左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
0 {& ^' e2 w8 n, ^: V- R想問你地有無咩方法可以戒煙的?
, H+ e' ~6 D+ m: T1 ~4 B' S* }我已試過很多方法,也不見效!

$ n& W7 w' E- V# x4 P4 t* ~- Y: a我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
1 z, A. e- L/ E* |3 t6 A# D2 W' ^1 U  \: ~8 @0 L  c

$ h, X* N2 Q) l5 M/ Xhow long have u been smoking?
: S: d$ G2 i2 z8 du do smoke much?0 H8 \8 D2 n# U8 ~9 b
and do u really wanna quit?

' _3 E$ f' A" H; `6 h& z, \

+ G# c% m6 [: vi've been smoking...........8 yrs la  e3 l+ s0 D0 H& m8 ?
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 w  ^$ _. h; u. ?. G4 i6 D; N
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
- |6 x/ R9 f+ p8 C& r7 M戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
0 ^7 Q. D* H4 I聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙8 ^/ K4 p( a, c# v  ?0 z
可以一試

, {8 P. F! k  l/ E: P) D去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
! T+ a$ t& H/ x" h所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
. ^  V3 w. {1 b( t% v# z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
- w: X  t6 \9 ]: t4 Y% `& Q* h勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:6 F" H7 b1 Y! q
煙冇咩唔好
" e" K5 i5 i$ j/ s4 c勸大家唔好戒

" i# m* v9 @5 I9 C: I
. Q, f$ R6 m% v. G$ _8 H4 c8 D, e! S; K! ^3 C% x" [1 t/ [
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
6 W' [# j& Q; ~! i. Q' z3 e) l' d% E% `' M! M9 T# h2 F( w

煙草的有害成份 7 q6 I& o3 p" P
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
0 B7 Z" r$ y# C  k+ r, _) F3 O- h9 L  X9 C7 Q
讓我們分析一下煙的主要成份：
2 y1 Q( p" I* b3 E: N& Y ( g$ D1 g/ @  M3 X
尼古丁
1 _' a5 Q$ P$ c 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 j5 H) t7 u( I: R( f

$ G& }8 D/ O  } 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 0 t3 t  E/ x3 Q  a+ j
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
; [8 }" s8 f" n8 X$ ? 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
4 J2 \9 d% A' q7 H5 a 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 8 \/ E6 N& z7 F2 Q" y
焦油 - g) L+ _2 l5 k. Q/ U  a
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
2 g0 v1 Y6 _$ C/ I' I0 | 6 b0 t$ I0 \( C, G2 S5 j! m
一氧化碳 - q# U& P/ }& T- q
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 9 j2 `4 t+ y$ s: L5 C5 q: d; X" d
其他致癌物質
0 U4 P4 ~$ E$ i( r5 I 其他致癌物質能導致多種癌症。

2 O  U* G: x6 j' L4 {6 A: N* X* g

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響( E9 J3 K% G. {" J  ^- C
& o, a. h: X9 L  j9 f5 D% i1 F
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 / ?' D/ M! T) ~+ ]' |- `& G
1 y% t/ |, ?! t/ x) m4 m% W6 P3 n. G
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 0 v9 u# @! j3 z- }: ~. I

2 v0 a% T! V. P: z  c 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ( F4 p' V. e+ s# b  ~6 C
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
5 B" m* \- Y6 c; G, j- D- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
* D" ^, L( p) v/ ^) [
' J# {& {- L2 W1 R+ \9 j) q7 ~
) Y. m+ Z/ W- I0 N" F3 S- C! W! x 早 產
) }3 {/ M/ p$ G' T" X* ~# F6 T. e9 J2 j5 W8 }. a
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
) l6 Y" s! I$ y; _& ]  N5 L* ?# o. x
. Z; X0 Y& A. p! G# ?. m" t 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 Z% g. g  ~/ H" Y

2 k% Q+ n0 e0 M% L& w' \9 g
7 r  ]5 s$ m/ p, j 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ( O6 F* v% f: m- N+ D
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
& ]4 I! |; O* G- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
& t2 {( M; R# A5 P/ E! }+ \" F4 A
2 o/ e' _6 i8 g( \- J7 o
6 A3 a/ n# \* c 智 力 發 展 , i, w& m9 \. T8 v( v

) z+ b  B" E. Z3 r) M8 a- a9 w- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; @+ K) \+ j( m  p1 g) l* k: i, \

( X/ D' `! P: W: [* y1 U* r/ g/ W

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 A- W* i. F3 i1 j

7 W" O) P- X& s4 F香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
3 c4 q) Q: a$ K0 \- W 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  & ?6 f  [; O, k8 f9 x
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
' {# x5 N7 d, ^0 i. I. T1 y3 a 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  $ N; x, @7 v1 l/ v8 l6 R
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  8 O, O5 F1 `. m5 m
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 J9 X; A) b: M4 o. m2 ^: x# ` 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  % o  w9 {' ]0 _+ Z' Y# _
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  # b6 }/ ]/ ?1 a$ w- U: D% d
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
( u1 l, G# {7 Q3 ?" H0 Y
" `! e  I% N2 {) @! v$ d吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
/ b% T9 l( }, M2 ~ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  : N5 {" V; V( }2 F
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ' S! P6 z& X; ^: {1 c" q
降 低 體 力
2 \7 _8 @! G8 A) @! Q/ T% h- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
5 V" G, T' w9 B- J/ E% H- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 $ U2 N2 I, Q6 Y

# j; w) X# Y  W( C+ i9 f5 D& y" p2 ? 減 低 抵 抗 能 力

3 f* A1 [' {/ e" A' v
1 d, ]6 Y. R$ e4 V0 [  N
; I0 I# ^: D' S( x老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
# z7 K( `. e6 |( m7 n: T7 Y因為我覺得無味,/ q/ H( t2 }9 C; J3 p  L3 ?
最頂癮都係噴果下
' E1 G% `, V) R- j1 V同埋食咁多好悶
2 E: C" C8 s% ~) _你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,: x0 y& a1 h7 T
now我已經無食lu~~~