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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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" M% Z0 y' i. G% j3 k4 |9 s九陰真經 正本
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& h1 I1 z. K4 a/ N
上卷
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3 U5 N" i k U/ i* t$ G “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，7 |- f- n% X p3 A& k
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ ]& d# F I$ K" g
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假$ X; g3 Z! C+ n* @. ~
* C* m1 V Z/ I! H
若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，( {. b4 t) f! `
+ t3 A5 d' I9 @0 x 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，+ m! K2 B* v, F
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。1 E. U# h0 b' ]
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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/ l7 _$ Q# I7 M0 H% ]9 O! F4 ~& v 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. g, c+ J7 g1 M! h: \
: h( r, }) a+ c c! G 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，2 g; ?5 \7 r' [! q$ H) @
% g& v' q' h2 ?' M 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪, `- m8 {# F; {$ q$ h
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。4 ?' n$ |7 a, y6 T5 r
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& p: D1 K' w# X: o% l3 R) m 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ J0 C! m* H# F; [5 E
% D. J6 R* X$ H. } 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其! ^: W# {8 L3 p% A5 Q& e( |
6 ^+ T) e3 V& g6 g% d 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每) V6 ?/ i9 W: { j7 s+ D* ^4 N
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣, b" j: E' a3 w7 Q1 J, y
7 f1 S$ S n1 F! @" g: ?. C, E* a/ O 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，( h) b+ v8 O. N+ e, }( d& p' u
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式: t9 e5 j3 R- Y. i
, _& n4 W3 Z, L8 a/ E% M, v 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝6 j2 ]" i! J, v: v
; n2 Y3 F8 Y- w+ \/ h$ ` 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如6 a; H7 u5 p( b
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! p% |1 Y' ] |) B' N* o2 S5 p
$ v8 }+ L; e0 Y 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、. H8 n) P7 f( i& c$ O- y8 K$ k
3 R+ h* ]4 p0 L/ s7 e9 i2 ] 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有 Q! }( r7 ]0 G: o& o% H' l
7 O0 ?. f1 b% \ H ` 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。1 }2 j1 _( z7 e$ @8 u7 X0 H
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ P' A2 z' C1 |2 ?0 \
9 S0 I) t1 }6 `/ K4 ^7 c4 s( G3 z 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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# r+ w- ]! l8 N5 F' y) J& @ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此4 r+ m9 }8 ^# R* w
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乃“真陽中求真陰”。
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) C* l p; e- } 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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+ V" _. j! o5 }( Q" ]+ } 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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`# e; W% I8 w( n9 X5 v 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。$ u2 N1 r# W9 b0 N# [. }
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 w. i7 [) I* X" E0 |6 G, b' Y
) [' G4 r# \! b 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程, C: |9 H- ^. n9 c
3 V; K! o4 ^# ^" ~ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。. \1 M* t* u5 P( B- c/ p- F
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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9 B: \" Z+ s4 [% {* W 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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- M+ K6 H- Y/ T/ |, Q 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; o8 X7 @0 Y2 o p+ e+ Y5 a; S
7 o: N+ r. s) F9 ^0 {: g 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中% t% S, A( v0 r
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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% Q* {2 L D, U 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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h( q* p2 J% }" ~$ c' c 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜% F5 I: C8 `% R K$ {. f
; T4 i/ ]6 C! E) S$ _- f 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其/ l m: U) Y/ b" j( P+ g$ ^; M" i. Q
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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' O, W* C3 q, s- \$ u 重陽之數。; @: R( K [; C0 T* s
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4 @! D; T( ]4 Z( H9 r8 N- R3 a 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平/ p% k. _+ w+ A+ `1 L" ^
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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9 F$ V/ `3 }" Z. k# s0 `8 y 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，. ~' i8 _5 h0 L ?! ]3 K& K# i
3 H/ M; V% G9 Y# Y7 D5 G 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回) G7 Y# p P4 M
; v6 o) U: i0 R$ K, K2 e" i( X$ Q 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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' }$ L) s; Z0 R- ^% L7 k( |1 x- d 輪魔音自現。) g9 A0 o0 b9 P+ `! w, H+ Q: |
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2 ]/ E0 p8 r% G. |3 c 第四重：無相音罡+ W. B4 i: } V& d3 e
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& k# r5 l5 N# b; i# ]$ ]. @! Z( k 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他5 k+ i5 N$ U, x) C' T" y
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”+ q' H. I! @) V+ t1 x. I5 ?
