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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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$ ?1 F% l4 {! ~" L8 m- ?6 E “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ I0 ?6 s4 N& J+ H2 ~) R
3 u$ ~) E3 T2 ~7 s: R: V3 b 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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; ?; S% W. }0 k9 M D 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，1 V! ~1 S4 E0 L9 T9 o
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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: B6 D" C5 O4 z/ d 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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9 c9 c3 M& g$ Q& s" ^& G' Y n* F3 ? 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，1 o6 j8 z) k* X" A( C
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。9 z$ B# ^1 D1 L' D7 _; @% n5 V
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1 P! r; B0 b7 t$ P; d( w 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩! z, s, u( V2 a6 p6 D! U
+ J/ i% m5 s8 l, X 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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8 {$ Q# @( \- l9 f) j% y7 t/ [- Z0 [ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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. C' X$ B2 z$ @% {& z0 n 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五8 Z, @/ Q9 H3 P n+ I3 `9 o) W
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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% |0 n- s: z! H1 f/ y 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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! V# N' t0 j0 `, f8 l- q3 |- n' r 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式 X; t1 N1 C' c. ^0 d
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。& `4 ^2 P, `3 i1 U
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 N. M z$ F% V+ s3 r% d
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練. b% b H( m/ e. P! a- Q; {) x
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、* r- l7 I+ D' O+ ` y
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有$ ?* l, l) J- V1 C2 I" `& K% ^
+ W+ P; o6 {$ K' Q 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，) g( Q- }; |- N) W/ D% M
- l- |" |) | [) u, V+ O# k 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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! i( J H3 ~. C/ ~" E 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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y+ s8 q6 R: L; \ 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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( Z. n& M( j- Y$ `* e 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心2 v. r# U. E4 g; O
. n- m, A0 J" H$ ^$ l 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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( n+ L8 I' o" n 乃“真陽中求真陰”。
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$ ^- r4 F6 b- o) H2 }6 ~( ? 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練/ A5 x; Z4 v( f' Q/ G% t
9 c+ b v* A& w# |, }4 _8 e 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜6 _/ g1 v' x& ?1 _% D
. I( R5 V! E9 v+ \" O) F/ S* R 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& j7 }) y, ^9 n$ u2 d+ F
! n% G1 C3 F9 [8 S9 s& D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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, U+ e* u; Q" N9 h( R7 T1 N 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。) ^ ~: S6 J( ^
. G1 i0 _- g. {: P 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼1 Q5 j' E+ Q, M' \# \
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程' S* P, M, v. d) J/ y
3 E% L- c* [# T2 P 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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. _) X$ Y9 O7 w 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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n* L$ n6 x# ~4 M 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參$ w2 j2 P' h( U" w+ y5 I
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考。4 D9 s; `4 Q2 A1 ]: _0 Q8 S# v
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7 Q' W; L$ f% z z( r5 N 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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+ K+ b8 K( N8 o4 x7 M, V* g# S, Q 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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9 I( z' S; x* h) l) C" | _ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中; l& P- `9 N, G+ q8 k9 u
3 C; y; ~' r5 d 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼3 |" U+ l: z7 T4 P
& W. L: `5 J) v; T3 ~2 l2 S9 } 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。5 w6 I; B1 X0 \2 j" [+ K0 v$ |) u
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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. w) q8 u. P3 o8 l. W# W 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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+ c. p) P/ S8 t6 ^& w8 q2 f5 I 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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) ~& `: {' ~) B, ^" `& |" N 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 n# g4 T2 v! f; b0 `
, `( C! Z) ]: }: C 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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4 e) ^/ ], p' @ 重陽之數。) d3 j: z: {. E! H6 N
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' U2 B) c& W( v( q6 P* D7 s 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平& K& Z4 ^! i5 a7 w: E
# ], f2 N" J+ i 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌' [; u0 Q, Q! J1 Z# I# S) {# x5 V
: a1 \ k0 A% R" _7 L+ f 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，" g: S3 D3 S# _+ R4 n
