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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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2 @" Y# O! f8 j+ D( _8 A九陰真經 正本
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0 O5 S9 j6 f. C9 U5 |/ o9 q & _0 { D# p) X% j- G7 j/ Z, e" t
. v8 f+ t! E. ?4 l7 t7 u6 A* A8 ?8 D 上卷
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2 C4 R- ?' ]) X* K
% H. [' i0 d+ A0 H; P2 t9 a9 \ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，7 j7 p; S8 s- v5 \& O( a, @& y
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ o+ s( u+ V9 C- j5 D8 j/ y
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假# p% d6 j5 a4 }" Q2 k0 j
7 c% ^2 V& x k7 `3 o 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，" |5 {& \2 B5 T! w9 `- G
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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7 q& g7 {" Z& t& \4 T& w4 X K 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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3 c* S# e) E3 m" B" P% R 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之 s* w0 ^8 G* P3 x9 h
( |# d0 s4 u+ k6 T 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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7 `3 ~- V p! D o8 d. Q2 D 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪* g% W: v# W4 A$ A+ F1 T0 I9 [
/ i+ h$ t; e8 _* B 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。9 O9 k1 i# h2 M/ _, E0 K* R$ v$ a
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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) H7 U5 ?3 F; G/ F! ^( ~' [ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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# ?: x( Q5 r) Q2 `5 e8 L) ` 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每+ T( u* Z4 b' ?9 l0 O7 e
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五7 m s8 y+ x; v+ J& b v
7 u* l8 J0 y+ L$ X- f 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。) o; o, ~- Q% t$ a, I. q" M2 g3 P5 E
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣0 M3 n: x- t" X# c; G
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，7 I5 `! |5 J! V$ l l6 h( Z/ x, ^
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式; g" O% X1 _! ~; q
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' x1 h5 j8 B- J( {2 Q% Q* \
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ k2 d+ K8 X7 w, ^: z# K/ [7 s' Z
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3 Q3 r5 G! o4 y8 J: ] N" ?) d 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝% L' ]$ i( a8 }
9 j+ [( @1 \3 X$ w3 N$ d. z 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如4 k% U& o) J( F# K, |5 |( `/ }
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面5 @3 `- ^5 Q3 P E. |
2 \% |8 \8 p% [, e+ `, R 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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8 a$ ~5 D- R; N9 g 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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]( q. r3 ~" V, E7 P& f 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，7 I: M5 @1 U; e. I
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。; p6 B# Y/ `+ g" u7 w1 @
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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, B9 X% U. Q5 [1 s, D" w( T 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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7 u6 O. V3 b3 ~ ~, c) P. l 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心' e9 e: K7 W9 |: i1 {6 e: \( a f O
" z7 M! \ g; ]8 Z" } 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜7 s6 ?; c5 G( j5 ]7 a- J `6 n
. h3 v3 Q' v/ Z2 w! ^ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。% ? Q" x# c$ K/ [. h
% D& E4 {- X \7 P( `& g 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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8 j9 Q, ^7 d! W& A 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。9 A% ]% C! r. a& V. J
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對* h6 T7 l* G5 ^4 s$ K
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼8 ~- A8 F6 {9 G6 _# M
: u& @ T- S* u" B 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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6 l( X& x, t5 ^3 e 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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Z/ S+ M j) Q! h) _0 ] 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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. T' L& V/ {- O 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。* ~# t+ w: G7 V+ a8 l/ I
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# n" {* h) w7 p1 X7 C* J' a 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太- k% M, q' y- d6 a2 f
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不: b8 z4 J6 {7 A( w& Q9 n
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為。. ]' P; S3 X% \ K8 M0 k) M
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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: t9 G( O# ^8 R2 }9 p; ~ 《鬼獄陰風吼》3 C" ^' V; R4 ]) w3 x
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9 n& h L9 S5 A 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音) j3 O- L: f* a; I& t
& o6 w( Z! [- H. U 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜# a2 T! G# l+ K/ e: ?
