左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:6 E# V* R0 U/ X" `* v) }5 ~
想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 Z9 A: {' O% H# W  ^! m* t
我已試過很多方法,也不見效!

+ ]4 n$ ^/ f) N/ }- P
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:$ G& a) L) [2 A& h! R" X

4 Z- G6 \* ]9 a8 S" |9 y
& e; p- j  _' l& c- n$ n( ]7 J  show long have u been smoking?
; f$ E% F8 Q+ O2 T. [" Xu do smoke much?
  X5 t! T4 k7 nand do u really wanna quit?

& y2 d) s8 b- T3 ?$ z6 A
$ N1 Z- N, w1 X" B" Z  T+ _' C, k9 u1 T/ A
i've been smoking...........8 yrs la  Q% r/ V  \; H4 T
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% ]+ F4 ]# d* q7 k4 J! L1 d, b
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
/ M# Z! H$ I  @& o$ X戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
' y; ?8 K! T2 ^& m6 R' N聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 u' Q& v: b& ~! G+ J可以一試

4 ~* `; D; r1 `, I! H, M" E3 \去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 I8 B) ?5 D( S& W6 R! w4 \
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
1 p! F/ m' H' J全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
/ \. W" b% U. Y勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:, x. P  W, s/ F. @
煙冇咩唔好6 F1 L5 k& }# C  m+ c# A
勸大家唔好戒

" A9 U  R. t. r7 X* A8 Z, ?: @: M2 `8 M' E# a  _/ L. A
% a4 Q# c4 p6 D* f
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
7 E2 e; |4 Q# c/ l; ~9 ^4 c7 z9 Z$ J$ Y

煙草的有害成份 3 g' F6 B7 x* ^' j0 l. _
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。1 s4 l* I! z5 _& R
2 p! k, B4 C% s
讓我們分析一下煙的主要成份：3 |! I( `/ ^1 K/ Z
+ y# c, N% y1 b7 w4 `
尼古丁 ( V) Q- C# C; M8 \' Y0 A8 o1 K; ]% Q
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： $ ~2 O2 T3 O: ~! j# ^# P8 A

8 X; I& ~5 E+ k3 t6 { 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 % ]( A8 x: ?9 W$ t6 p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
/ M$ b  j3 T% h7 S; A3 l. d 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 0 e: F8 @9 d, e3 r* z1 Y
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 3 w6 C9 l" G, w; Z( p
焦油 . Q* s0 q( X0 \/ `) G/ Q
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% y# _( c( ]; G. ]& d+ T& z 5 h2 ]! ]+ Y! D
一氧化碳
( v+ t: ^* p3 B8 F' l5 O8 @: O 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. l% c! f; Y) n: O, q: h: L 其他致癌物質
$ b( A' m: |# j/ j7 ?1 P- p- Z 其他致癌物質能導致多種癌症。

; I* c, Y# U3 n' P/ B3 T, R! D" g' w

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
7 i  s+ e4 z! ]! {# Z8 M; j% [: P! E: v' Z1 H9 x* _2 T
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 1 v/ v# ?/ G. v! f$ N# l7 `
" V. J% U; d" O3 F- u% F
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 K' R: B" ?& Q4 y% e7 } - T" M* a7 G3 n& u9 P
嬰 兒 突 然 死 亡 症 , Z2 W! E' a2 V2 M' I7 W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
& O, @+ ]# H5 h' a$ q+ |$ i" W+ W1 s- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
  {$ s1 _' ~) U5 s5 |' ?0 ^, Y. j2 h( p
4 J# z- R5 V) K# V
早 產 # Y: D- H. H* O- G: k

2 @9 B5 L9 l! r! L. b) Z+ J+ @, w5 f- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 6 r, y) y  F, F8 P. A* G, E
* T% _6 _+ ~$ n
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 * l' i( m* H" \; W5 e% h/ [

: B, ^2 s2 u; i8 ~2 O, x
$ M) ^. C+ s0 }) ~- y 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。   s2 b5 {8 J6 s$ \
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
+ A; h2 ^6 C  J7 t* o- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ' _2 @. u+ M; C( H8 \7 i1 t+ Z4 F$ `
5 _- T2 U5 W& f  R% S( S
" t/ f5 d# ^) X0 E9 z
智 力 發 展 * t6 l+ @. y6 t9 f, V$ G& ^0 Y' r
! g  V3 I6 V4 C. p
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 V7 L( N; ^3 ?# F9 W

- R5 m6 }' S" H& ]: U6 c5 B( N7 I

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
" W6 W* \( X$ R1 A* H; a2 S( O( Z6 ?! p5 j# j8 ~
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  - Z( O1 D. w2 X* M) L- f) I3 w
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  + q" o/ g5 E' M5 E6 J$ [
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ' }1 l) `4 \. C
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  - u+ [$ M4 ^! V6 l. |% Z
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  8 K8 W/ G0 @: x8 G& E
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
$ h' H  A; L! z5 | 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + Q' j2 C& T( V" [) x! K: O
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ' i4 y! m2 i; A) K, \; N
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 # s! P1 [7 k! O$ p
& g) G' D; j, `8 K& M, q  y% T
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  * P/ A4 W: {" R0 M
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! O% X) Y3 R7 ^ 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
. I6 ?) u& U8 d4 K, V# V; P 降 低 體 力
% @, N; K& X9 B# c; Y1 z% Y6 L- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. }9 B4 X# _" K: _4 J) {- O3 x' d/ i- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: z) a& t/ e6 s. b7 O$ H4 ]4 J
+ c* p% W; n9 ?9 V, P9 A' M- {8 w3 [ 減 低 抵 抗 能 力

' n; J; p& C8 T4 q: Y" b! V, X- `
; M0 i9 E- d, z! T' a( g

: L; t  d. q, k/ `' V! T+ b* z老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
' {5 L1 h! i5 S& y因為我覺得無味,
8 L+ x* h0 {- u  j最頂癮都係噴果下
4 E) T( c8 H# d/ ]/ g同埋食咁多好悶
5 s1 [0 a% g4 r3 B9 I. h你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
7 [5 j5 A! z( [% cnow我已經無食lu~~~