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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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; R" ]" q ?8 m+ \2 d% {( B% K( j$ x! n 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ f3 b5 y% p4 i+ E
+ r' L! z& w! }4 p: {4 T6 j) l0 b; Y 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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* S: b8 H' y: m6 T/ Z5 l 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，* j" e5 I3 J* I* v
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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; A& I' I: H. c 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之3 j' Z0 p3 {( E* _2 ~
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。" ^( E7 j9 `3 Q% O5 _
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，9 ^ k2 }% c3 t: u3 C$ s
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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4 D( Y! E0 r; D; R 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其1 U1 }7 R! N6 m/ T, `! s
/ U5 w: n7 n- v$ _8 M$ m" ? 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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0 y( G' G; O8 ~3 Y' R( F5 ~ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五$ j; }' j' f9 K4 j9 U% u6 k: R
. u# h7 g$ M% s, ]/ _# M3 N. N 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。* ]# x. ]. w$ M/ I n. Z
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣$ h8 ^ Y1 M, G
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下， q" s8 D" ]2 U& B$ A* O
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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$ L% w& j0 p; k( h; I 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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" d) \% A- D2 Y$ V) s 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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% Y2 s2 d* L6 _1 Z' F" A- s2 d 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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0 P/ J# N V) I" F 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 p1 z/ m2 }0 ?( j* q
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 Q* Z0 l' N% [0 p0 L- Q& \! \- Q
: q8 d4 c0 K; l8 L2 X- t8 v 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有. v8 x5 o! W$ @+ ?3 Q
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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5 k O8 c' X% \2 }! N- m# o 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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$ z( Z. o4 o$ U- E8 d, D D0 F* f 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求. P) k8 b1 D8 |9 ]; a5 Z# d
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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: \) i3 J3 C) i( |: }$ s, n 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心) ]7 g; m/ f# f
, M: n6 }: l% d& N1 R+ o 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此, a2 T/ |7 Q) H Z n- w, x r
0 n5 z3 C2 R8 ]* M/ W* q i 乃“真陽中求真陰”。
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+ f& S8 S4 ?- J+ k& X0 @: j" T& c3 s 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 a3 F* v" `+ Y. M2 \: t
/ ?- k( Q" a* {0 P 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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) X- P) H( p+ A8 o6 i. n; v" ?& N 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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9 a4 F! Q: M9 ?5 G3 H 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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b! X; m1 J$ d( v4 d 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼, K6 `# c4 @" E' ]/ y+ e5 a3 x
5 M/ p5 Y/ {$ ?& o1 Q 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。+ M/ Q7 H3 _; }; S
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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' n) ]% R( g6 X, Z& g6 G 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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4 W0 _' d9 b: H 考。+ A" U* o3 f, ^" q. e- g
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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! I% L# B+ ?; l. L) W 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不8 H. t5 P" U6 N# ?# W0 R) e
7 b: b' @# @! q# W 為。9 L( \$ X: H( w3 i) e4 n& U+ y
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主0 s$ }: `0 `# w6 [' J% b8 ?
* c" A$ T) p T* d3 ^8 n 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中" `% \# O% c6 X! `! y% r
$ O, Y% Y2 f. G+ _- [& \ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) s' I6 @! m2 ]
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) z a4 m4 Q2 r* R; E2 d9 `1 y/ k% E 《鬼獄陰風吼》 R a+ v; c5 w% m. `
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$ x1 i4 U' f$ v7 R6 ` 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ l; V4 w6 Q) b& i. u, q
0 W$ i0 ?! c0 I* p1 ~1 l 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。9 M0 h% m# t+ ~2 n7 k
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜6 A; R( h0 p) `+ |
" D* T5 T& p. A7 G9 f; W' t 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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" _. W8 a& G1 X: g! u8 m3 z. Z 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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, |' z2 L+ d6 ~* ?" P9 j, U 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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$ k/ ?, j' }! T3 A 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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! `- [0 i5 M6 @7 U+ c. g 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回% g! N! G, R- b. [! g3 ?- v+ e8 P
# ?/ i8 J+ Q6 ] [ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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2 x, ?1 B7 w" e" F$ P 輪魔音自現。. |8 d) K1 p8 [1 h8 ~) G( B l
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: ?9 i3 W2 v+ P L- U4 l3 H/ i
- A1 s/ g! {* g4 H( s3 t6 l; I 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。- j) e- U! q9 s. g
