全球十大「垃圾」食物

leeyanta

0 f8 a! ?; j, `4 w! `8 A世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
$ N5 d" F; ~$ }* e' Y$ Y
8 A- H" a" z& U6 j一、 油炸類食品
) C& Q' r! O& k5 P
% ^% L+ D, w6 j6 S1. 導致心血管疾病元凶；
6 v# d# Z% T5 u7 A' l7 U" P  Q$ y. N: C4 @
2. 含致癌物質；
( i! h1 ?9 B$ `1 C* O9 e
. s* B6 l# |. M- l2 Z% @3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 2 \/ j- l5 U/ `) ]8 O" H

3 m, g9 w' D! H
4 ?4 X' V9 _4 V. C, o- M二、 腌製類食品
4 J' I& @- \$ V& e1 A% H
- R3 W6 w* g0 p: l0 B- n  f1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； % X0 u' x+ L- h8 G
: f+ w8 E  T0 V" V6 |% c
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； ( v+ N+ I# ^. j' G$ A" u

* [4 o9 N, U9 O1 k3. 易得潰瘍和發炎。 / {8 ~8 q! D5 d7 W  y* L

# W; I' ^% z7 a4 Y4 M  k/ Y7 Z7 M' c
三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
" C5 R& T; T- {% h
# q- O" d, O1 r  X- q8 E0 a. D1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
( @' O7 \9 J0 L; H. Z6 o0 V; v
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 3 t% o' |# B! b! P$ m# D& w

( E3 U8 B  U% R
, i9 {1 j' d: I1 ~3 P* t4 A四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
+ T! [% _4 n( k- \
" Z3 C. z' Q7 F# ~) ]# A9 t2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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1 b1 G! D. ~% I' \1 W% [五、汽水可樂類食品 9 x; C) L# \1 T" C6 M9 p
1 a( z  R# ?: q& L$ {& |# j
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； ( }1 u8 g; v) l! n# G9 z: U6 n  s+ j
) r8 L5 H% @: `7 y) z
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 % v" C7 V1 n' N' `( r' v

* q2 a- b3 j2 c+ R7 s- e9 M8 a& M5 L4 Q
六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品） $ n0 C6 d" U3 U7 f+ v9 q1 O
4 v/ S! L5 p+ f( p! u$ v$ g* S* s. D
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； & L' L3 z& E/ s2 x: j0 c
3 o! c5 [: f$ Y! k# T  y# r7 u( Y( H
2 .只有熱量，無其他營養成分。
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* O* ?' \* L0 ]! ?9 F
& s& e. @) ?, \" H/ p七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； . W& o  d+ ~, k* p

' D7 G: ]( V9 |2 Z2 .熱量過多，其他營養成分低。 7 ~- m, |) o: K9 Z: w
# M- F- ]$ E& s  S

4 X. L# P2 W2 f1 b八、 話梅蜜餞類食品（果脯） ; K, W& C) I* F; |4 u5 b& `
: R. [' N8 S7 B& F: X
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； : `) f; K) p$ S* o0 W) F
! F) @! K# C! T3 A+ V0 v% l/ ?
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 - I1 i; A: r" l/ H- q

& K3 F2 }* }: m) V5 d( L
: O# X8 c, Q0 n  y九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。
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十、 燒烤類食品 ( ^& K/ D7 b0 z" _
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
6 T2 z4 x/ Z5 Y& C6 ~3 w
* N: i8 h. Q  _% Z  o% F( t( B. p+ }2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； $ V# K6 W, r$ o% _! W8 c$ o, H
& A. t  i' s; @3 g& }, _. ~
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail

1 M記# T- r* P2 x+ [5 H' v
2泡菜
5 v; E. [9 s/ E5 a3腊腸
* A4 Z9 {3 m1 T% [1 Y4藍鑵6 r& |2 D! K0 B& q" ]
5吾使估
( |. @) l* ?4 u3 L8 d6出前二丁8 c  @$ A5 m/ S7 }) L* t! g) Q
7白豬仔午餐肉( C- _) q$ n, R* I8 i
8優之妹妹5 u, q4 J2 C" e' f8 z- \
9雀巢3 p& [6 b9 u  p* f# k- g; B% x" A, _+ x
10燒野食$ ^4 k: j: ]) d4 D( a
$ \0 M1 P, k  n4 P  n# O
如果沒有了

周衡

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
7 c5 V7 k: r, o0 k" n' M% g食少少都得掛><"

ilovelll

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:+ t# Z% P& B! g1 _* r9 h
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=* T7 X! `4 ]$ J4 H* @4 v& c
食少少都得掛><"

, s% }$ }" B; I3 F( j( k* B0 V! D: M. ^3 K' m* d' b
同意~~~~~
: F) Q" {$ W1 G: Y8 Y& ^' r( E1 L8 X- t  T1 x我係食佢地大

hideaki

很多是我喜歡吃的　　^^") h" h0 U, W  x8 U  [
健康最重要　

勝完可以再勝

我係垃圾佬:cool:

遊戲

中左好多tim
7 f0 z6 N4 ?* J  z. z" z) i0 f" Y. |7 g& k/ n/ s
[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

Preston_tron

oh my god8 }3 w" u( T& Z. @# _
these food are really killing
# x  w' F% p' a" p( X' L0 Si will not eat too much

tobias002

i eat a lot these things wor!

karate_pau

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