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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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4 S' q  @5 b: s& M% V什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
" F: S: h2 F8 p, p6 |- p' [6 h- N8 M' _7 ?) a  i; X
! p1 Z# k: |  A+ \& K5 \( J
看了頭皮發麻啊! e1 g% ^5 e8 G1 J" I+ Z6 \

3 X1 q5 I+ @' F% w尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?' [9 j8 e, T1 v1 c

" I7 U' G# ?+ K2 a' b正常尿酸指數是不超過2
) V  U) Y( R" C4 w
- R: b# _; a+ \4 q4 b% m: G尿酸指數超過10,很快就變成痛風
5 x: \: e2 B' h
/ }; J3 I- a. h( L$ q: _  Z就是發病時,會痛,0 l: q$ Z; J& l0 U- {% i
0 U' D4 D2 y1 {6 n1 \
如何避免尿酸,最簡單保健是
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8 W' n6 `! s0 \% H% {5 a7 s1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
, }0 Q8 z4 S9 d# z: q( _% g2 ]. \: y1 T  O& l
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 / C& a" x# m7 I3 q7 X; w# a. m; s

4 g( v' z, ^7 B# }6 I3 I$ `內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃8 r( ]/ ~& H- r* ~$ a
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
0 z. ?& n0 W( Y9 z! h6 A$ g& e  x( I$ B. K* r6 E; _
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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- h+ P% n3 X& j( [4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)* @$ x( N3 e" V2 m( n" _8 q

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尿酸輕微影響
, L; p0 d4 Q% W% P' t' ? 4 D: [0 O" L: S6 k9 R0 q# h
背部/尖/腰 酸痛1 q7 O: _* p1 t  v- q

6 O" j5 y4 g8 v) E& ^/ u很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
: Y! x/ W5 g9 T' ~
0 i6 {! {( ]9 s1 O; X$ [嚴重==>痛風
6 n3 i7 h, T- t' u! W0 P2 Q4 i1 U
" Z) I' u/ ~  W. f% E那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛, u# w( A0 B/ e. @1 k, s0 p& x
' M* L4 {7 @$ V. ]# N5 \3 \
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生0 U( W/ ^$ l- L; s7 }  D
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ {+ |3 L; b& j/ l3 C3 P
2 D1 i( Z  |5 b/ a. {$ ^
有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無+ K! M2 _8 W5 h1 h" I

# M( R7 p2 _( `# B這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續$ G( w5 o) V) v' s" Q9 N

. R; _$ U8 O$ ^" t: E/ x% _" x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!& w: X1 X# V" K* _8 {) X

# |9 I3 v3 T( E# @) t3 |+ n8 i3 I(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
) e3 {5 ~: @  ^收到風一定同大家...
* j+ n0 }7 ^  w0 I$ Y; `% L嘩........係好大獲喎- t' O" ^% w) N; y% X: L; \* w
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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2 g8 T7 l( o$ |: p6 k當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!! r" X) O) S3 z  A1 e+ H" f

  {6 o6 ]1 B* N1 G6 o, a這種果汁不能喝喔!真的!& U  t/ M" R7 U

9 m6 X9 A; @/ X* r$ y" f5 a7 ~我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。7 w) A9 E* Y: i" E

7 }( ]  i: l: n! P+ g' j7 e4 ^1 F我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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8 d' K0 c: B; P% G  F, X* @真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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9 M7 N) N# [4 [' {# X$ Y6 R: {根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~% g; c* q2 j& X
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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