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, g: g+ Z9 l* R; c+ Q# v( D: G8 ^4 R九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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4 f0 l( x: M* T2 @5 R# X5 n 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一. w& g" p! H, B5 f2 y( m) {, q( l
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開一合，合乎武學大道之理。: R3 o1 a L5 m
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1 s& O- _* w" Z6 M( i 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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% f i$ Y P# \/ h# n" ? 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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- M2 b* ? b' ]9 ~* b$ L l$ x- M; g, S 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，/ }- `3 t ]* J% l( d
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，9 Z0 A0 H3 t H- k: a1 x4 ~9 f" ]
! @3 H, N, K! X& E5 o. `% L- P( | 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。, T. c# B6 w: j- m: V
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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$ g% c1 q: l9 | C 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，8 h" r. [" N: r: W7 s* y7 y
# s" @, l8 B* O- ^' i0 p- i g 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心5 {4 @6 N! I7 j' |; T
; B4 X3 N" V: V( t8 s; r 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝: j' j$ |- W7 N0 ^' Z, t9 {
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於6 ]$ I" o8 ]& E: k
; S7 b; B' w: X; w$ J. I7 A0 Q |6 p2 j 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，, D* E3 o e, L( Z
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍) L, j" [% f7 ^
5 G5 m ?" f% R9 b7 b- p# g2 M) p 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ [( X" A% m+ Q, [3 S
+ X. f9 _5 m5 p% X6 j) R2 W7 W 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同3 j1 t! m" y8 Y6 j9 q2 T
1 v9 I5 B$ o' F, p) A7 \; U# F 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小. ?8 K. Y8 N( D3 S% P) [
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
1 c6 C/ B o) ]3 N
. P3 G4 s! w! I! Z) ?+ i7 a 方法於上面同理。) b# `( `; W! Q5 U( V3 Y* c
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7 u8 j% \! d6 N6 r7 U. J/ Q6 J! o# s 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- ^" k# U5 E3 O N
8 M# Q' |9 ]0 t6 w 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這: g; {/ n" l3 B c R; X1 V! a1 B
( i# B3 k: ?) \; g5 f 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 Y# y! l, }2 T
- ?( W& a' i; }2 _ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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+ p+ B/ ?" w2 z5 I/ B9 u5 v3 z; ]( K 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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; r, D% Y7 O; J7 T5 Q% W& }5 s' N 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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Y$ ^: L, W5 O. F$ r 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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+ t5 ^' X2 _' U3 H: c9 q5 | 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外" r# U( v C. a) q( e, c
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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5 V- K6 \1 M1 r' B, U2 N( ]# V3 { 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ n/ t+ T9 g: R5 s( t
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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9 C" `) I: O) v7 P 四重。! N7 _8 {. R6 c9 D
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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5 o+ u8 W1 Z* R- }# t3 G 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用: Z: K& R2 ]$ [! j. k3 N& c2 v& h/ G
& w+ p2 g. O0 V+ q 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹+ k$ E4 E# q- V2 F6 b; }
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。" F/ `( n& L/ b
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古5 y/ W+ l2 T7 L$ ~! i
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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- B' z3 @' \9 S) b7 w9 E 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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' a4 |/ m0 x, X f" H, L7 I 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用4 z8 b( Q$ R4 N. q
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈$ N8 `2 X4 E9 H) G
. U7 @; B: W! t" D6 j: ~ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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- P9 _, b- X1 @- J: x 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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, K; k$ e6 E; W# W 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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, R3 { [3 w1 y. \ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈) D7 L/ X1 n! A& r$ k1 c
5 I: u6 \7 @* `& d 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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# o8 g4 O% K6 S0 X 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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) V2 j; L4 T) B/ ` 穴成螺旋狀射出，如此反復。; v2 ?' w9 ]/ ^+ c5 q' b: J1 R0 ?
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* ]7 Q- J7 U9 D' \( U4 [ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，6 t B: B: A6 ~- w8 ]
% t2 D. m8 I7 ]( f0 B 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意) X C8 B* u! C. K' R
7 A6 k+ @0 H! \. A0 j 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身2 d7 u9 }% b2 Q& G& O9 \/ ^
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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1 F1 a! ]1 i, s3 ` 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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7 N9 O8 l6 S- @0 o5 k- y; q5 [ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。1 _$ X/ q k9 H6 X: j% a2 \
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4 E& W% w% p+ J5 | 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自) Q( n# q- h- m5 L9 D) a
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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2 F! \5 [! q/ A7 R) X! o3 n 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。3 I6 x; `, V5 k- n1 c& u: w
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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