左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:# m. v7 P: r/ c  ~5 t
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; n% G, j& v: W8 w1 L* L我已試過很多方法,也不見效!

2 ]+ a9 V: s* a4 A
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
1 t. ?, a. H- d
" S9 v' {* l5 z' R" _
6 M6 l; H' x" zhow long have u been smoking?  {2 v; E7 E: p! D
u do smoke much?
* D2 D! u6 D) b6 Z9 ]and do u really wanna quit?

- i2 D' q2 i6 E# ?8 ~9 u" ?) ~) m

% q- x% T1 P9 ^+ xi've been smoking...........8 yrs la
& o3 c3 x- T! ]+ Z4 T7 G# eit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 Z9 r% Z+ r3 f; ]: f" @  d可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到+ {5 M% T/ }7 r* v- i
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:* a4 S# V- G. I+ U% J
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 }% R) x0 F, g4 n
可以一試

  g0 b' z- a) _7 X去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～3 M! \- e; h4 \, d6 z
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?# o% C4 Z' n9 y, ^
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
( Z  M2 ^/ x8 d. Z; |  k勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:( _4 ^' F5 n* d$ v/ w
煙冇咩唔好- x% w. z2 e3 \9 [
勸大家唔好戒

8 D4 a6 j% o  i  X1 u3 C
' X4 q. M6 J! d* n% I8 r! r2 A" S
0 A* S+ K0 T( _' y3 b$ e; `吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 ?1 Q1 k7 F0 K6 |; l; B/ @
8 Z+ r! S  }- T0 x

煙草的有害成份 8 K* x0 c) [# T+ T. U
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
8 ]% ^* t- Z  |; T4 @! j& k
5 z# d0 \" k  a  S* s讓我們分析一下煙的主要成份：
1 z* q" l, Y* _( N5 h2 _1 E0 ~
! `- K4 N. C) N' U) M 尼古丁
- \- D( `+ T' f, | 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
, a5 _1 M4 R1 b8 R; r  q
: \7 ~$ r, v" j, x 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 4 B8 T4 B' R% G( B- _0 s
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 % r3 V2 u8 C; F4 x
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 . s1 }% |# R; n; }$ l  |
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2 {9 M, x( l; ]7 V: r8 n6 p
焦油 ; n7 a, o# l+ l$ ?& Z2 M6 n
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
8 D' {: `& }* }6 p! W
3 t" u: V/ p6 i  L* ]0 E0 d 一氧化碳   B6 S$ Q6 @6 _8 [
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
% x& R$ L/ Q. n 其他致癌物質 ' `, }' h: B* G( v( @: t
其他致癌物質能導致多種癌症。

& m, N" _& \- M, f+ Q
5 O1 C5 S7 U  U3 v2 ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響, l, ?) o0 e, b$ y

7 O* k4 ]+ ?  b2 k! R% @: h 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - l5 _# \% P% M- U& W% s/ j
9 {. p, G6 {  h4 y: l4 `& s
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ( \: n- }5 h) @$ _$ e- Y- a* Y8 H
$ Z4 S, e8 f: q0 i, _: r
嬰 兒 突 然 死 亡 症
% {4 Y+ f0 W# C. W- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 , m" P/ s! f. d  i4 J7 a+ g2 i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 1 d; @- X) _' I! k7 e' V
$ V! s- ?: D& J( V/ J/ N% b. z) i
! P! h9 P. g" n1 f/ e: ?4 ~
早 產
5 U3 \3 h+ m4 e" {3 z
6 V0 n/ n/ g3 a3 b/ [- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + a8 ~2 B7 |9 X  a# \

! q9 v0 ]7 U2 P0 i: y4 Q 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
/ a% f( m% N# X7 {0 w& A0 t7 j1 t9 j5 t  B1 ^

4 _9 l5 G" R( `; h# Y$ _, ^, H 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 . h8 j; s8 b) f! m" o7 l; e+ b
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
- p2 B* I/ S% b! K- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
- A; @8 q- T3 z0 t$ c! C! U) K. A
% i5 `6 C. s7 H( G $ @& [8 n2 Q; ]# y+ ?* t
智 力 發 展
" e5 Z! I/ E7 a% p( y- B; S* X( h9 @1 y% ], ]' p# X
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

2 ?6 X, h% |* Z5 M9 |1 C; ?% W6 ^# x! f

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 e* l6 E' l! [
2 u. z& E; l# {# V
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  , X; Q1 s5 Q8 q8 K# z
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  * ]* H1 Y! l' u/ L* g& B+ Z1 R
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  0 Z# j5 N. p7 e, W
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
+ T' V, {: f$ q4 B青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
( T# F& X2 L7 F& {  J% W 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  0 {# g5 f  p, D* e2 }1 |' D1 O6 k
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' s4 p% l9 c; C+ k4 x, a( _' h
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , s+ J+ t. d( }& G
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( C  j2 L7 M1 k1 G( a  G

7 `* b! w# c5 K+ ^吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
& {8 s& O) X2 y& O: ~/ f 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
1 L2 M6 ^9 {4 H. | 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 T& Y7 L( y+ O% A2 R 降 低 體 力 0 {7 S& T9 p* D
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
& U  h6 y' D* ]& h1 m* K- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
& c  {% M+ [7 E
: x& z( Y9 @9 Y* m/ D5 x* N/ S 減 低 抵 抗 能 力

3 ?% b2 e0 r: j* ~

7 n! y& O7 C7 \( [9 j1 L6 f0 H% M! I9 N+ Q
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食$ p, J1 p3 t1 E' r
因為我覺得無味,$ |" i9 ]' W' u+ t5 r1 y' J
最頂癮都係噴果下
5 Z6 n# `( \4 @% k) h- \# F同埋食咁多好悶
! V. J+ }5 L) y你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,/ G  {- x: L! r1 _  Y, w3 ?
now我已經無食lu~~~