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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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+ A+ |2 a6 J1 G7 L5 p- m U$ P+ T九陰真經 正本
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* B# V; _2 V) f 上卷5 K- }- k1 G6 z# K
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9 I7 O; _$ t% @* [( { “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，2 i7 E0 V8 \/ c' l) \7 O5 ?8 i
! o6 J6 M6 S7 ^2 K: }- e 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，. ]8 y: l& P5 l8 _, Z
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 m( X- G- U3 H4 Q* O
1 k; f7 ?6 w1 ?* X: l% N5 ~0 E 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送， L/ H, u- r0 m: i
/ \1 Q) e+ c9 j: V' d- o 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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c# A& ^6 O% O0 a 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。 n$ Q. ~3 r) O6 X) {
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# e. q! x, A2 O d0 K& d 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之6 u2 H8 Q+ n) J U' u+ t5 a
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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% k' `4 }2 L- ?, E' W" g 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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( z5 s) x N% b4 o. a1 M& S: z7 ^5 ] 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪! p3 \, L' ^! s: u0 v) C
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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( s' p4 V% r! }4 L' g- G 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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4 k. P' _$ ^# `# C# B 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。7 S2 g# i O+ _: B7 Q" ~
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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0 k) Y+ e; @2 @1 p1 c2 I0 y 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# i! H- {! Y9 W* O
& |; \9 \* w" z" k 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五" B, y# Q& O+ V! C0 b
# F7 c7 h5 s+ y: {- @ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; q4 t: d+ i! ~/ e8 T
$ y$ E: w2 V: y n7 u0 i- u 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣& z5 j& s2 F8 o. E
/ Z( G+ a+ l0 o6 f9 _8 ` 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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x2 Q" h) r8 j5 C# ?+ P4 l# l3 i0 ? 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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! y4 l# x" k: z; G) s3 e' N' O3 v 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待6 h, ?5 f" x& P/ I# T1 k
# l7 j9 B0 d& }8 f 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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) P6 P9 D: H* O6 v 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如. J2 {8 t1 c" m$ n/ h9 J
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、( b3 y3 M6 g( a: A
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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6 ]( r! h" E) k9 |& { 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，' y. L' t& L7 g, x+ |
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。, P6 \0 u( C, ?; g# d, k
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5 o+ D$ @9 h8 k! u) I3 m 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ K' n# x+ Q- c% q6 _. g& }
) _& Z# r8 l+ ]& ] 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' H: L$ F) n$ a) X% g' I' k
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心( _/ h8 H1 C, w& @. f+ H
2 s/ r, Z* X2 z, m2 g 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此 [$ C+ b5 ~. ]
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練( r/ V3 C6 E1 |4 ?6 Q# o3 X4 e+ _
& C; i B: e! M2 M7 p! z 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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" m& p$ b W R 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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; W# [( j4 R% D8 H8 Y0 q# Y 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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9 \4 l* N9 w, o/ Q; U/ ~ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。) Y. S; H7 Z3 q6 |$ |0 E( v8 h
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。7 ^- ?/ ]- c* E2 k
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對! J4 M% a$ {6 h9 E2 `
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼0 {$ |4 I1 |9 C3 K; ^$ w% a3 \' A
) R {' Q2 K1 C4 B0 [ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- A' t$ z# Y4 s6 o. k( |& c
4 U% B) D7 m5 c1 g 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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+ q3 R W* z) P% z9 Q3 { 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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6 }7 p/ B! z2 R9 | 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。- d( f/ h3 O P# v, v
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。+ O3 v6 F# S+ l4 B8 ]
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* R6 I6 `9 m i! h4 B* h. o 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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2 a) U! d" g" A( H( k* A0 X" } 為。8 X+ o9 q3 `; Z1 r
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主( r# o' J$ @7 `% e% E0 j
( H, C# }' b2 B. L, _; V5 g# F 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中8 B0 H4 y' K2 k& M( E2 D* T
& `( S* N5 z. a% s) R& k1 f 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 p4 R& Y+ Z" k& Q8 n
) H U7 f, i! {5 E- k 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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$ H/ f. F+ I9 U7 G 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜) T I2 i( ], H5 v4 ~% G3 u
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一 Y& u& M. l- E7 R* ^
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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, K. b; H: t: F. ^ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復- \9 ]( [% q2 J `3 D- W1 j# ~
2 L6 {% a5 j. R2 v 重陽之數。+ H0 M+ U9 v1 Q
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平+ d- {0 B) R, Z
