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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本0 x- B+ I( Q5 L+ ^) a
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上卷
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\& C2 w5 O1 o
4 k0 ~6 s/ [, j- Y+ ? “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，* f& x+ W t* P& b
9 a- i0 e( M! s, S% h 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假0 c5 U9 I$ Q3 [; i! m/ H f
) D/ i( a8 T6 o: q z 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，' G3 z: U/ q! c
, L% O4 |7 O' l& k; x) |, a- y% d 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，# T3 P5 c4 X( x# e4 _6 Z
S( q, A+ s3 c2 t4 o' F2 Y/ g 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，1 ], d) d U, i( ^
$ ]/ p% d( w- ?6 M4 Y- c 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。: D4 T9 X+ a% y* K9 J( d( ?
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5 }2 _, g: y) t 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。2 u5 k6 F4 i. ?$ H) u4 `
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3 O2 M& n0 h4 B8 `2 {$ x- o% h 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其" z1 ?8 g; t$ o* f4 S
0 i; g7 t8 F. K# B& I# y 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五6 ]" d% M5 a1 Y# C
; ~9 j4 a, Q, A S) m$ c 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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% y/ a3 Z2 W: y- { 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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% m. o) ?* [- n: H6 W. A8 W% t" Y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待& X$ k4 s1 n3 P& h; ~. T t
1 D l7 A5 O/ h& @9 f 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。) O* K+ M- m+ ~6 a' [) s
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7 j9 b9 B3 N, N0 w3 a0 `4 n" e% h3 ~' r 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝0 I3 e R5 S3 F5 M
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如0 n/ j, ]0 D! b4 h. A, {
0 c9 {2 ^& a0 i3 Z( m 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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8 a2 Z- ~' x1 n8 u5 p& [ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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* T9 ~9 T9 A, G" \0 ]. |/ ` 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ Z0 `9 ^: X( K9 T# |1 G
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，" z7 n; ]4 Z! d* Q# u1 \1 m$ z7 k
7 f5 C. U+ ]- |# U* S7 \ c2 N 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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7 w3 v$ v+ n5 ^: i+ }0 k 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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( }: T6 j7 w0 R# \ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心: E: n2 }4 _1 z/ q- m2 J
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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3 y- j. z. y# u7 _0 y) D# \# D 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練( `. d1 r( A4 }. w, L
; }, E* b& M p/ j$ Y* K 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& W4 @, |/ z& Q9 E3 U* Y+ E
+ b- O2 ~+ B' S6 k; c* x 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。- K0 s) ^$ y1 W& Q1 v- k: G
: X" g1 u9 a$ y7 q* d" z 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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2 b I M4 T/ _3 K 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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$ s2 ?, b9 d2 x | 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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" b H1 Z2 c- `; ?: d 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程1 k4 t8 v2 |: p b# }& y# v8 w
! P8 q2 ]9 v' t; y! C 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。3 r- y h( f2 x2 A2 c) f
: Z0 O" L$ @# Y: \. h 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參6 f i& g8 x. F v! X; R
2 j( I. ~" V3 y5 m) a 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太' [# ^/ i! g- s+ i$ `+ s. W F; Q% u
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一。9 A1 Y; j& _& ^1 \ h0 n6 `
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不& ~: e4 z/ }6 ]3 \4 q
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為。% o: f2 B! J x
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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* I( z' g+ F: v5 M8 J8 }6 A% U6 B 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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* D* j, p4 E! A3 | 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼* R; r, W- N/ n' E1 d) C
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。8 U1 l, ]9 f& ?! w
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# Q# g7 D7 X$ s9 |& F2 T% ] 《鬼獄陰風吼》+ o( [/ g8 X& s' U
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0 ]3 F8 c1 `; O/ e 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音, a1 X$ |4 t: @ b3 v' @
/ ~8 F% E4 c3 a0 G) Q5 O j 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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7 Q5 \% |7 X% d! ^+ d 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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6 g' N6 D" f+ o! J, W/ Z 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復5 S) f$ m& q4 j
7 `5 C& w7 k7 C' Q! v. `7 q 重陽之數。) z- i& j$ k' \: Z, u
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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& e1 C* i6 j* m0 f+ }! u7 F! b' @ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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; E9 p. g6 f0 I7 z% V/ `$ x' N' f, G 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌. L r3 `+ n' Q6 f0 H5 g( d0 E$ \1 {
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 N) } i7 ~9 d7 h
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回7 S' ?" w( U2 P" \0 C7 Y
" v" V; T( W- E" U d8 M 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。2 _3 a3 p) V' N- T6 u
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第四重：無相音罡
