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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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a+ I3 z# D" Y o5 {# b' W2 J1 f6 o1 `% y
上卷
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1 V4 O' {1 J. y6 D# b" H “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，* \" g+ b0 |) T- Z, T" H
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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# ~; k. v) U2 g/ U" y 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假, i+ h3 k8 u* a. t) j9 h
1 X- D: f0 ~( @1 P& u9 f R. {" `0 c 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，* A7 z7 t a E' l
# F! [5 j1 v& M0 H) F) ?: I/ J 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。 `5 ]4 G9 v- H& Q
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6 j4 H$ n+ j) z# R- f4 e9 y4 W# c 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之% _( y. b) w) }% j& I. l
& p" u" v# R2 O8 n3 R 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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' v1 H. E' H( P* h" X6 M: i 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪5 M; X8 O& q4 C p' S( p
/ |3 H+ v$ ^0 e1 r9 W 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。: M8 Y4 ^$ P# ~2 w; }
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- X4 z1 \0 x; z& g; s( s$ m1 d) I 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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$ D# Y( q5 N, ~6 i6 e5 H 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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5 N5 K- R G; i% K9 t6 A6 n6 L" h 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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) _' o. p4 g) a r1 x; J 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其' E" n9 \3 y1 e/ c! n
9 c" W( A* c5 k) \, { 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- }/ I5 a% a, ^( s5 J3 I( x7 s6 W
! E6 ^% E0 U: @% h B/ b5 f 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五# ^' h3 I9 A. M) U: P
5 Z4 R1 a9 ~' W+ j/ Y 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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4 H& h+ j+ X0 ]. v' a) w4 }7 C 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣- R1 f& \# V# f
% ^2 V$ k/ Z6 e/ j 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，3 ~1 g. h+ n! W1 k* p
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式- T8 K# U( F. Q. D
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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' L$ M- R. `% j. i% t: u! H3 I; R 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝7 |! P$ r: _5 D3 ~7 e: c8 c5 D
) O0 L% D# e* r' p7 [ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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5 w) j) X7 H4 I: q' I 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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/ T% w" P6 f; }9 A( U 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有1 J n9 a" \1 L, E
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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" v. }9 {! r9 h3 P3 Z8 F2 W 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。7 F( G- F+ g/ W3 v1 M/ p- d0 V: U/ t
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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( G) _6 f" M3 T 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此" x4 S3 [+ s( I3 X# D, f" J7 Z
% ^0 l3 Y# m z* j 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 v* o S Q0 ?3 n
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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/ b3 x' q1 m( p0 b 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，" ^7 E1 q# o4 E0 q p/ q4 |
" m# E- b d9 n, ~) l- ^ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。 H/ h) m. q2 q) i% o& H. J
, Z" e3 E, a5 _; T1 C 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。, J7 a1 D: [- j9 U" H- T2 j2 p
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5 v: j7 ]" _# V7 C/ ] 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對 Z7 _ S5 o( X p7 \
$ U# P+ [( B( I/ `7 Y 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程; \' O* c' F8 q0 M$ ?0 E' j
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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6 B5 u+ [4 v- ^2 w- i) {$ J 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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$ n$ Q( C6 n! J7 S# N3 @; i2 ` 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參$ ?# h: x8 V2 S9 o; v6 }
" Q2 L& i2 L# M C% K 考。- E3 P/ Y* F- U: }7 r3 {
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) E# z+ j; M8 H u- ] 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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: d5 e# B9 Y, T 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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7 d; l) I: I+ k5 J 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主: e- ?/ a; L9 a
+ I7 }* `) C1 Z* Z8 h, U! P" R 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼/ D- @2 D+ e2 i5 X1 t
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》% A/ S. V* [4 z- i$ u2 a
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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9 t, K2 B5 R7 w$ U( i$ h2 \ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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4 p2 [" }9 L% c: v) K 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其. V$ H& r" @7 Z. r! H/ I8 q Y! {
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 p5 _( }7 i9 {+ V! Y% H W( }& S" q
4 G' k' x5 C- ]( Y. T 重陽之數。# ~8 g" n1 }' g& z, d m* F
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8 i8 s' }/ @! K! O- }! f 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平& m8 M/ L9 H) E' N7 v. |
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌$ l1 a! m' n; l' k5 E2 J* Y _5 t
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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9 m5 ^/ K% t# @8 I0 N9 [9 d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。* H' K5 n- y/ y- _. p; A( x
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3 K! r$ }0 M- y1 }6 t5 u 第四重：無相音罡
