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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下: n& b) M6 |+ q2 ~
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九陰真經 正本; p2 ?$ A$ G4 d+ U' b8 `
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3 q+ X. k( C/ v# v0 ^ 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，- l4 j! E! M3 V# X( _7 z
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 X2 i8 Y4 o) U- P: F9 E
+ g4 k0 T5 _/ q7 e4 l 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，' Y/ B" F }" R& ?* U% e
2 j' y; b5 @; n 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之2 \: L) _/ F+ Q- ?
- T8 X( G, w% ^! c5 u 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ G. e4 N- H( {; m5 B# S8 {( I
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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8 }* J9 h! K; Q2 p' A 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。! K3 A- @' c9 o, L
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# m9 _+ [% O9 e4 t2 k$ g: Z* q
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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' c: P8 H' i+ f( i: D Y. @% h 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五" r% s6 ~& Y: Z: D+ Z3 x
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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3 i5 i: p# b( ?) c 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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! o- @7 y, q( |7 c* e 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式# d) R) a' d& W8 e+ T1 p
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝/ \. j7 I, A. R# Y
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面0 H* V+ e) G' Q0 D
6 T2 b. O( J. U& p& ~$ ] 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練: E% z' I: ]# t* |
+ Z% O$ ^3 b: o7 G 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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2 O' U9 W9 u0 p9 T 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有1 ?( H y( m% }6 h9 U
+ q* H$ N# j, N$ F 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。 S. K" B+ v+ T. O+ Y
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2 ~+ W! |' O% k m 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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4 @9 f; _4 o3 [, L8 X7 ? 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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$ v* d6 Z; `0 L X, E 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心# j. f1 {2 {5 Q
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此! `( |( _. }/ ?1 h; y( Z0 H
: |4 I9 m! b5 ?6 Z 乃“真陽中求真陰”。3 m& ^% K8 i/ V: f7 M
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( Z) m* \" P: R$ p/ x, z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練 W2 I: z- Z3 Y( m% E
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜* y) G; ]% [1 _9 F5 e% u7 ?
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，! V, f' S% h" \) U5 M
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。# n8 Y h" ?) ]: |3 O
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對; Z1 u( N" ~2 [$ G0 J
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼0 U* r; ?' ~6 N o! ^
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程 F- H! r; ?0 e Z
% M+ z d/ v& c6 P# a4 Z) w 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。; I1 S5 Y* I- q& {- D& J& q
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。8 }" y# t, d) T5 @
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。' ^ I- r6 G9 z
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不. E. h) I; k* \6 N$ s0 a' M0 f" ^
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為。$ V; S* k! C9 D* u, h
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2 _: I' ?8 c" o4 I$ r4 { 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主* Q5 W- Z }3 r! K4 @& [4 N
4 }. y; o2 a2 T+ i: l# M. } 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中; F' U0 m7 x [% x& \. e- R
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼' Z: X. g' H3 c& s" V) e' L
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。( o$ l& n. b- S% o/ ]) ^: q
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1 g- Q2 x4 {. R2 H3 @ 《鬼獄陰風吼》
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) V& q! B$ w h5 {/ \ ]% V6 j 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音9 a; A, b8 r5 l- l2 b. n1 E4 a
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ s3 V- p& N6 Q1 ?% U. Q
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! |! e4 U- z+ \& ^8 {4 k0 F z3 o 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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& N; B Z5 V9 d7 I 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其0 g( y- I% s# o7 o2 J/ w+ ]
2 |" _8 l' ^5 Y4 H0 K 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復. S: p ?, `4 c
5 b+ W+ g( E% V$ A8 w) U# s! e7 R 重陽之數。
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! l) |3 G2 R0 g6 y [5 m3 F 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' g9 j9 M; Y4 ?, ]; k8 E/ ]* p
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌1 }2 a" b9 L/ u' @6 W
8 |% t6 ~) F s9 J 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，1 Z: E2 X! W( }' a/ K0 P; r
! C+ R7 _' ?6 L5 Y8 S: k 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉* t/ H! Q' I9 p9 B: D1 h [