* c+ a; p* i% U/ Y" Y( V( [ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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4 L$ d; a$ U1 `' H# _0 P3 y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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) T2 l3 N2 Y7 C; `+ X" z2 S 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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/ g$ W8 q+ I, j: Q: q* u5 m 輪魔音自現。
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( E; E2 P. G2 [- k+ A; f9 A( t 第四重：無相音罡 E& m1 Z1 M( ^$ g) J4 X+ r
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他8 k7 h, Y. e3 `. X& T7 |3 i* Y" k
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”% {& E. J) W& U" v1 a
3 C! N; f1 B" x! ]# a* m 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。( J+ c/ Q% w! z
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九陰白骨爪2 \2 ?5 d; K+ x, }9 \
) q3 e5 q( }! @+ n# P) p, t
( }8 \4 P) L1 ], C
! s# H! C6 X2 ? 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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8 F2 D2 Z0 [- s$ x4 G3 {, ?9 o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一) p. o0 \; H: o/ P
" h) q# W$ V+ S: m% R 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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- E7 ?1 o1 ^" _% L& X# b 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來' u1 ]; o- u! c# x
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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. q! h& v6 U" s: k8 Y 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，, m% U6 e1 ]5 L1 N9 c9 \* L1 }
+ k5 `6 Y5 ?/ E3 D' w, x 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣) A, u' j) N3 o* E1 ^
) h' V, o4 ?' q% ~/ I) c( p 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% P/ S- ?- O7 ?" b! ^# g0 k/ [
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大, e4 ?$ m6 Y7 P% q! n1 a) E4 y
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於9 i) A, s% Y% |1 H; J
! f4 {2 g7 w5 @5 j6 H4 W 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，# N- B' c3 `' P" m/ z$ Y/ P
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍' u8 y: z5 D+ o
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌! c m$ H8 [6 l; f- d n
9 `, i2 x, H/ B 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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6 l! U9 W Q& e6 ^! D 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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9 m7 M$ y1 J3 B+ R 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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4 a9 T1 S$ y2 g) I5 O/ B: i& D) e6 T 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其- j% k: c3 t2 Y* u( T& G
5 }& D$ k' g3 b$ l1 S 方法於上面同理。4 P3 \6 W* x* O0 Q( r. L
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5 z1 b2 i% [ U, l 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐8 b) }# }; y! Q8 a
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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* F. N/ ~* K5 j6 d2 W3 L7 F 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射/ Q6 x3 l5 `- A
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個& X& V8 L! _6 N' m' M/ N
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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, R+ e- F1 D/ }" E; U; a- q 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，. o( X' g7 C' p2 ]+ Y0 T$ e: Z, k
- r# f' z0 H4 @ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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' Y0 z* H2 |& t" r 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭# x! z# M- n+ Y t% q( b- t
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第+ J. I0 Q b3 A
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四重。
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# z# r) m9 c; a1 a x6 L. \ 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 G; t; c/ E$ ^$ d2 {2 e3 u1 W
$ W, J: p* x9 b" ?! p) Q9 A& u5 S 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹* E2 ~& w/ d9 g' M" e' ^$ t% s
$ z3 D( G! y# {3 ^ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古0 b; A6 y: v! A) T/ I& t
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。7 B7 @! T" S2 @0 M1 f# S8 Y# r
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3 g! S9 n" y! k* I 《螺旋九影》9 c6 c K& v9 ^( l2 B4 o* ^* e# q
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, t5 H) F$ d' R9 B) L 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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( I. R3 J; ?: d% X# e 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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' y, T0 l# b) p/ j; ^" ~0 l 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用/ C4 q/ b& ^4 B
6 H: a3 R. O/ t$ s" n* u 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈" m" V8 ]- K8 E$ C6 k$ N
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，1 ?$ E v- z( a* w" E+ \- t" c
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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6 r8 r* v" f0 _0 J 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 ?+ ?: J/ N% W/ X+ x. v
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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. ^7 [) @) \. A" e 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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" ?8 K2 Y( i" x9 Z 穴成螺旋狀射出，如此反復。+ n' `( X |- G: O
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，( t$ k& h4 T t9 K& D
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘 t* R* s% E" [2 ]% z) W% h
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意1 { O6 j. N# L$ |0 x& r
N& o# U* @8 h j z6 @, ] 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。7 |8 b2 s& B& O5 i( I _7 T% ~* W; ^
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微' n: E7 r- d) G3 k% \2 x
E7 E" ^. Z% A! c2 W 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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) @- B ~$ Y3 w0 t5 S5 c 掉回地面。
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第三重：9 l0 D4 a) T7 U; F; n: h1 l
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3 @* c/ H+ \2 w 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自# r5 A* l- b& e2 R+ z) T( u+ M
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：$ e# u- y i5 T" T6 D$ ], ]
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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