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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，! ]5 }5 U1 {, d- e, Z9 f
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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* o8 y2 r+ u5 N) C# S+ ]8 u 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，' w$ f8 b% x9 V9 N C: S& a
- d9 n e) L" H) s# j* ~ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。. L5 m( @6 P& p3 a1 D
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4 }9 S: F" R* m& u/ V! b9 c4 p6 L 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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* ]7 y7 v: `+ X( k8 z 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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: P; n$ _2 U2 k7 x* ~: ]2 I 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。$ a& S) V; x1 x9 y. x, S0 Q( C, S
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，0 v8 u& O, }0 k3 u! o
) z9 u; [3 z X* n$ [ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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& L- a/ |3 `3 |9 g5 } 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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6 v* x3 f1 A! v1 M" D 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五+ X: M( r. N( R; d+ R4 j0 ` V
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% V0 p2 J% M2 {5 K2 d0 P' {
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣0 J* ?# [* o6 X" O9 H9 N
4 t+ |6 G8 f* y$ b3 z3 Y8 v 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，" `# E/ G" v q0 z; h; L
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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% V# P; a% {0 d$ \0 @! x# B5 [ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待5 y& `$ y3 n) r P9 `3 J
# {* J! h6 D7 h1 p 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。/ ~1 K3 T, s( \ g
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+ Z9 B- I! p4 t" K6 p 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝. D2 Z2 b; s2 {$ h5 Y
. y( ]( j9 t. T& J 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如+ g0 q U% U( ^2 T* B- s
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% r# Q( Y( f) g) X" F
8 |5 F3 b9 L4 { n1 `0 ^3 E8 r 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、 ~7 ?) D5 H& c: Q: t& |: F
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有0 \; M/ K# D. o
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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: y2 `: N7 \8 {) F% s& t) \7 a. D* j 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 Z0 l' H: S0 R( K
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求' p% ^& A8 X$ e+ ` j& D
- P$ e1 w) X8 r& n. V( b 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心9 [& O- w! _. Q
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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# i; j. U: R2 P9 T 乃“真陽中求真陰”。, c- J/ n; a0 c2 p
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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0 l9 T3 [% D) E( p' F 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜" B, C5 R% B1 W7 S: f+ c
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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' B6 j& O3 _4 ?+ d8 A 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。) Y7 f' L9 v/ i7 B/ w' y W; A) C
( f" I7 V8 E5 v8 ]4 ` 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對# K& U6 j1 a1 Q0 p: A
8 n+ x6 p) {2 W' Y 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼9 n0 w" C4 v. x' h
6 K5 E. i( _5 P) I 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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: H! T5 Y- ?# T9 U! h/ ~ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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+ T2 }& l: e4 L 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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5 P7 J2 E% C3 X- G" R. W# u) G3 F% h 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 ?% V1 H" J% v, N3 Q8 M) g: i
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# w" a+ u0 C3 @
. Y/ m0 x- q/ v 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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/ q% G1 n$ A7 z 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# W, _( _! w4 t! A' a/ I1 x
4 b! F% [$ ]) {* N# ~" I 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。7 {' e N/ x2 a+ C5 b+ j. ]" s
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《鬼獄陰風吼》
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& y, Y$ {: ^3 ? U* j( {- t# G& w 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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" s, m* m Y8 p' ?) r, ? 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。; O8 V. b/ P3 b
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" I. G g4 |* B9 K$ D' x 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一) X9 H Z2 W" C5 ]
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ ~2 c5 k/ A s& S
4 B1 V, j4 {! b& g( T8 ^ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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# ~, |1 b1 o7 H9 f/ ]6 F 重陽之數。$ b5 [' R. V4 |6 A. ?
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$ A0 [& B' J& A# c6 j7 J/ W* k
* M4 y: i" P# D ^" F. L: [$ E2 X 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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+ \- ?0 ]! y. [# l1 @/ R# _ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌* h+ V4 _2 y) D( c4 } `& j% ?