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9 Q8 i4 F7 h# Z8 [4 v7 ~# o4 m% T. j 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他7 ?4 j- O; }' v3 k% ?% [
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。) U7 A) O" A. P/ m3 H
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一# c* z; y2 Q0 t$ ?) e- W$ |
6 f7 o- `! p4 f/ U- x/ x 開一合，合乎武學大道之理。
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' Z0 o2 o* T6 U/ I 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，( [8 w* Q7 ?- S8 _5 ^1 J
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來/ E# v4 [2 S8 N- ^5 Z9 `
* i( R& A% [1 A 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，1 s1 ^6 Z; I( k( s
, L. A4 F5 ^- k! p2 M 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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3 S4 k; ]: [& ?' {' x. M* r 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，& y! L# k" {0 j; L3 X' M
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，+ r& P0 `8 m1 \" U/ b
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心+ R* ^, k M" O
- Q' y1 k9 S' L. N: l 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大6 g4 e% W! S6 V( o% P% `: E% r! x' n0 F
( q# N- d0 [$ }7 Z 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 \ R. r4 v+ u6 K& B/ [! u
) y4 P6 R7 Q7 Q) A) l3 }" b 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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9 @7 D/ b+ {* L _( q( [7 B, ] 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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! _! ~) P @" l4 i' Y 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌5 i$ z" T: R9 b0 ]! B1 j2 j
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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* J1 G3 l0 x3 m! I# p" ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同! e" o# O$ r: o7 m
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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4 x) X4 h. Z1 A* B. r. K 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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7 s, i: U+ `! _; l! M, t ' L9 o7 B1 f/ r# M0 y, r
) k: Y) v" L; R3 T5 ] 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐6 V9 E2 w* l# s( x( l7 i0 M+ J8 \
) J# U( U+ c% _9 x( i3 e0 b 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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( t0 t: f9 v- D" ?0 s3 s 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 `, q8 W4 |, E/ x
/ M7 ?5 g2 C- @* R5 ` 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，1 B t5 C5 |- x1 s% E
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外9 Z2 b& `7 }$ b
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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' s7 f5 S, M8 s& y4 H- L 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭0 p0 n% w, k0 h; n2 p
3 H" @; K2 b/ ]0 ~& l& C h 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第4 s& k0 ~! g1 ~# k g+ M
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四重。" u9 l6 V1 y: E9 v$ w9 A0 ^
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% E2 [, |! a2 c) m+ { 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內0 w0 q; o6 I8 P' o$ t$ _
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用( G4 `. M' w' W. x' j; E" M7 O
$ P$ z) K L# a. D# H3 O! x 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹$ |1 a9 @- e2 o
( \- g* r$ X( H& r6 d% Z 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。 A/ s0 r$ A/ {
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; L. n* Q# E% f5 ~, U1 N I' f8 b 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。/ m2 `2 e; c2 Y: x
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《螺旋九影》
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1 z9 Z. D* c9 J 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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- H8 j# C3 [5 u- {- F/ ~3 o/ q 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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' z S: N- E5 D9 d# a 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。- f8 @9 {/ U% M- N0 m
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用+ Q- a7 C. b0 q, S
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈/ h7 R$ \# t' F: T% j
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮7 [' G" G2 O, A8 c
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈& C4 ]! k- u; T+ N3 U% f U
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同; Q1 |, d" q& w+ q7 I+ {; l% H
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰, N* \! j1 |1 y! I3 t
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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" ]9 [6 c+ P# _- ]. } 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，# g: q7 v4 R% A& T l
- q: k) Z. M, \2 Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘4 z& d' m+ G+ H9 a' C$ \, B2 K9 h9 v
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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, O# G {! h( D& p+ Y! l 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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; V( m# E2 K- ^* `, A* {9 P3 D: p) e 體如彈簧一樣被彈回地面。
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- V% u& c- _& I* y0 n. R 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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6 N) i6 n1 |; V5 V5 { 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空 [: Q; O, @8 Y8 s0 m9 s
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掉回地面。8 N4 J' t& G- D
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9 g+ X! o& T8 @; E9 C; Z 第三重：/ x4 U8 S7 a" k& Z0 h
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/ K; @; k- T5 [2 O* Y" x 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。0 _3 Q- p; A. m! [- K u5 q" c
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) `% D8 t& j2 ]- p 第四重：& W4 T! U' O6 S4 E7 e4 H0 K0 r
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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