9 x( ?% Y0 y' x; M, F/ d" S, k 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 r. y# P, Q% b0 ^
' K5 U! l' a! C# g. ]: n- B3 F. E 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。, L4 B9 F) z' e6 h
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平 R* ]9 m7 K- P* `% l
7 F2 v+ w9 [2 V3 Q- m 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。, k+ J/ M# ^ Z
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, t& q& A/ D# A4 I% i+ A- u V) U 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌' V6 R5 h6 J) n
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，/ e) b9 C/ Q9 I
, N, Y ?, T* q 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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. s8 T3 K2 D* @" q 輪魔音自現。* Y' a C4 v1 R' \ f+ Q
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第四重：無相音罡
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$ B L* n9 [4 q7 j* P 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: N! `" X5 r, E
% O, y$ ~$ `5 w2 p/ {, m) y 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的2 h, k8 G% y0 J; E8 B6 i- |
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一 u6 }* |2 A" B2 u: c
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開一合，合乎武學大道之理。; N( u9 b3 E/ c3 V6 N* `
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4 f4 B9 J2 u( }0 \4 X9 {/ a 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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* `- T1 F' w7 F 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來, [: w6 r2 n f r& a* [
) l/ }- |2 Q! K 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北: ]! ]8 x0 t4 |3 @* R6 S
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，% v6 C. M6 C& l" _* g Z) |
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，! |. d+ V1 u3 e% n! P" a8 w. Y9 r
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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0 p3 a* w5 a7 z+ I" b! M 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; J7 Z3 s) A8 C& l: l4 b+ c
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心4 R4 W W+ O8 g" w" b; G
8 R d( V0 _7 X& C0 }/ M' t 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大8 v) P# q @; a9 m( t
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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1 @( B4 Q& z) x7 t0 ^2 g% z! j 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於 q- [7 g) w7 l% z% D' r/ e
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在7 o; b3 I/ w" H5 S1 ?1 l# [5 W# k
9 I' R6 y: ^7 ]; C 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同6 T; a0 N) h# @8 x3 @# f- |7 \
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其- k+ z0 y7 a. s; v5 e
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。4 j8 {7 a7 @9 p% ~3 R
; |8 A. P0 w9 h7 |6 D0 ~: `8 n 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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* l/ W9 v5 ~5 z: {' l% H 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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" X0 h" m0 ?0 i2 \6 }0 W, P" O 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射" ~3 U8 F, n% |& e
* S5 t( u0 k5 ]' P0 e 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個+ r0 d; J: n9 L: l" T
" ?1 l% s2 e, S; [$ H+ [! e; t
穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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' w; w" W$ l, W- L: Y/ N5 _ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, n; E. s; d3 k$ \* @! W
1 X/ R# D5 C# u* N" z2 W 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
- i) T7 a/ X5 Q0 W' R( O2 D" ~
& E D" P! i6 l$ W2 B. I4 D 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，8 f' O* j1 x' H {3 @
$ Z( D2 k* k; C5 {2 z 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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. n1 r" g' t4 f/ i, k" k 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, t( n8 S3 S, [3 b
. Y0 O2 T- y5 s. u5 U' l! g$ q$ p T 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用 h9 j) t6 O0 P
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。& N7 f! n s$ o; B; G$ C
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# b" f7 D% d; C X1 c 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古 w; O4 ~' P& I# P# l4 a: d0 q
5 X' ?1 e2 P; m% g3 `, T5 K 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上) }; [6 ]# j$ M
! i" N: {* D- t- O 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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+ v% y- C3 d) w' U5 l 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻% p; c! J1 O( e4 R, i
9 N) s6 @3 s, Y( P- Y 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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) Q# Q5 o- I. @; s6 w* J$ u 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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; `; w1 B' l( ~ d( c7 t$ | 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，% o7 K; t7 S8 K! R2 `2 ?* B
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，0 }# V+ j5 X) W) |0 |3 D( c* X
1 ?, B+ R6 a' ^* m: Q 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同& h( U# t) S" h3 m. |
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。6 C9 x/ ]) m3 e5 f
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) d8 O( o: D: L 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意6 {0 A: A8 v# m6 }$ S& m, X2 _
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身$ G/ M. z H, B4 ]' b$ c
/ K" W7 n" G+ o) g 體如彈簧一樣被彈回地面。6 v( X$ K# |! u" h m/ n, E
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7 I1 }! ?" A1 \$ m' G4 B$ B9 g) U2 _ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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3 F9 Q+ L- w& ~ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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2 x! ?3 W" i: {. r/ H( } 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& i- Z& U1 B! x
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掉回地面。
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第三重：
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; k3 K _1 b8 _. H# _5 Y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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# k: [1 S8 Z3 I6 Q8 S* F 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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% H& p. o) a+ A9 ]2 ] 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。/ R- A- @, y+ d: Y8 G3 N
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第四重：" Y9 B0 H7 C1 C0 k7 o, ?4 `( v4 ~
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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