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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本# ^9 B0 T2 I4 e# _1 h" m9 U! g
9 N6 L$ M/ x& [8 O ' [ s, J4 u' v o8 p( p
( {6 N1 C) A4 k: f) Y 上卷
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1 h0 ^$ ~/ n2 u$ Q “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，8 `! ~" s. e% H
' W/ K# z4 z0 U. Z6 x9 A 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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8 G( r% z) s; V) c% m0 f1 z) s+ b; W4 ] 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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0 N- S! S0 w, \# `2 J 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。1 n9 w$ o) \* G* I( a [5 ^
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之/ d9 ^) B4 H4 R& H+ v
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ G- s: D. O% s1 s
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，) T& d# F$ W9 c9 Y6 R) G
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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. B+ w2 U/ G% x9 E2 M: I 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。- U" E5 ~$ A# m8 f
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8 y5 K2 A$ F, @- p 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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% i4 m% T! L" x 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。7 u4 q% g8 S( w1 M) [" C- ^
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩5 @4 O1 c8 x# m/ M8 M, X
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其; Y1 W; H( \7 A8 g' b
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- W" o8 x' a9 M b
2 v, Y* ?: g7 C6 E* O: p 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。5 z. Z. @# ^0 |
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣, u/ o+ l- x6 Q& e: q. ~
+ h8 h, o& L8 l/ G% o! N 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，4 t8 c5 z# Z4 K5 D! _6 ~ r( z; R
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式( e. `: M9 Y" n9 B& J
2 s$ R7 ]- f8 q# ]( @/ Y9 p 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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9 d H" Q u- @+ a) D 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。. R9 T E* B) j- y ?, d
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/ L# e0 L$ k- @; b# A5 v) q" l 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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5 q5 D% R) T% |) ` 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面2 B3 f7 w0 R$ }( V+ M( Z0 q9 A! H0 q
, q, |& U( q/ R' b# h. }* u) h. \ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練 P1 V: a% `6 |. _, s, j3 q2 @
! i# ~3 L/ L! O. J2 A) R6 E4 y 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有+ Y2 E) R' {* ]- R7 K
; x) M% s4 Q2 s5 i" o4 C 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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/ }' @" q+ v# |" a; i 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵6 a# v9 ~5 p# F0 h& }) E7 {6 A" F
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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( k$ L) H) v. R9 Y 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此% X/ Z5 H1 K7 ~0 w
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乃“真陽中求真陰”。
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5 A. Y3 W2 H/ `( [6 \ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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7 ?/ d% S) m+ c" j G+ M- k 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜. E$ u; M0 Y( L4 t
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。! _, }/ ?0 v( d8 ?
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+ p8 o/ x# K7 b$ E1 l) `- ] 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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0 D% P" U4 a# S& K6 s1 O9 A 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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) K" _2 v& [9 v$ Y8 o2 l 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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4 s3 H8 p- M L4 W8 d 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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0 ] X' u! l! F0 i& r- r 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。# Q0 I8 @7 m6 X- y! u1 p( |
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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# m$ G6 @2 P# R ?$ A 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太) F( r! X: m3 ^: p
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9 N0 m$ F2 e/ B( a* \ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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( i2 y2 h) Y6 r4 E {* c% _ 為。# k) G* j# v. v7 T/ ]
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: b- E/ X( c' Z3 d. S2 j+ s 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中( ?, q. Q( u1 ?1 A* z
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。6 n' @% M( B1 h% d
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《鬼獄陰風吼》 b, G7 W5 }3 R* O
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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1 G; z; ~1 ]. R1 v; j/ ^ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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; R+ _5 r# [/ a0 c; m 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 S5 i7 t! o* ^! c, L
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其8 f0 B- F" j, O, J0 Y1 U# c6 d$ b* d& ^
/ ~* a! F7 R y r) F 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復 b x- s2 l' @! t2 m
" ^' X5 G( ?( o! V2 i# K, U% C 重陽之數。8 _+ R6 e0 I! e" x
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& a6 M: Y. r0 c- ], ^4 ] 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平( m2 c( r, P& i+ X7 O4 M$ t4 M
) A5 ^# l0 H D: V 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌: G2 `0 p1 n5 ~% L' `, L
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，5 `0 |+ j& z* Q5 U7 j
" p/ H. _8 P/ r- U 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉6 J2 ^, M) H5 s
5 v+ G3 h- y/ a: @) o1 j 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡# b0 _6 U8 A9 g* K* W
