左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:4 T6 S3 `* ]1 Z  X, ~! c& N
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
* t! W& z" l7 n) V  z# i1 F  M, i# o我已試過很多方法,也不見效!

1 M$ `- ^5 d! m. j+ H+ S- d+ A  ^/ U3 h我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) o' b1 s; n4 {+ ^: W" O" |* K3 e

& W8 a* s% `9 I' _$ }6 V. F, y" s- h4 o9 m$ s! {  B
how long have u been smoking?) r, E, J- _6 Q/ `+ _  v3 Q
u do smoke much?5 O0 s. S: k# D7 L: S
and do u really wanna quit?

/ `' V: @4 S; L/ D. I# [3 s. K8 L& F( D1 B7 j7 H
i've been smoking...........8 yrs la# c# {  F) ^. q& P( n
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
! o' a" N! n: r+ [( }& x可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到8 r/ m; B- @2 s6 G
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; x. X" V3 J" }0 {! o聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙1 B& [8 r- T/ \
可以一試

- x* ~; {- S& Q+ g3 H
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' x, M  K$ M8 u' j: A' ]2 D+ a
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?6 u3 ^6 u* h1 I- k* ]
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好- y$ w! x$ b0 [  V: }
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
/ `7 u3 n. F# {5 {, V! B煙冇咩唔好
' X/ {" W) m+ H勸大家唔好戒

$ P) i4 P* ~" o/ i' ?

+ T8 D. J' ?, J4 z0 @
. w  s) U$ `  _( R0 P. A' V吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)  h& `/ n3 m5 R: ]2 D

. {* u1 c; A( X9 t5 S

煙草的有害成份
0 I5 t+ m8 W% t/ e吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
/ v3 U+ g% e0 Y. v; i, a; s+ z' `$ j- i) e5 e9 W
讓我們分析一下煙的主要成份：
7 C* h) ~0 V  l; D% t& q3 r$ g 8 M: J4 p9 ]5 Z' |" H
尼古丁 # t8 f6 \, G0 Z" C
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
* ]' c, Z4 ^8 {# z4 k& F6 ], u# k7 ?2 N: A; d7 w
神經受到刺激，導致吸煙上癮。   [4 P+ r# b7 E' @8 R" |
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 % U# r6 Y  `  _, V" c" c8 s( _
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
# r% R6 v5 D" M" w8 x. c 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 l/ h9 ]2 v- ]5 _- }1 h
焦油
/ |1 z. Y' D6 ~' {  \, Z 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。" H' U. X* Q$ A
7 \. ^0 B# t" ^0 C
一氧化碳 6 ?4 r3 }* z" T4 \2 p
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; k; _% G- d$ _8 a4 ~ 其他致癌物質 + G' u, q3 O( W: `( m# y$ c4 e
其他致癌物質能導致多種癌症。

/ w* Y% P4 {1 h2 {  H  q
/ Q' [& A- o! m+ J

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
* s' \, \, y$ H% p
+ b+ x% S! ]* |7 ` 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
! I: ?- F( h6 g 7 M& l' \% k0 h1 \; m/ n: ?
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 % O( i: [6 Y6 L1 n' Q1 X5 \
: y+ t  A" h9 c. G) c# P) d
嬰 兒 突 然 死 亡 症
8 ?& w- Q2 ]. Z: z- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 / o4 [' o2 m" p( ]- z! H* q
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 2 h9 Y" g" G/ O
+ M7 A  P, r& E& |

+ J! [! |7 R/ D& W& k9 N& M 早 產
! Q; |! S2 C5 y9 i9 w
% E/ F& B, ]5 P& p- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 v$ {- r& V$ J9 |4 B8 Y* b
& s: K) p# X; W, E2 S. @( Y 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
) [3 s$ j( J2 ]% Q) S1 N# z, i: a) {
1 U. W! v, F/ \) l1 o3 c9 c4 B' X
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
. G; ^/ I" V% M& \6 v- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
) e; ?# I7 a: V2 S% v- ^- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8 T! {; T! o- ^: ^2 K1 y
# W8 z  `: ~, K# o, x  n, S
( q1 V( s! q) z6 T, M$ F" y
智 力 發 展 9 c# a2 h' l& q
- l* _9 F. f' r8 M$ K( R
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& `2 A2 O0 m( ]4 M/ V2 c( O( D( {6 m5 v  L' z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
" `0 b6 u4 O: S5 B% t3 d% x( x+ u$ y
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
, [+ \) ]1 x# u# v) G7 Z$ h 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
7 y2 y' _  z1 K2 x- ^$ V' A" L. w5 R 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  1 X1 e& d- x, F' t$ N: w, q8 m
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
8 g( p4 ^7 `8 f6 V9 a. R青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  + c: }* n6 g( h0 t
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  & h3 G) R, j9 g( `3 {
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
4 r$ j% Y3 b: s, f0 z! J 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立    `: T- L) a# M+ z
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 F6 L8 u; W! A' c: ^: b2 Q" b8 E

& r0 T% ^1 x) {吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ( _& `3 n: ?( S/ X5 c: g2 Z- T# C
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
: M; k3 ?$ T4 z$ O0 S# } 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
5 I# l& f; e1 I8 m 降 低 體 力 7 P/ L$ @" R- B: L/ G( C
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
" w9 g* [, P. e# S; ?! z- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 2 B2 S, i) f, R: A
. s8 ]7 N% R: V1 P& A. K
減 低 抵 抗 能 力

, I5 Z) ?7 \# H) t/ W. s9 m2 _ ! }  m8 K- K# M! ^, b& q
% @( r& Q" \5 o
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
! C. b1 o  L6 ]+ J! d) G) m因為我覺得無味,  k* W' d% @9 p4 h
最頂癮都係噴果下
" j/ ~2 g* w$ n8 X. ?5 f: m同埋食咁多好悶
' M( @$ p0 c9 {# y( Z1 z/ J你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ t8 G- m/ J. u! [now我已經無食lu~~~