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。! o# f. u, B$ o; I% P& m
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九陰白骨爪5 L# Z1 Z+ Q6 D5 q
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，' p% m% F ]3 E. P" K. ?! ]
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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* k* P* S0 ~* P! q# J 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北/ T6 l0 b2 `" p- C/ t
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，; `- [* j" U& _1 t8 {- J
. F0 [$ K: p- v4 t 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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: m9 }9 K' i( } 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。; q4 _3 y# O) _2 [ \
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; f r% K: e9 ?- M& Z
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大6 u( I4 ~2 B7 H9 ?! Q7 k3 w
2 O4 E9 D; I# p' l- K* o 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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9 h) s# a t' F 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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1 ?9 E G( `, \# A1 g" O$ A# q 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍& J+ A' v5 b9 P& V
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌4 |; q& r* K; h F! R
" e" f7 S+ s* m: B% [ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同$ ^7 ?! u, C" H0 [& D' K* P0 x
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
6 ?" d( [3 E R7 a
. F. h8 w! N+ T 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。1 R. B% Q3 e* U, M2 L" t
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9 C0 R8 M8 s7 ^9 c 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
* N( |# U2 C3 a+ Z6 c3 c
, X& z) l) F1 [0 j7 J7 H 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐 G9 e8 D/ w1 I/ `* H% K! ?: N
; Y1 w* Y9 x) l( A+ ^% B7 ? 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這3 {5 Q6 b* E# k: z7 R1 \, t5 u, a
% ^& x. G9 T$ v: J' t( R ~ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 ~3 y( X, d0 P- D1 f 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
. \! u5 m8 c; T2 _ x3 [$ d1 T
R6 H5 F5 M: }: x# E5 D f+ B 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! x0 |; K& A) b9 b! v: ~+ x
! R% U$ a& U9 B 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' M5 `+ R% S/ U* j" F
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指， x3 I7 K4 U4 `& e/ |- ~* u1 _; H4 {
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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2 u2 }- N2 \( S; j- w% U& G 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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8 u! [3 `5 j, E& A) z0 n 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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, B7 _! L3 Y! m6 h$ b/ { 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用2 ~7 g( j! v: i; J4 ~( P
0 w( x6 o' E8 |9 n 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. t( \) B ?- k8 T; `
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上0 b0 s/ C- z; g6 _% ~3 v" I
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有劇毒，以此手傷人無救。1 |6 U3 \9 ]+ H# h
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1 F: d; y7 v- C# I' J 《螺旋九影》
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4 C2 f. U8 y9 T; S, |0 J' t 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數; D6 `$ ~7 Q5 h. B0 d: V
+ M% A% q( D$ o: _: u! D 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻7 v r; r* ]( [
/ n% D6 b7 ~ ], b! e" a 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。, F: ?( E% C8 F1 V% }: N
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+ X" q* a4 Q+ u$ [ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用' e" t$ K. u' W! j! W0 @& b' J
- ~1 O" u5 s& x) n5 U 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈: F4 r3 l3 H" Y& X7 }' N+ r" M5 o
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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; J/ z1 h3 J7 P# W" }- ? 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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6 p9 V. R! L2 G 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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7 g, Z& Z5 a) Y 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同: ]( p1 t3 W: q2 {) r. |; G
# @- k) v( x! U& P& U 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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8 m9 Q. T4 T! V# S: M 穴成螺旋狀射出，如此反復。7 E1 o4 n- P7 ?9 v2 }% G
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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0 [! y; e0 g% o9 N) z$ t7 k y 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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; H3 c, c) x1 t- Q- u9 C 體如彈簧一樣被彈回地面。! f3 P0 n# _3 r$ j8 m: l
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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/ C6 A: u( K z7 F& U9 E6 v5 |( L 掉回地面。& C. A9 \7 T0 \
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" w* b% |% r5 W; r* d* Z7 e 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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# k3 H, w) P7 Z j 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵3 T$ |+ Z4 q B" y
6 p0 Y# ^- {+ g$ {7 d* ~ 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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