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! i- l% L+ [4 q% s 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他( t' C9 t- r# u5 }" d8 s2 G0 }7 S
4 X% k# }- S2 d0 j" ~3 z6 x M# f" \ 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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8 m( }3 d) _9 f o. K2 i0 |% U 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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7 O' d+ P1 [5 H九陰白骨爪
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4 Q1 b5 F+ }) w/ a, e- K/ t3 L 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的1 m+ _8 Q$ |) P) W3 ]+ Y- {
: W3 J7 N) M \ 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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6 |9 \, _# L8 l) {; L 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來- e8 t6 D, T& U3 d
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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7 ^1 n) `% N5 q 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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8 N% K" q# x1 j1 v 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，0 p) |/ @( c3 z6 a% z
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ c0 ~. B( [( w& c
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丹田，溫養柱香。
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8 e3 E- R# E+ R9 K, a; D; |+ ] 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，1 `/ [5 Q! J6 p. X
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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2 C8 }2 M' V1 g7 v, n$ L- b2 l 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心- D2 c) L' j: _, r5 ~# p
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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" ] D* M& @; Z' D( l- C 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於* @0 H% Q0 t0 H, e
) x8 k: _. Q! |7 X- @ 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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% N3 I$ _' }3 C/ O. J' Z) J 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 t0 n' K4 i# J7 e$ _. x
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌0 D |' n! d/ B9 e8 n
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在- {* R/ a5 \* E5 R. G" L
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同& ~0 y% G# H* T. x( k7 t
- z; ~/ E. V! O; O6 o: n 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小& W# f( M0 p( e/ B9 t
0 n3 q1 |. `& Q( T8 h$ d# Y3 _6 ` 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其: U. d- z; M, e7 F2 W+ W8 r% r
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方法於上面同理。
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# V/ R% y: I' i$ E' W' i: \ 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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8 W/ H( ~' h. o* p 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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6 }+ j2 d1 m% d9 f7 A# Z' F( p 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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9 N r- T1 z; `2 @) p% p% i o 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個- j ]5 ~ q. `) Q, _. t" ^
/ e; b5 n6 E- _$ A2 C0 L: x 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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: A: \0 b" }7 q 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第1 l5 H( z6 K; ?$ v/ M& A: H) M
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四重。 \" M) \" N- w4 c: s( G
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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" R0 X- [3 P& ?- m 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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/ U0 P( X! ?) Q4 q6 z( k; c 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上 A7 \, {# y. a5 ], p1 ^ w
9 ^3 i, @9 P/ S3 x 有劇毒，以此手傷人無救。7 x9 S. T9 j! o; Y. e
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《螺旋九影》+ u9 P* M7 S! u' H2 a) V
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻! Q7 t4 f, e4 H& o" H D
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。: O( b7 m- Q7 i# {
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5 A5 q. h, m8 F: L6 L 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用! }7 I/ c- }+ {
2 x7 Q/ b3 r2 y( i2 N 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處， x0 Y9 F/ x( \# j: y
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) B g# m8 e7 W: S! A. Z( H) w2 W
- k! R( x1 }1 v, [9 L 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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- W$ Z- C% S/ X! W 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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1 u# t" F/ D2 B 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同- ^# d- X S0 w, b0 |4 T
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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) i$ @& ]5 |; E: l$ O- I 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，8 P: p8 c! [ W
/ p$ ?) m$ j$ ^+ n+ n0 b5 O+ j 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘. G3 e7 D. {) x
1 D! T d# K4 T4 a$ H4 E- Q 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意: H% N" j6 F. G/ x5 T8 ^
+ e' b& ?: ^, t( K* t S, H 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。9 N2 \* z8 P! n6 ~
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9 J0 V. u1 L5 c& F 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微- S, I U c. O8 t6 v; f, p0 T) L$ ^
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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9 p7 |. T7 o. N& E 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) |6 Z, |- p9 E5 j+ f* x& Q' N
0 _; z$ }& n9 }# z, v: p% I; m 掉回地面。
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0 Q! Q9 X z+ F# B" D% C; U 第三重：9 ]; p5 Z- k8 I* S8 u
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M1 m" [3 C+ \1 n2 J9 C 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自* q0 M/ q2 \! g2 n% ?% a6 r
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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! _0 _ _, K3 F' b( N 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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8 q9 `; u5 R) v$ k 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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