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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~5 r" o* O6 U' w7 l* Z( y7 S

. M2 x* u2 t$ ]5 O$ ]什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
' Q1 |3 J5 S  G* Z5 \
7 b- C+ {; ~$ T- P8 m" w4 _+ e4 @/ N- s4 d9 r2 ]$ k# ]4 B! K5 u
看了頭皮發麻啊  O+ y8 Q$ z" Y; |* n# z
' R7 p9 r1 }  D% ^
尿酸指數超過10,很快就變成痛風4 s" u: u3 S9 _6 \7 s+ g
4 z0 S/ n' `7 o" g: J4 i8 I
您知道各位的尿酸指數有多少?
, N4 W! p# [# x7 H* o: o- F: f/ L% K8 N6 i: a
正常尿酸指數是不超過2- `" F  w% z" Z9 q7 J! Y9 Z

: y$ m) h* I/ H8 Q尿酸指數超過10,很快就變成痛風
# e+ _0 Q% ]/ K$ T
7 _) K) U9 y) W% I- O. u0 J+ q3 f/ G就是發病時,會痛,
3 g3 t' t& m  K8 [
6 @  m) K3 i) f) X1 y3 s# ^如何避免尿酸,最簡單保健是
0 G6 w" N2 m6 h' e7 \
# C! u1 ^+ y2 x& i1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
: ^0 O8 m- Q2 W% P, L, G5 l' n4 j5 J
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 * I9 C- ~; A& j# `1 n$ c# V. T2 [

: S9 x' ]+ L: Q6 C內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
: V7 y8 P' Z5 R# p$ h; v外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
, f, w# S. r5 N5 P* Q+ Y! ?- U" B, `7 E9 S( n8 N
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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2 N8 u7 e# r+ k; s' s; F5 \尿酸輕微影響
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  r& g: v/ g9 V0 V- e背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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3 E5 C5 H0 v' h5 q; f' j9 T嚴重==>痛風 0 Q  u7 b- G: M8 u; S( N% t# Z8 {

7 B/ _! V6 J  n4 A$ z那就是尿酸已結晶(在關節)
7 F* _' j8 @0 y- _, f
" v" J& H8 A& b這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛% o- ?3 k3 v" W% r! A

" y0 U9 o& [  f) T: {下面圖片是活生生的例子,主角是我先生! {+ F5 L  Z- {

8 P. W' x( s2 k/ g% ~' }0 L9 w平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 z/ l& W8 ?& T% q
# K* Q& x% ?6 M  C. A  p1 d
有腰酸背痛的困擾) c, F2 |* U; X8 n) Q: y

4 i  h, P8 a; C昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ O# T/ X, N; j7 @4 j2 E

) v; Y* Z; N8 s; d% F/ i. [這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
9 s+ {0 W, B6 J; b7 l
2 R5 s2 h# c) f7 T2 S+ e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!) K7 q3 a( X7 n: U

: I: z8 F; B3 m5 U$ P5 g2 m(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:* D  I1 x9 W* w
收到風一定同大家...
& [1 L' L% T: u6 v% {( L嘩........係好大獲喎5 i. n5 s7 t# }# H, y  V" R8 _
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝3 P) X, [0 \7 M4 G; W* J0 r  k$ @

7 e" `6 ?. ^) Q當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!( w: k# B; p8 Z# g: p* I+ J
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這種果汁不能喝喔!真的!% ~9 g3 n( a5 B5 }9 p! Q5 U

! O7 C4 [8 ]% I8 Z我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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# j# H! P/ c+ M( ]; m; t她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
0 s' G9 o  G/ b& Q
, ~" i4 Q# R/ i. `" s, t真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....( N. n+ s3 K5 l  B* L- V- K( m

8 p7 g6 h  m: V/ k4 a3 j8 C+ u7 v8 \根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
7 }: R% D" v: @) T9 \2 Oi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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