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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' g, E/ i* ^7 H3 Y4 @! U. S4 w 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" U0 @: W) {! C" H% V
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輪魔音自現。8 U1 O. N; }, ?1 b/ H7 e* h5 b
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第四重：無相音罡; p. |9 Z- f W& L7 u" ~& F
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* L. C: u. c% g) F& r7 O3 d# z 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他# S% Q2 q# B& _& t$ H
' h0 h: [0 t- z5 o5 W9 E2 [: p0 m 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。 l' l' L! z3 z$ f* q
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# I0 c& M) n: ^& K y" k3 a九陰白骨爪' Q/ @# A* K2 P2 M# D' O/ F
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一& a$ E' a5 b6 H7 L0 k5 }/ Z
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開一合，合乎武學大道之理。
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3 J7 _" x# I+ h 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來 e) d$ N0 d* N2 c2 S' E
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣" M% e: f8 o7 I8 X
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丹田，溫養柱香。% _& p# h( r) n; D8 X
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* D) i# G3 p& a- h9 d 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精， V8 u$ V0 `- d4 s5 Y
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，. \# M, Q. l9 H: j) ]0 R
% r; w5 x5 S- V! A* u) X/ y Z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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0 }8 y" ]: |/ Q2 O x; G 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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" e5 U8 D J& n8 G) C 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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4 n( X9 w$ b& q7 W/ m 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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2 M" u9 y; Q0 y# T) f' F 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍; U! d* X( z8 t( h0 P# X
, N* a& c9 W* l$ p; G' y2 ~ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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; m3 I% Y1 x6 f' h1 w8 R) _ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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T: { n" X. q* A; F' y 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。1 L9 z% a2 P8 I a6 o$ g
5 C& z2 T0 u8 f* T0 z 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐2 b9 M# D$ d3 {& Z
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這& M. z. Q$ k! ]0 N* [5 W- u
" i+ j/ m8 d7 R9 G) S! q4 x 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位$ r" ^6 ^% ?1 b6 Y, x8 j7 a
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射 j' R" J5 ?1 n4 X$ ~
, P2 y \& k( D) H- x5 [1 } 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, H/ o0 i7 y& W! p) R
# g" G3 ~; w2 h! x) l 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 W! x0 B5 l0 v, h
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，3 T" A* Y. h7 {7 F
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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% r- u! y2 }3 h: |; R% h 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第( R) c- ] @( Q1 o! B
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四重。
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, O( ]3 B6 \" K 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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3 ^' H4 L4 ?% U) d6 [0 N1 ] 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹* ?% o# D' b2 N# J; G$ [3 R
9 f2 D" H; [2 L& B. k. T) t 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。 v( X4 Z3 W# M+ b1 f; J/ B' w
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]- W6 F' A. U& \1 S 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古! g5 |% p) s5 [3 H
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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$ {2 x$ z5 a' N `+ Z 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》& B; G8 A& d! Y* n
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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' f2 J& ^" m4 }# ?2 r: T8 `9 j 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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3 h9 O& n( x+ y' o" t4 y% r9 D 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用; c1 Z% N+ T+ s: r
) n- r$ }6 p8 z 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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( Y# V( z# }0 K6 n5 b/ ~( D5 i0 K 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮+ L5 m0 ^# O' W% r, B: [: E
6 K) } C! A) y 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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6 Y1 K, B! i* K8 p* z2 g1 b8 E 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同8 u2 D: {! m1 x0 O8 H
* Z% f/ V! ?. T2 X; K* ?. W 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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' J$ K! b# V7 l4 I 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意7 Y' Z/ @0 V7 ]* X M
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。0 E9 Z6 I( Z+ N V
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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+ k/ _) N+ _: Q+ W( S$ d. e 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空4 H7 G6 C0 \5 u# ?# `
7 @* K* I! {* L 掉回地面。
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6 g- p7 L- g( Z$ t, f 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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0 b, `) W: q# s5 W; m4 c 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵3 z$ g7 ^, s1 N! w1 S b# @' B
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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" y( I1 E* t s1 [5 j 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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