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回2 D6 X& @9 J% w, r
2 G7 \) V! l& g4 C 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉( d8 w2 Q5 m+ |5 x0 C# h+ D
# g: F7 L/ b$ P/ X7 J: V 輪魔音自現。
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Q: w M1 C v+ y. G2 g9 \2 t9 E 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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/ n. G3 `1 s2 a# }% Q九陰白骨爪0 ^, @5 v# S# ]
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的& L4 I, M/ `- O# {0 c6 b
9 G7 ?2 Z/ r7 \& ]# [+ b7 X6 J 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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- M/ x2 E; b1 y/ _7 b) U8 G 開一合，合乎武學大道之理。' F$ p( P! V ~- e
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3 a$ P+ }" j/ v, P5 S* f4 Y" c 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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# r0 }* L* F: V$ a, G 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來* C" C- R- q- Y2 k& j# ~7 @
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北0 x; p" l! V, G8 r9 u
( L, l: w- V! G# E' ? 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，/ `. W7 f& c9 x$ U* A2 Z
# P, _1 a) T, n* |1 g. L 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，: ^4 ~9 I3 \" v' ~7 J
9 F( `0 L9 j. x2 N8 l1 \ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣4 y! ~- V' X) \) i2 a7 f* C
! o2 a' b4 U: e$ X6 n 丹田，溫養柱香。! p+ J: W' N0 G" \* f
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，, n/ s: w* W; T- [4 t+ b9 t6 d
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，. M; @6 D+ P" P" Q8 e' ^3 ^
/ j0 l! y( n$ ?* @' P/ X0 Z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心6 B1 a+ _: ^ `
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於* }8 [# T1 I; ?7 ?1 z
2 r0 c8 \' \$ `. C 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，$ D7 r/ s# c9 L! |: Q
* c+ X3 i/ v, |" C' |5 |9 F 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍! o& i& w. L9 ]
K0 V& z1 |- w9 b, N 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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6 V: t# u9 M" D3 c5 V( Y0 C3 d; b 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 D; f& W! `' h$ V4 _" o" s
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小- N9 P z8 M0 p7 W4 ?8 d
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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9 ^2 e9 @; a6 g/ Z8 ]2 } 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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/ q7 \: q/ l$ z. g 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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9 s5 q" f4 ~) y% n& u4 T0 e$ U1 M 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這 J8 ~* {0 j6 F$ U' S6 {( g0 k3 c" o5 c
0 g' {3 A5 m5 e+ K6 S 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位- k3 D% ^- j; V" S
0 p7 w4 z# v4 v 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射* h; d. p# [$ c1 Q
# L, T: ^$ S8 d6 n# g: C 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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; m7 x+ F5 T! ?. @+ `. ] 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，6 G0 \3 x& G! ?0 a( v+ t* y0 y
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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7 z" Z1 N8 S/ Z8 b 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第; R: H. e3 x. _: j
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用' W8 z% L/ R3 s, b3 _4 T' ^
; ~- k* o7 k% q f% L6 s 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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+ p' z, z* k6 R6 d: }# J Q 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上8 L. N, w+ V% R% u. z4 M7 ?
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有劇毒，以此手傷人無救。' K* X2 Z7 e. i$ I6 s# R$ W5 p Y
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《螺旋九影》4 F- Y# m" G" T: {# t3 O
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數. _8 |- ]# w3 ]! y" ?
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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- H. d+ S6 s* o F) n 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用# d/ W! N9 r6 J' m8 K7 O0 `9 N2 ^6 T
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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. j5 l4 v l) w4 D6 y h 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，2 K5 b+ ?# S& O8 \* o* w
R$ A% I2 M# B B5 w3 F, n4 d 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮- E# {+ @3 {$ g- {# ^; K8 k p2 z
. n$ ^% m4 |0 ^2 K) N/ g( W8 }6 n 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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" `& |5 ~* v/ e2 w 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈/ l) G' O. ?; j" v& ^: @/ t
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同: A5 P7 l4 K( H% W, M4 Q/ v2 i6 u6 C+ R
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰6 r* B! V: T+ t- O
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穴成螺旋狀射出，如此反復。6 L! G ]5 K( B1 l
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，$ L4 o6 G3 D8 Z, E: C5 t9 f
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意2 ?' b/ g0 n! B! }$ v
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。7 x( ~/ W, B% e% v1 _% S
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+ v8 U4 M5 r# O n 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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" c' _0 w, m3 P- E( F2 A 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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% T! k% w# _8 t 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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0 h k2 w0 ]$ G1 z) B; a, z9 h 第三重：
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& Z3 ^! x( _& J7 M5 C 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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/ r3 |7 j1 f# ` 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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3 N1 s: b5 r7 {0 E9 f Q* { 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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" J) a0 Q4 Q& Z0 g2 j' z* ~6 V 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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