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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~+ c  K1 u# z4 S
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備" i  A: @  |; D0 s& M. N3 w. y
: ~6 h8 |% h) n/ L0 o/ q* \
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看了頭皮發麻啊
4 R  h3 O+ I3 W; P7 q, A6 g) i8 [/ ^: r7 Z5 _' r) ^
尿酸指數超過10,很快就變成痛風# p" S, V# g9 F! w5 t, ]
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您知道各位的尿酸指數有多少?. n4 Q7 X' u6 Q3 g
/ V) g2 r, R4 }8 J1 z) o. P7 f
正常尿酸指數是不超過2+ l1 j5 e' K$ S" _& M( ~
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 - q. _' X, R) n- `) u! N! |
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是$ t3 F, g2 r! P/ J

2 j% ?+ N0 Y  x4 i1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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; ~* z2 s1 d; o% q' {2 @0 l. A4 g8 v) A2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 3 T6 k% k9 v" H, A7 V

* O6 \) O" ]! s) X0 w# X內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃. W; ]- @. K5 z& B$ j
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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) p4 M6 O6 u# L3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& l# p/ i' }5 J! q* G0 [3 {; Z& h8 u

4 I' t, z1 h( N' D# p
* Y3 h* F7 S, ^尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛7 W* R( r3 {7 c  z, M. S
1 ]5 W) r3 t) A, d5 w% z+ ^
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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6 x$ Q' ^8 j9 Q3 X6 d嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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9 |; b8 I) Z1 B( y0 ^  N這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛8 R$ J. T% ]1 S' e+ U0 o/ o
( Q. |) J4 K* B0 R7 A9 r
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生, }  w5 W& f  V0 _3 _# B* q+ Y) q) y4 h
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾+ b; n& `0 M( Y: k8 R0 j

0 L" P! x3 {! V+ P! y' B昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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! [' r# Z' H3 _( K[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!, H* Y, o5 l( q% [

! d+ X) ^* ?" a  Z(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:  [" u. b+ x/ S
收到風一定同大家...
( \: L8 u7 Q: u" s) p. J6 J嘩........係好大獲喎
% X: \: P8 Y. S/ j7 g有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝6 u" |8 f# t$ M1 ?2 j( ?  M0 ?3 r
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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6 L' A  h+ Y7 f9 ?6 ^我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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% T% T- G& M% q7 X* X# _) |9 e她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。5 [$ Z; p: m5 O0 _% g1 f! A  p1 }
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。0 c9 h  |+ x0 I0 [1 _

- ]4 ~2 t9 D. }4 @8 b真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....! W9 Z: A# W# x$ j1 |6 z$ a; m
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
1 h( d7 n- `* K" }i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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