# e, _/ L2 w# g2 r, d& {3 j 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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4 `! M$ V( e$ v" e* {- ]) L ! e* Q. R7 K0 t: F
) K5 b! M' i6 j+ _; } }, m& ? 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他1 I1 f" w# o% E" u* \! \2 Q4 Z! w
' \/ R' z6 D: R0 u 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”# t# H) l4 }* B1 L" n) a
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。" l/ I$ K& _( d7 z3 ?/ i
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* l- C7 u6 w& O0 h! T: u7 z4 S九陰白骨爪8 h& Y9 _- S3 C4 ?: C" j8 ]& z0 q+ H
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0 G+ F* s" v9 O+ P; V
# C! Y) c% g/ \; c0 I: r+ c 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
6 W- n$ Z2 \& A Q4 P/ y
. J; [( F; J* T$ X4 m! s: P 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( i& u, f% a# k% L
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，- A/ Y+ O2 A5 f9 ]
2 i' i) O( _9 Y1 Z( a 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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' b4 h4 ^8 |$ Y1 K- e! p 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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! F# _ [$ E. ~ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，: Z* B5 M% F2 d: w: @# O1 y7 x4 Q
3 w. v4 Z) ]2 ?' d/ `! z. u w 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣# g$ M8 x$ p: J+ a3 J
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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' l+ l/ r4 Z7 B8 D! ~. X 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，( `7 {& i& P& b; w7 e
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，' c8 h, j" `2 E7 P; q
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍7 [. P# d) ? f. l( K
" X0 z7 B; }; ^ ^/ @, V 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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' v \! _! p5 X( M& H& d' `% q 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小! E2 S+ K- w( l3 A* O; q" {
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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, d/ p% }& k4 u! i1 y5 C5 H. T 方法於上面同理。: Z: b3 R8 a D. b+ k
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$ i. n- F% J+ g 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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; ~: a ]# h2 Q6 R) n 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個% n8 a9 b: X* z3 j- a# K$ \
5 E- z6 h# ?- E0 c 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外$ L, B0 B+ U2 u. X2 r
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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! {* A3 v; m+ W9 D 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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$ } V0 o+ w9 |9 ^- Z& E G 四重。) ?: f4 n2 d' n4 h3 u0 l6 Y
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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/ |% K* s8 g/ _& _! g$ w/ W* @5 } 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用0 A4 J8 g: B, U7 Z1 f' k
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹! R! ?: x! @1 @, o, W
4 ~0 L+ W" p9 a$ A) { 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。) p3 w3 n; |* [7 d% V3 g5 h
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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% w f4 b6 M7 @! s9 ] 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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2 M$ |& w4 Q2 F5 A9 S0 x 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 g+ n( D" U7 |6 x
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。# g3 f5 G+ q5 w: h% A. H( l; y4 ]
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3 |% F+ `9 C3 p 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用0 `) T. q! \) }6 M5 G
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈$ M9 h" o! g9 G
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮% T1 s$ e- G% B( ]9 w S' e2 j6 }# V
. a E+ t* g! _4 v& Q 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，) {( n" f4 j9 F' d, W% N
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈* I: i9 O( g, q0 ?/ I
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同% }3 `+ G, X) |# _# E4 ^
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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+ y, }% e8 Z% \5 @ 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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7 J8 V# [+ }+ @ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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9 Q* l2 L% l) _" Y% y8 x 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘3 M) H! C. o/ b" v5 G$ p$ o2 W
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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) T1 u" v2 a G' W 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身+ J) L+ o5 n0 U9 G7 o$ ~
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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4 Y! W* e& a9 t% o, E- V4 \, w 掉回地面。
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1 s( o! Y( W, v5 i 第三重：
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" ~9 U8 m, B6 n9 S1 L 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. S2 P! p0 C; u
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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$ [0 c D8 L7 c5 e 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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