$ L3 `1 X 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜3 i! C1 U6 _' P$ x
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一% H; y! w# V* R; L
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其$ c% g- s! q' R1 R
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復- o( u" J, T7 t
) L$ B) W9 |" G4 i. v 重陽之數。 i4 A4 v, A) o1 s/ b) z# Z# E1 x M9 z
5 F5 u7 E- f) M 7 a( v: K5 v; B# I
2 L) I' S$ z/ H+ }) l( c 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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$ w; ^/ R0 t- K3 p6 ? 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌/ `0 u5 y+ X1 y$ \ K! _
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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7 E/ j9 Z% ~3 e. P 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。0 R3 z! z2 R! N/ s' i$ T. r
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”) ^. E* Q7 m$ _7 o8 j9 l
) X) ^8 V# D' L& ^; m1 e: {' C4 { 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。: d6 U1 f3 Y& ]; i2 E& ]
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九陰白骨爪9 d1 z& e7 P5 F: D2 q
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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1 |3 X- N! p. h$ I: \! j* b. G" U) H$ a+ V6 G 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一$ Z( X6 F A U J( W
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開一合，合乎武學大道之理。' L b8 [) M) ` a
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，7 v" v1 T, |2 x! R, @
: {+ \) ^8 J5 o9 L# t6 G6 V6 F 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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, d" F9 v6 I* I: ]* ? _ v- K" f 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，( C) F" s. m. H0 n
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，6 ^' K) m5 S6 N7 F4 _5 l4 j
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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* p9 K' _9 k# N1 E 丹田，溫養柱香。7 \2 i) t2 j, G4 P
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/ ?/ s- N. t8 J3 z. e 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，0 }4 K8 I9 n2 F/ D- `
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心6 ]! q/ G( l2 k/ R4 {4 q
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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/ T; j* w r7 p* e' @# b 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於( P8 X. p( j& e( q" f a0 V
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌， c! k1 [+ E* Z4 L8 l' P- i# L
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍+ |1 q2 E: M6 |, d6 Y: R2 O
$ o" l8 S; ], C& L& N) Y 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在8 h8 h h+ b" u
7 P# d( @ ^' A; _, k 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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* T' j! M& ?2 L 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小, T% r, y# W Y5 _/ x8 u
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 G0 G1 @- [: w4 ]' ?! S; j
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方法於上面同理。) G C( i1 v3 e; W
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. K( a5 H" r- t: U: u2 x6 U 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。7 T5 ^, r9 b! d- ~$ I- \1 E1 G
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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/ O$ Z/ |; w; V; l* Y) O$ j 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射7 U4 R2 P$ O u5 Z) D
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田+ z0 p8 f& h9 H6 e6 q/ u" C! W
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，! d: o/ n) b3 K0 [) A# o3 d; ]
9 K0 v) c- T; s( o, D. l% |# Q( l 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外- O1 j1 U" m4 ~+ j' K
v7 R' R3 _9 N3 a- }: f# a0 N 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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. F5 T, t: R( j! x3 {% p 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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3 e/ N* n$ D2 D 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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& ^: F! R) C; l0 b4 H( ~7 H 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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/ S/ m; ^/ z, k; R2 x9 q 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹% l) n7 o# k v. a& p
l4 G: x# k0 C9 B$ ?- m4 [ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。0 L/ I; E+ E$ R
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古0 G' I4 t) F1 H' b
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上2 f* q0 T, R; ?1 {# s3 P
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》5 n4 a8 P7 _0 c
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) ^! O" C" E% W8 V w4 |) V7 X 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻+ g: H Y w l9 ?# B4 U: S
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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_4 l. E& z& D 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈( ?) L' V" D5 f# q# [3 }1 p5 c& K
k3 M% _( V; _9 f 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，' e* k+ B( f4 R: [5 `% D: Y
2 n# H% ` M6 B$ J7 v! j w1 h& ~ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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- `# o5 k8 I1 L% o3 p& k 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈/ U+ U. F0 d1 p/ O
3 ]8 A( l( _* c. L/ c; a) w E 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰2 e1 [- h6 |. g2 {. N
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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8 W \3 |$ i" a2 _/ \6 ` 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 L; w; ^! g, N 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘7 v `3 }9 I4 N' b* c
, D7 C. i8 w+ X+ F8 i 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意( g& P$ I; ?6 P( x7 {) k
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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1 u" M$ N' c4 _% x; I 體如彈簧一樣被彈回地面。
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- @6 @* t: v: P' u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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8 A F G) y8 Z3 P4 _3 B9 a- a 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空7 Q& J2 ]. v8 `/ a, I/ ^
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掉回地面。
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' v, [% r0 d' x9 e2 `5 g7 O, b 第三重：1 f( i: V4 ^+ D$ b+ r$ S1 n0 U6 N' _ `
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: ^0 m) o, f: `5 _ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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; c. ~. R7 ~6 L, \6 `4 a 第四重：/ x3 a2 X) l) v& d8 c, ]7 }' t
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- h( J5 ]( d: o1 Q 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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