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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8 {- J: y- o6 f% D+ E5 n# J5 E) G 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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* P" v* t8 L, i8 Z. F九陰白骨爪
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8 J S+ `7 c& X% F 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的# A# J; M6 R0 T9 ?4 v9 y7 \, ?# k
6 X! m6 A, G4 b0 {$ ]9 n 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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e, X) E9 W" K6 J9 T. ] 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北+ p E4 r6 W1 g5 A; B% |
/ p/ _5 z3 [4 o$ S 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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$ f+ o9 @: k1 Q4 m 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，- \. g5 K2 T+ a- ^* u
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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, K# f2 c. W$ \# k 丹田，溫養柱香。- R8 a1 W ^9 \1 L& B; I: l; k% q9 s
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B# y+ ~! S" Z- c+ d 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，( b) @1 [+ n; S) O3 {
5 }6 m, {1 S# b3 q& B; y6 ] 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，& {& X3 F% j% [$ l r5 s
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大8 m3 ^, d& I5 K+ w$ p6 D! v
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝5 F; j4 H! E2 T( m9 G6 @" N
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於# q% z2 h9 w1 q
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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6 Q; R a x/ [6 \2 M 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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5 o- t- \: O# n& H1 a- t 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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. e/ X8 B7 k# [1 o# O- Q 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小, `) y( n2 g8 B/ U# k4 ?
. V6 }6 g) u# c. B 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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" F/ ?; z! f+ a 方法於上面同理。
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1 s( M+ d' G# l 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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9 n# k8 K( U. N. g7 r( d+ j 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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0 a8 O. ]. l* `4 V) b) t 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, p3 T% b: M2 I/ h! S) n
) i5 J* y& r/ I; x9 | 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個. Y2 B) ?% W0 n0 z" v& R: f5 L
, ~9 y( p0 T( b* b 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，2 d% g! [5 c# |$ G: _5 q
" Z9 p1 w% X& d/ `7 Z0 z( ^9 a 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外; t; i) |/ g3 i
5 ?3 X+ g7 B5 \: O$ n, Z. P 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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& r, S% }8 P9 h# Y8 k$ G3 ] 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭; o9 w* E- c$ ^4 N
v; Y' A: J0 @+ Q! @ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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' f/ f8 g- {0 o$ J7 Y1 e& o 四重。$ h, d! W, p$ b7 ~; ?/ t* i5 G
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1 _, z4 \9 C3 M6 o4 w* F 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內9 T; u- x$ i! _2 M/ t+ n
& @3 F; O( G! W) h4 Z" d8 _ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用0 ^6 \: y) H) b% U L- P
2 [) x$ r1 s/ g3 b" T 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。3 Z# b& j* }0 ]" y5 M1 q
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9 n0 {5 E5 d9 g# C) W 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古* n/ J1 A% `; Z
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。0 d7 u( F) x# p3 @
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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. r' ?* s8 |6 V' G* D: C 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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) Q0 v" f) _' ]9 ? 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。% G" o+ P4 g$ p* T j& w
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% P U! ^0 z8 _) W# C7 R& v) N$ o 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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; b+ t% w9 r' n0 s9 [ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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, G8 H' g. ?/ p/ V" O1 g; _; } 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，! ?6 [9 n6 v' j; }) d
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮/ \: m7 S! x# Q% W" y, L$ `
7 A- W6 A" M6 r9 P J 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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" m$ [% A7 q1 I3 y& H u7 ]' }0 D 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈& r# y- q) v2 m% M+ e/ S0 R$ ^/ @
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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8 i8 @- Y! v* b/ s 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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& d9 I5 y- ]1 I1 p 穴成螺旋狀射出，如此反復。6 q4 J. M# ?0 v x6 i0 s% ^$ D
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: P2 t/ ^0 j B1 y T# Q2 L' ] 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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$ p ?7 n1 j! B- T6 _! ]7 {3 ]; [ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘9 t5 w4 v5 H7 p _8 X& K: Q
`& x3 B" A* E9 I' {; r 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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, q0 a& M6 F% Z/ t% I/ S( M1 R 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身( D" A3 L* Z, p% O- S
) q( g! E5 E# S/ r* T 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人" j0 y0 C9 w5 O+ ^4 o) A/ T' R y
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空- b+ l) y: @( B* t/ l9 x
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掉回地面。( O: L: |7 f" t5 v
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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