左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
0 J) [2 q: S* G, c想問你地有無咩方法可以戒煙的?) X" L  k) D, y8 a$ x/ [# w
我已試過很多方法,也不見效!

$ G1 ~/ G( F6 {: z$ \" |# l
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:$ Y, |. M9 K: {8 {

* h6 l4 E6 X" {1 T! a3 y- i3 @6 A& v6 n# _, t
how long have u been smoking?
5 g% b* _1 Z7 gu do smoke much?
" o* x, u" V1 y, G% W8 E8 X0 Z: fand do u really wanna quit?

" h( V8 I, x; O+ }8 o* N

) H) [( s# S8 q0 W& a/ `; ri've been smoking...........8 yrs la
5 R6 p5 C( m" rit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
8 S2 t! ], g% J% R& j5 ~可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 K" A# k: k! v% D! M, Q, ~戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
" e) ^' H/ ?6 P8 s+ G8 m聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙# ]6 Z2 g3 A) x. M5 O; Y9 y/ ~1 H
可以一試

" @* `7 P' W# o' P- b3 o
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- w' u6 {1 Z: u8 i5 ~
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?" B; I. `2 n' v
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好# C8 n" X* h/ z6 i$ M5 y, x# B
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* V/ I  n" K9 `7 Z6 ~! N! A$ L1 a5 i煙冇咩唔好3 U9 i+ {2 @5 L; f$ W: O; J
勸大家唔好戒

# r5 }* o5 |& h0 B! l9 P6 k
# Q2 B; }: l: X" ], I+ b% w7 t! I8 `+ m; h% _
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)( t" R1 i# ]1 U1 T0 W( |  g* A; q& R4 `

9 `" |$ D' X* a8 [; U' j

煙草的有害成份
% C/ v7 m& z. W1 n: Y1 j吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' n/ S, O1 Y/ ^0 w  n' }+ \( H6 W8 h+ h, Z$ c" Q" s2 o; z
讓我們分析一下煙的主要成份：
, P" J  z/ [; e: D1 e/ ~; }# V* ~
8 e/ p+ G6 N$ H8 F. Z/ @ 尼古丁
/ Z- W9 {3 P, w. x% O! L+ [ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
) r+ D0 G  H. @# R$ h% @& b9 t
( x: s+ m* x& c5 Q- M+ n* U 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 2 I( O- L5 G5 E5 ]
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
. e! `6 h0 E2 q$ _  ?5 N4 J 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 & V% z, y' @) `8 j- h3 W' P$ I$ ~
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
# `: d2 e/ c& W2 z6 m7 I 焦油
% j5 q& P; H- z, B' b* s& m* f 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
8 Z5 K8 `: B  z# x 0 }- G( }5 k# X3 E6 w: j
一氧化碳
0 j; }) E! I& }+ f7 e' W$ _6 y 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ) @$ c4 C4 b. ?5 H
其他致癌物質
6 q: @4 C; Y( e+ Z+ E* H( j 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 R3 l9 S9 X" T8 S0 g) n/ n5 Q, L0 o3 E/ m3 U# p. j

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
* h# e! R2 e& H; t, o/ G2 R
" Y; ?- M6 t  y7 A 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
/ Y9 {! b8 T7 \3 R! Q
' p: }$ [6 T8 Y5 N 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
5 w4 A, ]) p9 i8 N. B6 ? , W" a, k( {" R7 b+ |# J" F
嬰 兒 突 然 死 亡 症
- s/ ?. {. `, z& n( Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : t+ [) E. x0 d( A3 M9 Y* J+ G
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
% y, O/ Q0 O7 P1 n7 Z7 b! [/ g4 S2 S5 i: p( a, q4 S, T7 T

7 `2 x$ W9 H; B 早 產 ! s( h: P  V, A
1 {9 o% x, h) w/ ~0 G
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 2 o6 X4 v: _; K/ Z& i: I
# N2 i, l2 r5 o5 P- {! a
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 u% a( K) N7 o( M# t
* n" x; j8 j1 M7 P/ e
' W7 W+ `/ t; P- Y- {7 `
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 $ x0 K/ H- J0 ?6 r! f
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
, Y* H7 ]: j7 S* R- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
4 V2 V# C# j6 g* ^$ y) x5 \3 r/ R! F7 E+ H- B7 o

9 U1 N* n/ V) j* G) | 智 力 發 展 % w% y9 [2 Z( b2 G" i
& e3 v  f+ V! k1 U/ d. _$ S5 D
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  R- E: {: }8 E% m( Y7 g. K
0 I/ l8 X" ?2 |5 J. s. r

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
" x0 l: l" b) g& h% u
: v- G' Z, {2 q香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ; g- a5 l' C$ J( k6 L7 S# k( j
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % d: ]/ i9 @% h# R* x" {7 c4 b
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  2 G/ V- D- A$ S$ D
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙    f# n# x: [/ e; S- A* J' G
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  % W, {  n$ X" s8 D& [
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
4 h9 R& Q3 S- @( g" V; t! s 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  $ Q4 }8 @( e# R( j5 m( {
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
- b/ n2 z8 M* E5 S5 ~9 h# z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 `2 Q( Y2 |, B* m$ ^

5 b# z+ i% u6 m9 v# R" y. }吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  , Z$ d/ Q8 u: O9 j0 D! T, |
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
2 j9 w) a/ a3 M/ c5 f 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 Q/ e  I% O* ]- }* L8 N- Z/ J5 O 降 低 體 力
" g$ q+ V* _5 c$ r$ d- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 2 u! g% K" o! |/ q! A6 C+ _  ~
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 & X; t' f; Q7 H* V

1 k" b+ x  a+ ], Y2 ~' q$ Z 減 低 抵 抗 能 力

# A3 C- w& N' t& \# H

3 q( Q. _# e* H' ~' F' a. {( r' h, g2 l4 z" h7 u
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食4 b3 m0 j2 \. ?2 O( s3 y2 T
因為我覺得無味,
# w& B: k8 n6 o' N最頂癮都係噴果下3 Z( R6 b+ |3 t' C  r9 y
同埋食咁多好悶  h; V1 X* E- }6 D! s$ o
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
! |+ X: T# _% m( I5 Know我已經無食lu~~~