左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
+ t% S' \0 D0 K' o2 E3 g/ C  r9 i想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 o8 {. L9 z7 D6 L2 _* Y( c我已試過很多方法,也不見效!

1 {, R. o$ A: Z$ ^4 l1 u+ g5 {
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
. a7 Z" k* C$ M2 q! z2 d$ z+ [+ y4 o2 e
4 q, T4 Z7 T* z# n
how long have u been smoking?8 p4 l) Q' L  A* ^" s9 m
u do smoke much?
; ^9 K4 X" k7 i9 L2 s6 z2 L1 h/ Uand do u really wanna quit?

7 a1 z/ m: r" f9 N, n5 \6 R# n" {9 v2 L2 Y5 v# y
i've been smoking...........8 yrs la
; I; m; |* K4 k7 Iit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( ?/ I2 {- |: Q/ E: M. Y( L可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到" k# k9 o% z0 z; T) A, @
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:6 V0 ^* x5 W& r: m  @8 ?) v
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; ]" T+ e  K- \+ Y& q$ z7 [, ?! |% W
可以一試

1 R1 u. {( p8 y% ^3 F) n去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
. p2 Q/ s2 j. b6 x" y所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?# @" }0 I6 ~% s( G
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好! a2 ]0 Z: C5 o
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:& `% k: E) S) f0 n
煙冇咩唔好
- p( |' [- F4 {6 I/ _- }勸大家唔好戒

8 D- H% G. ^- v4 K# P8 f, z
; c6 ?/ \7 U( e% `1 c% t1 P% X4 v4 |0 W  D6 C( |: u
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)7 L, a9 V9 I5 @
5 K1 m* V8 S( a8 u

煙草的有害成份
5 A, j5 C6 t9 J! ^% _6 u吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# H+ \& S. r% r. \) v" H% n
- K$ J* r: }8 c7 |0 E8 G3 i. x
讓我們分析一下煙的主要成份：3 p! @/ |/ e( u, s: h8 E: Y
! v2 c7 E1 P+ L# f' D
尼古丁 ) r/ D. E4 N& c. f* {$ @
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ) w8 d) Q2 P3 _; o! e

- ^. m- H+ _5 c 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
! N$ c9 X& p& P/ T( y" Q: O 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
5 P; d* H- o' Q0 f1 X9 k9 y  R 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 C* m3 Y/ X( s6 G5 v
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) \9 y8 k1 n2 I% d
焦油 3 T5 J; ^! l3 K; N
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。+ m1 w# f; Z; x& [/ x8 ?

8 X* t; _$ ~' ?$ } 一氧化碳 2 B6 e0 p7 Y& \: q
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ! B+ E0 M9 Z& G! `
其他致癌物質 * P# [3 N6 t; q5 R9 n% E9 h
其他致癌物質能導致多種癌症。

' D  C. I4 t6 @$ i. S: D+ z: w7 N+ }# l0 s/ D$ m9 a9 R, v

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響* {8 U0 y8 W" V3 D8 j% L# g
& m5 r6 Q, A3 _; V- g( r6 V# W
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 # `' S3 J# ^2 D  z& [  K( K

* J( C. o) _; m% w 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 $ W( @1 D% r- T( s% F* x
% N5 t0 \8 t( J( j
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ' U9 |! \. T; y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 . n) O, x6 D1 {: {/ v+ g# J' N
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
( |% ]# W( _4 R. E, ?: k- ?+ J8 w: s* K: T- e( b9 P
* G* Y6 q# e5 N; b& q
早 產
4 B) I; X$ x0 U/ e
* y* h  o/ `3 u$ o- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
3 }) F) J& j& E! O
8 S- ]; o) }" T+ a" b+ r! m2 ^ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 " B: }! h4 u; K$ m0 W
3 ]& N/ c3 a' E
: X. }5 V2 r" K2 ~
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 + X7 |0 X5 G8 }. i' E& w5 y8 G* s& q8 `
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 : L- U# b6 S# K# H# T  O0 f! ]/ m3 r
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
2 O% I4 X8 o5 D3 a
. a# a0 `' O( t/ e& m- h & a. d1 z2 ^: I/ ]
智 力 發 展
" v* B# Z* E0 J
4 |2 P6 B7 _' ?5 N1 b" S: U' ~- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  ~7 A1 A) Y& y" p' w
# p7 F2 n' l- i" J# o( O8 ]

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ; |2 a0 o  L- G. q1 b" r- R

! t0 `8 [- Z$ z- E: K香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
0 u( r1 b4 G: n* B9 P& h 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
3 \  f: i1 n3 L* |# o 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
1 R# }$ i0 Z) E 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
3 s; u2 Z/ r% Z3 h3 X/ M青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
9 B5 n0 ]# a! o( V0 N2 T) e% I# X" { 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
' E7 j# f6 O# w8 s; V# J1 x 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  $ u- }# Q( w& i. K/ k) ~* J( H
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  6 u. J3 D6 N* v: K
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 % q, F. V: a9 ]; r1 @

" }* H1 z( `7 D) u$ @7 N7 z" e& m吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 W& }* m) c3 T) X# _1 X: ? 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
5 E2 E% h, `5 a7 S. v  p 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ; b0 Q& a$ p- r' z; L
降 低 體 力
1 e& F+ ]' p5 }1 g- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 $ O, X* n# q: _8 \2 s: N, w
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
$ ]$ Y- O! C) \  H 2 b- [8 |* ~) M$ O. E: I3 Y, I/ L
減 低 抵 抗 能 力

% [- e+ [0 [- S! D$ K% Z! ?/ J3 a
- [: M- ?1 u0 [5 ~
& r( Z) k/ b( `' `6 t4 \' d) d
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食% U7 d+ y9 F$ S' X  N1 ~
因為我覺得無味,1 R3 N$ v' q8 C, D( Y
最頂癮都係噴果下
9 t  y) S; `" o' d1 d同埋食咁多好悶
" F- \5 n. O1 f3 A你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,5 C6 V% v% w- {& i- z
now我已經無食lu~~~